復(fù)述練習(xí)
目的:體會(huì)傾聽和復(fù)述的技術(shù),感受說者與聽者之間思想的距離
時(shí)間:40~50分鐘
內(nèi)容:
1. 全體組員圍圈坐下。
2. 討論一個(gè)切身問題。例如:青年男女在大學(xué)時(shí)代應(yīng)不應(yīng)該談戀愛?
3.待討論進(jìn)入情況,組員們熱烈發(fā)言時(shí),組長(zhǎng)請(qǐng)大家安靜片刻,并規(guī)定從現(xiàn)在開始,在發(fā)言前必須重述前一位發(fā)言者所說的大意,直到他滿意為止。
4. 大家繼續(xù)討論問題。
5. 留意觀察發(fā)言的組員有沒有細(xì)心聆聽別人說話(20分鐘)。
6. 結(jié)束復(fù)述實(shí)習(xí),開始關(guān)注復(fù)述本身的討論。
討論:
1. 復(fù)述練習(xí)中,你對(duì)傾聽或復(fù)述的感受如何?
2. 練習(xí)中有沒有發(fā)覺人與人之間思想的差別?如何能減少誤會(huì)?
3. 復(fù)述練習(xí)能否訓(xùn)練人成為主動(dòng)的聽眾?
人格特質(zhì)回響
目的:關(guān)心自己,提出自己擁有但不太喜歡的人格特質(zhì),并聆聽他人所提供的改變建議
時(shí)間:20~40分鐘
材料:紙、筆
內(nèi)容:
1.組員圍圈坐下。組長(zhǎng)提供15種心理需求項(xiàng)目。例如:成就、順從、秩序、表現(xiàn)、自主、親和、省察、求助、支配、謙遜、慈善、變異、堅(jiān)強(qiáng)、異性戀、攻擊等。
2.請(qǐng)組員寫出其中三項(xiàng)自己認(rèn)為太高或太低,而自己不喜歡的人格特質(zhì)。例如:秩序性太低,自主性太低,攻擊性太高等。
3. 各人輪流念出所寫的,簡(jiǎn)略述說不喜歡的原因,其他組員回應(yīng),并給予建設(shè)性的具體建議。
4. 大家輪流完畢,討論感覺
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