一、單杠引體向上(滿分為100分)
測(cè)試方法：
考生原地跳起雙手正握杠，雙手約與肩同寬呈直臂懸垂后開(kāi)始做動(dòng)作。兩臂同時(shí)用力引體向上，以下頜超過(guò)橫桿上沿為完成一次;下落時(shí)，兩臂必須伸直后再開(kāi)始下一次動(dòng)作，可連貫進(jìn)行，腳落地為考試結(jié)束。
測(cè)試成績(jī)計(jì)算：
1.突擊隊(duì)員：
22次為60分合格線，每加1次加5分，30次為100分。
2.狙擊、排爆隊(duì)員：
14次為60分合格線，每加1次加5分，22次為100分。
二、立定跳遠(yuǎn)(滿分為100分)
測(cè)試方法：雙腳立于起跳線后起跳，不能踩線，不能有預(yù)跳，不能有輔助。丈量起跳線至考生雙腳最近站端的落點(diǎn)為該次成績(jī)。如若判定考生有違例情況，取消該次成績(jī)。每人測(cè)試2次，取最好成績(jī)。
考核標(biāo)準(zhǔn)：2.4米為60分合格線，60分至80分每多1厘米加1分;80分至100分每多2厘米加1分，3米為100分。
三、3000米跑(滿分100分)
測(cè)試方法：
1考生按考官下達(dá)的口令實(shí)施，不得搶跑。違者，第一、二次警告，第三次取消該項(xiàng)目測(cè)試資格。認(rèn)定搶跑后，考生返回重跑。
2.考生在跑步的過(guò)程中不得借助任何外力，一旦發(fā)現(xiàn)考生有受人推拉或幫助他人推拉的動(dòng)作，考官第一次警告，第二次受助雙方將同時(shí)取消該項(xiàng)目的測(cè)試資格。
男子測(cè)試成績(jī)計(jì)算：
1.突擊隊(duì)員：11′30〞為60分合格線，每減3秒加1分。
2.狙擊、排爆隊(duì)員：13′05〞為60分合格線，每減3秒加1分。
女子測(cè)試成績(jī)計(jì)算：
突擊隊(duì)員：14′00〞為60分合格線，每減3秒加1分。
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