面試終極指導：如何化解面試過程中的困難或尷尬

　　中國公務員網(wǎng)趙建軍

　　人的本質屬性是社會屬性，人是社會中的人，因此在社會生活中，每個人都必須要和別人進行交往，在交往時總會不時碰到困難或尷尬的情況，即使你極小心防備，也難保不發(fā)生。因此在面試這種重要而又緊張的場合，這類情況更容易出現(xiàn)。應試者如果不能鎮(zhèn)定自若、沉著應對，以一顆平常的心態(tài)去看待面試，往往就會影響自己的整個面試表現(xiàn)，甚至會前功盡棄，導致面試失敗。所以，預先了解一下面試過程中可能出現(xiàn)的幾種困難或尷尬場面，準備好應對辦法，我想也給自己至少增加點面試自信心吧!

　　第一、緊張

　　這是應試者中最為常見的情況。一上來不是碰倒椅子就是弄灑水等是丑態(tài)百出。筆者需要說明的是面試對于求職成敗，進而對一個人的事業(yè)前途可能影響較大，又是在陌生地方在眾目睽睽下被陌生人提問，誠惶誠恐、患得患失之情是正常的。一點點緊張可以幫助集中注意力，令“面試”水平提高，但如果應試者過于緊張慌亂，不但會給考官留下壞印象，還會無法集中注意力回答問題。其實，緊張是自己給自己施加壓力，考官中很多人也都非常希望來參加面試的人都能夠發(fā)揮出好水平，首先，他們希望能從眾多的競爭都人挑出他們所需要的人才，有的還會給你說幾句安慰的話，讓你不要緊張。其實大家想想也是這樣，不要把這看成是考官故意為難你，而是考官想全面的了解你，所以你就象和朋友聊天一樣把考官想要知道的東西告訴他們。在答完題后，出于常識，考生應該報告主考官，回答完畢。但在實際的面試過程中，好多考生由于緊張答完題后就望著考官，考官也不知考生是在思考還是已回答完畢，結果白白浪費考生寶貴的時間。因此，必須學會控制緊張情緒。提以下幾點建議：

　　(1)防止緊張的最佳辦法，主要是充分準備，俗話說：不打無準備之仗，所以應試者在準備面試的階段還是要給自己充實充實的，最好給自己找一個面試場景多練練。同時呢應試者也不要把一次面試的結果看得太重要，要明白自己的競爭對手也一樣會緊張、一樣會因出錯而尷尬;要以一顆平常心正確對待面試，要做好承受挫折的心理準備。即使面試一時失利，也不要以一次失敗論英雄;

　　(2)在出家門進入面試場所前，出門時對著鏡子說：你能行!你很棒!你一定會成功!給自己增加自信感;在進入考場前，在門口做幾次深呼吸，然后再輕敲門進入。心理專家說，深呼吸是緩解緊張情緒的有效辦法;

　　(3)從門口到答題席這段距離不要走的太快，走得快無形中給自己增加壓力，也給考官留下性急或不穩(wěn)重的壞印象;落座時應試者的坐姿也很重要，要盡量讓自己四平八穩(wěn)，舒服地坐在椅子上，挺直腰，身體稍微向前傾，不要讓外在的東西加重你的心理負擔;不同的考生，男生、女生如何坐能給自己增加信心能給考官留下好印象以后再詳解;

　　(4)與主考官見面時，要主動與對方進行親切有神的目光交流，消除緊張情緒。在心里盡量建立起與考官平等的關系。如果心里害怕，有被對方的氣勢壓倒的感覺時，就鼓起勇氣與對方進行目光交流，待緊張情緒消除后，再表述自己的主張;

　　(5)在主考官宣讀題本時，自己也要參與進去，適時的點頭或致意你聽明白或聽清楚試題內容，一是態(tài)度問題;二是給自己找一個心理平衡點;另外不要著急回答問題，稍停頓幾秒再開口。答題時還要注意自己的語速，因為根據(jù)筆者這幾年做考官的經(jīng)驗，90%以上的應試者因為緊張而語速太快而給考官留下壞印象;

　　(6)如果通過上述辦法或自己獨到的辦法仍然不能消除緊張，且緊張的很厲害，難以控制，那么最明智的辦法就是直截了當?shù)馗嬖V主考官：考官，對不起，我因為太重視這次面試了所以太緊張了，可不可以讓我先冷靜一下，再回答你的問題?通常主考官都會同情考生的，同時你也因為自己的誠實和真誠而留下好印象。而你呢，也因為說了出來，覺得舒服多了，因此緊張程度就大大減輕。