考研負性情緒七宗罪 對話過來人為你一一拆解

⊙七宗罪之孤獨

學會承受孤獨——一個人的考研

講述人：白水 北京大學2007級心理學研究生

人都是害怕孤獨的動物，然而在考研的那段日子里，孤獨卻成了我最“忠實”的朋友。

每天晚上，在同一個時間，走在同一條燈光昏暗的小道上，此時此刻，孤獨之感油然而生。路人很多，而且大多數(shù)和我一樣奮斗在同一條戰(zhàn)線上。然而，每個人都在走自己的路，他們無暇顧及，也根本無法顧及旁人。

在那段特殊的日子里，自己特別容易羨慕別人的小幸福——寒冷的早晨，室友們還在暖著被窩，做著美夢，我卻只能踏上孤獨的征程；戀人們成雙成對，相互依偎，我卻只能在心中幻想著那份屬于自己的愛；偌大的自習教室里，望著一張張陌生的臉，孤獨的感覺真真切切。

既然注定是孤獨的旅程，那么就應該把理想化作動力，苦中作樂。心理學家將人稱為“社會性動物”，但我卻從中發(fā)現(xiàn)孤獨的好處�？佳袕土曅枰�安靜的環(huán)境，內(nèi)心的孤獨可以給我們一個相對空白的世界，不必為了這樣那樣的打擾而影響學習進度；孤獨給予我們更為清醒睿智的頭腦，沒有孤獨，我們就失去了把自己作為客體來思考的機會，以至于我們的自我認識總是處于一種混沌的模糊狀態(tài)。而考研，更需要珍重浮躁氛圍下的孤獨，這個過程中的真正滋味：酸？甜？苦？辣？唯有自己去品嘗。

這樣的孤獨并不意味著無助，有時，當不被別人理解和無人溝通會產(chǎn)生一些惆悵，無形中造成了一定的壓力，內(nèi)心焦慮、抑郁、寂寞難耐；行為上也會患得患失，遇事瞻前顧后、優(yōu)柔寡斷。每當這時，我會到朋友那里尋找安慰，給自己放一天假，約上幾個朋友，大家互相傾訴最近一段時間心情的故事。學習上的收獲、交際上的困惑，開心不開心的都一起分享，一來可以宣泄，二來也可以超脫。分享心事過后，我們?nèi)匀换氐礁髯缘膹土曋�，繼續(xù)享受著各自的孤獨。

寄語：

考研本來就是一種孤獨的選擇，是一個自我修煉的過程，而不是共同玩樂的聚會。不要真的以為“孤獨的人是可恥的”，如果這種孤獨可以為你帶來為學業(yè)上的進步，何不徹底放下心魔，坦然享受這種孤獨呢？

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