2009年國考面試積極準(zhǔn)備 適當(dāng)調(diào)控心理注意細(xì)節(jié)

　　莊沛智：咱們到了考場(chǎng)之后，需要注意的細(xì)節(jié)問題，第一個(gè)主要是情緒控制，這是面試當(dāng)中的一類非常重要的要素，國家公務(wù)員考試面試考場(chǎng)非常嚴(yán)格，咱們往往有的學(xué)生產(chǎn)生暈場(chǎng)的現(xiàn)象，我認(rèn)為還是那句話，過度的緊張必然造成面試成績不好，要適度的緊張，我們往往給學(xué)員講或者是給學(xué)生講，我們進(jìn)行一下調(diào)整，我給他們講一種方法，叫消除焦慮的一種方法叫脫敏系統(tǒng)消除法，您可以把產(chǎn)生焦慮的情景由弱到強(qiáng)寫在卡片上，比如說第一點(diǎn)，知道了面試時(shí)間，第二點(diǎn)面試準(zhǔn)備，第三點(diǎn)，從家到考場(chǎng)。第四點(diǎn)，進(jìn)入考場(chǎng)，第五點(diǎn)，候考，第六點(diǎn)，開始答題，比如說抽到第一張，知道面試時(shí)間，如果你第一張卡片抽到手了，你可以考慮一下，我當(dāng)時(shí)是什么樣的情景，我能不能產(chǎn)生這種焦慮的感覺，如果產(chǎn)生焦慮了，馬上就要消除焦慮的鍛煉，這種練習(xí)，直到你不產(chǎn)生焦慮為止。這樣以此類推，比如說第二個(gè)，你面試準(zhǔn)備，你也可以采取這種方法，把這個(gè)卡片拿出來之后，你可以想象當(dāng)時(shí)的情景，能不能產(chǎn)生這種焦慮，如果產(chǎn)生之后，你可以想辦法消除這種焦慮的感覺，以此類推，這是一個(gè)很好的解決的方法。

　　第二個(gè)，我們要注意，我們的形象和儀表問題，就是說我們要準(zhǔn)備一套合適的自己的服裝和你的發(fā)型，形象在這個(gè)面試評(píng)分要素里面占得比重雖然是比重分?jǐn)?shù)不大，但是給考官的形象非常重要，如果一個(gè)考生從進(jìn)來走入考場(chǎng)，我們發(fā)現(xiàn)他的形象、素質(zhì)、涵養(yǎng)、修養(yǎng)比較不錯(cuò)，首先我們考官給他的印象分里面就能多給他幾分，比如說你這個(gè)題答得稍微有點(diǎn)緊張或者是稍微完整，比如說你答了8分，按照評(píng)分要素或者是你答了幾分，我們?cè)?分的基礎(chǔ)上再給你多增加兩三分，所以這個(gè)形象包括你的儀表，包括你的服裝、服飾都很重要。

　　第二，你進(jìn)入整個(gè)考場(chǎng)，你的禮儀問題，你的禮貌問題，這個(gè)也非常重要。給人一看彬彬有禮，涵養(yǎng)、素質(zhì)非常高，考官都喜歡這樣的考生。

　　第三點(diǎn)，我們需要注意的細(xì)節(jié)，就是說我們要注重平時(shí)的演練，現(xiàn)在有的考生往往在面試前兩三個(gè)同學(xué)，兩三個(gè)考生組織一個(gè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行模擬面試，但是我們考生忘記了一點(diǎn)，他們或者說都沒有經(jīng)過面試，或者說有的經(jīng)過面試都沒有被錄用，他們身上可能有一種缺點(diǎn)或者是缺陷，他們身上所犯的毛病有可能就是你身上所犯的毛病，這種實(shí)戰(zhàn)演練不起到什么效果，最好是找當(dāng)過考官的人，并不一定是公務(wù)員的考官，有可能是事業(yè)單位的考官，讓他來指導(dǎo)你進(jìn)行模擬訓(xùn)練，這樣的效果會(huì)非常好，因?yàn)樗�知道從考官的角度來分析，你這個(gè)人到底有什么缺點(diǎn)，會(huì)指出來，這樣你會(huì)加以改正。在模擬訓(xùn)練中找到自己的不足，加以改正。按實(shí)戰(zhàn)演練，到最后面試的時(shí)候會(huì)少犯錯(cuò)誤。比如最近我們?cè)诤邶埥�的公�?wù)員面試考核中我們采取了百分之百模擬訓(xùn)練，我們采取了以前擔(dān)任過考官的考官指出來禮儀的缺陷，答題的缺陷，經(jīng)過幾天的模擬訓(xùn)練，他們提高的速度非�？�，我相信他們?cè)谡嬲�面試�?dāng)中也會(huì)考出好成績。

　　第四點(diǎn)，不到萬不得已，我們千萬不要放棄，因?yàn)槊磕曛醒牒蛧�家公�?wù)員都有面試職位調(diào)試、調(diào)劑這一塊，往往有的學(xué)生認(rèn)為，沒有達(dá)到所報(bào)考單位的筆試成績，沒有進(jìn)入面試圈他就不去準(zhǔn)備了，但是突然有一天，接到了其他單位的面試通知，因?yàn)榭梢哉{(diào)劑，他就慌了，因?yàn)槲覜]有準(zhǔn)備去面試，結(jié)果與公務(wù)員就擦肩而過，所以我勸各位考生，所有的單位，招錄沒有結(jié)束的情況下，我們千萬不要放棄，千萬要進(jìn)行面試準(zhǔn)備，以避免出現(xiàn)上述的情況。