四、馬上快考試了，考生的心里難免會(huì)有些緊張，那么該如何調(diào)整?

　　平常心。每年的考試都關(guān)系著考生的前途命運(yùn)，使得考生甚至家長都面臨巨大的心理壓力。心理專家指出，在大考前夕，考生容易出現(xiàn)焦急、怨恨、絕望等心理變化，嚴(yán)重影響考試復(fù)習(xí)和臨場發(fā)揮，此時(shí)考生應(yīng)格外調(diào)節(jié)自己的心理、輕松備考。要靜下心，不要過分的緊張。

　　考前幾天應(yīng)以恢復(fù)精力體力為主，必要時(shí)參加一些體育、文娛活動(dòng)，以更好地把自己調(diào)整到一個(gè)充滿自信、精神飽滿、斗志昂揚(yáng)、思維敏捷的良好狀態(tài)。擁有積極良好的心態(tài)，加之科學(xué)有效地復(fù)習(xí)，以平常心來對(duì)待考試。

　　家人的鼓勵(lì)、老師的幫助、同學(xué)朋友的相互支持，相信同學(xué)們會(huì)信心滿滿地參加考試，取得理想成績的。

　　臨考前需要囑托各位同學(xué)的：

　　(1)答題卡和答題順序。看清答題卡的題號(hào)，是橫著排序還是豎著排序，建議做完部分題目就涂卡，不要留到最后考試快要結(jié)束時(shí)才去慌忙涂卡，容易出錯(cuò)，寫作題目要注意字?jǐn)?shù)要求，不要太多，也不要太少。

　　(2)建議考前做模擬題時(shí)，練習(xí)的時(shí)間和真正考試的時(shí)間一致，比如上午考聯(lián)考類，下午考英語，在最后的時(shí)間里，你就安排上午復(fù)習(xí)練習(xí)聯(lián)考類，下午復(fù)習(xí)練習(xí)英語，這樣的話效果會(huì)更好。

　　(3)熟悉考場。提前去看看考場周圍的環(huán)境，遵守考場時(shí)間，

　　(4)帶齊證件和考試工具。

　　最后預(yù)祝大家取得理想的成績!

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