溫州市：2010年公安系統(tǒng)招錄特警職位技能測(cè)試

　　一、12分鐘跑：穿膠鞋,標(biāo)準(zhǔn)跑道，站立式起跑。

　　二、400米障礙跑

　　(一)條件

　　1.場(chǎng)地：全程共7組障礙，13個(gè)障礙物。設(shè)置程序?yàn)椋?00米—繞標(biāo)志桿轉(zhuǎn)彎—跨越三步樁—跨越壕溝—跨越矮墻—通過(guò)高板跳臺(tái)—通過(guò)屈橋—攀越高墻—攀越天梯—繞標(biāo)志桿轉(zhuǎn)彎—攀越高墻—繞行橋柱—通過(guò)跳臺(tái)高板—鉆越洞孔—跨越壕溝—跨越五步樁—繞標(biāo)志桿轉(zhuǎn)彎—100米—終點(diǎn)。

　　2.距離：全程400米。

　　3起跑時(shí)成立姿，兩腳不超過(guò)起跑線。

　　(二)規(guī)則

　　1.轉(zhuǎn)彎：身體必須繞過(guò)標(biāo)志桿，并不得手抓或碰倒標(biāo)志桿。手抓或碰倒標(biāo)志桿增加用時(shí)5秒。

　　2.跨越三步和五步樁：腳踩樁面上通過(guò)，沒(méi)踩樁的須重新開(kāi)始。

　　3.過(guò)高板跳臺(tái)：身體任何部分不得觸及高板兩側(cè)立柱，如有觸及須重新開(kāi)始。

　　4.通過(guò)屈橋：身體由橋面上通過(guò)，并落地于橋端標(biāo)志線外，如落于標(biāo)志線內(nèi)的增加用時(shí)10秒。

　　5.攀越天梯，必須雙手依次攀越，如中途滑下，須重新開(kāi)始攀越。

　　6.繞行橋柱：身體必須繞過(guò)每根柱子，少繞1根，須重新開(kāi)始。

　　7.全程跑中應(yīng)按穿越各個(gè)障礙物規(guī)定的方法通過(guò)。若未按規(guī)定動(dòng)作通過(guò)某障礙物，則該障礙物必須重新通過(guò)，否則不計(jì)成績(jī)。

　　三、自動(dòng)步槍射擊：室外靶場(chǎng)，固定人體胸環(huán)靶，100米距離，10發(fā)，臥姿有依托，5分鐘內(nèi)射擊完畢，彈痕壓環(huán)線計(jì)內(nèi)環(huán)。