| 第 1 頁(yè)：章節(jié)習(xí)題 |
| 第 4 頁(yè)：答案及解析 |
二、簡(jiǎn)答題
1.【參考答案】ABC理論認(rèn)為人的情緒是受他們對(duì)事件的知覺的影響，這種影響不是取決于事件的本身，而是個(gè)體對(duì)事件的看法或他對(duì)自己所說的話所致，合理的觀念導(dǎo)致健康的情緒，不合理的觀念導(dǎo)致負(fù)向的、不穩(wěn)定的情緒。人有許多非理性的觀念，如我“必須”成功，別人“必須”對(duì)我關(guān)懷和體貼等。該理論特別強(qiáng)調(diào)認(rèn)知的重要性。其主要觀點(diǎn)為：情緒不是由某一誘發(fā)性事件A本身引起的，而是由經(jīng)歷了這一事件的主體對(duì)這一事件的解釋與評(píng)價(jià)即B所引起的，B才是C的根源。A指誘發(fā)性事件，B指?jìng)�(gè)體對(duì)事件的解釋與評(píng)價(jià)，C指在特定條件下，個(gè)體的情緒及行為的結(jié)果(可以是健康的抑或是不健康的，取決于B)。因此，埃利斯認(rèn)為個(gè)體要為自己的情緒反應(yīng)和混亂負(fù)主要責(zé)任。
2.【參考答案】系統(tǒng)脫敏是指當(dāng)某些入對(duì)某事物、某環(huán)境產(chǎn)生敏感反應(yīng)(害怕、焦慮、不安)時(shí)，可以在當(dāng)事人身上發(fā)展起一種不相容的反應(yīng)，使其對(duì)本來可引起敏感反應(yīng)的事物，不再發(fā)生敏感反應(yīng)。
系統(tǒng)脫敏法包括三個(gè)步驟：第一，進(jìn)行全身放松訓(xùn)練。第二，建立焦慮刺激等級(jí)表。焦慮等級(jí)評(píng)定以受輔導(dǎo)學(xué)生主觀感受為標(biāo)準(zhǔn)，排在最前面的是僅能引起最弱程度焦慮的刺激。第三，焦慮刺激與松弛活動(dòng)相配合。
3.【參考答案】(1)抑郁癥;(2)恐懼癥;(3)焦慮癥;(4)強(qiáng)迫癥;(5)網(wǎng)絡(luò)成癮。
4.【參考答案】(1)癥狀表現(xiàn)：緊張不安，憂心忡忡;集中注意困難，極端敏感，對(duì)輕微刺激做過度反應(yīng)，難以做決定;在軀體癥狀方面，有心跳加快、過度出汗、肌肉持續(xù)性緊張、尿頻尿急、睡眠障礙等不適反應(yīng)。
(2)矯正辦法：采用肌肉放松、系統(tǒng)脫敏法;運(yùn)用自助性認(rèn)知矯正程序，指導(dǎo)學(xué)生在考試中使用正向的自我對(duì)話;鍛煉學(xué)生的性格，提高其挫折應(yīng)對(duì)能力。
5.【參考答案】我國(guó)教育者提出了中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：①對(duì)自已有信心;②對(duì)學(xué)校生活有興趣;③喜歡與人交往，有良好的人際關(guān)系;④具有良好的心理適應(yīng)能力。
三、材料分析題
1.【參考答案】上述現(xiàn)象是一種焦慮癥。焦慮癥是以與客觀威脅不相適合的焦慮反應(yīng)為特征的神經(jīng)癥。學(xué)生中常見的焦慮反應(yīng)是考試焦慮。其表現(xiàn)是隨著考試臨近，心情極度緊張。考試時(shí)不能集中注意，知覺范圍變窄，思維刻板，出現(xiàn)慌亂，無法發(fā)揮正常水平。敏敏一到考試就拉肚子，是考試焦慮的表現(xiàn)。
學(xué)生焦慮癥狀產(chǎn)生的原因主要有以下幾種：升學(xué)的、持久的、過度的學(xué)業(yè)壓力;家長(zhǎng)對(duì)子女過高的期望;學(xué)生個(gè)人過分地爭(zhēng)強(qiáng)好勝;學(xué)業(yè)上多次失敗的體驗(yàn)等。敏敏的學(xué)習(xí)成績(jī)一直排在班級(jí)的前六名，老師和家長(zhǎng)都對(duì)她寄予厚望，可以想到，敏敏是一直生活在贊揚(yáng)聲中的，這無形中給她增加了非常大的心理壓力，而進(jìn)入初三以來，這種壓力達(dá)到了一定的極限，面對(duì)越來越多的考試，她擔(dān)心自己考不好，讓老師、家長(zhǎng)失望，最終導(dǎo)致考試焦慮，進(jìn)而引起了消化系統(tǒng)功能紊亂——拉肚子。
面對(duì)考試焦慮的孩子，我們可以采取肌肉放松法、系統(tǒng)脫敏法、自助性認(rèn)知矯正程序等方法鍛煉學(xué)生的性格，提高其挫折應(yīng)對(duì)能力。
2.【參考答案】上述材料中，李明可能是患了抑郁癥。抑郁癥是以持久性的情緒低落為特征的神經(jīng)癥。一般表現(xiàn)為情緒消極、悲傷、頹廢、淡漠，失去滿足感和生活的樂趣，對(duì)未來不抱多大希望、缺少熱情，軀體上疲勞、失眠、食欲不振等。材料中李明心情壓抑、憂郁，老想哭，對(duì)之前感興趣的事情如今也索然寡味，睡眠不好、多噩夢(mèng)，想一死了之等，這些表現(xiàn)都是抑郁癥的現(xiàn)象。
行為主義者認(rèn)為，抑郁癥的產(chǎn)生多是由于多次不愉快的經(jīng)歷、生活中缺乏強(qiáng)化鼓勵(lì)造成的。材料中李明因?yàn)楦改鸽x婚，家庭缺少快樂，怕被同學(xué)歧視，正是這些不愉快的事情而使他心情壓抑。
針對(duì)抑郁癥者，我們一般可以采取以下措施進(jìn)行矯正：一是要給當(dāng)事人以情感支持與鼓勵(lì);二是采用理性情緒療法，調(diào)整當(dāng)事人消極的認(rèn)知狀態(tài);三是積極行動(dòng)起來，從活動(dòng)中體驗(yàn)成功與愉快;四是服用抗抑郁藥物。
3.【參考答案】網(wǎng)絡(luò)成癮是指由于患者對(duì)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)過度依賴而導(dǎo)致的一種心理異常癥狀以及伴隨的一種生理性不適。網(wǎng)絡(luò)成癮的原因一般有以下幾點(diǎn)：網(wǎng)絡(luò)本身的誘惑力;中學(xué)生面臨的困擾增多，學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)壓力大;同伴群體影響;中學(xué)生自控能力較弱;家庭的教養(yǎng)方式的影響。材料中小峰網(wǎng)絡(luò)成癮是因?yàn)樵诼飞媳焕账�，心里害怕還無處訴說，在生活中遇到了困擾;同時(shí)加上父母的責(zé)罵，才去網(wǎng)絡(luò)的虛擬環(huán)境里尋找自我。這個(gè)材料啟發(fā)我們，對(duì)待網(wǎng)絡(luò)成癮問題時(shí)，首先要分析網(wǎng)絡(luò)成癮的原因，這樣才能有的放矢地進(jìn)行矯正。而針對(duì)已經(jīng)網(wǎng)絡(luò)成癮的小峰，可以采用以下方法矯正：
第一，通過控制上網(wǎng)時(shí)間和次數(shù)，形成良好的上網(wǎng)習(xí)慣。
第二，采用認(rèn)知療法，針對(duì)小峰網(wǎng)絡(luò)成癮問題本身及背后的問題，即被勒索后心里害怕卻無處訴說，以及偷錢后被父親打罵，與小峰進(jìn)行談話溝通，使其勇敢面對(duì)被勒索的問題并分析網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，探討如何正確使用互聯(lián)網(wǎng)。
第三，通過小峰的父母進(jìn)行談話溝通，使其了解小峰偷錢及沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因，營(yíng)造良好的家庭氛圍，為幫助小峰矯正網(wǎng)絡(luò)成癮提供條件。
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