必看：2007年北京社招公務(wù)員考試備考四大秘籍

　　備考是應(yīng)試的前提，同時也是應(yīng)試成敗的關(guān)鍵。其內(nèi)涵較為廣泛，技巧很多，華圖公務(wù)員考試研究中心教研室分述如下：

　　一、增進(jìn)自身了解，有針對性地進(jìn)行報考

　　"自我判斷是人生的羅盤"。

了解自我的興趣與愛好，以及正確、客觀地估價自身的能力和缺陷，是每一個希望獲得成功的人所不可回避的問題。"尺有所短，寸有所長"，這雖是一句毫無新意的老生常談，可是它卻揭示了一個千真萬確的真理。世界上沒有哪一個人一無是處，同樣也不存在十全十美的人。囿于自身能力的缺陷，一個人不可能勝任任何工作。因而，尋找一個有利于發(fā)揮自身的能力的工作職位便是每一個人都關(guān)心的事情。對于那些希望加入國家公務(wù)員行列的人來說更是如此。他們不僅僅是為了獲取國家公務(wù)員的職業(yè)資格，除此之外還有其它重要的追求，也要相應(yīng)地給予適當(dāng)?shù)目紤]，譬如考試通過后可能從事的工作是否適合于自己的興趣與愛好等等。這在現(xiàn)實生活中便表現(xiàn)為考生在報考時的躊躇與抉擇了解自我，主要是了解自身的興趣與特長，明確自身的能力和規(guī)避存在的缺陷，在自己的內(nèi)在素質(zhì)與外在工作的要求相協(xié)調(diào)的情況下實現(xiàn)自己所追求的目標(biāo)。

　　興趣、性格與能力構(gòu)成了人的個性的大部分內(nèi)涵，因而，對于自身個性的體認(rèn)便是考前準(zhǔn)備工作的第一步。一般說來，個性主要是指一個人在其生活和實踐活動中經(jīng)常表現(xiàn)出來的且?guī)в幸欢▋A向性的個體心理特征的總和，它也是一個人同其他人相區(qū)別的精神面貌和心理面貌。它包括人的心理傾向、個性心理特征以及心理過程的特點等多方面的內(nèi)容。任何一個人所具有或表現(xiàn)出的心理特征都是多種多樣的，有的經(jīng)常出現(xiàn)，因而比較穩(wěn)定。有的卻只是偶然的現(xiàn)象，只有那些比較穩(wěn)定的心理特征才是個性的構(gòu)成要素。個性也因此才享有穩(wěn)定性的特點。正因為如此，我們在日常生活中才能將人們從精神及心理面貌上區(qū)別開來。依據(jù)一個人的個性來預(yù)測他在各種不同情境下將會采取什么行為，其實這也是對一個人進(jìn)行了解和使用的依據(jù)。

　　個性既帶有天生的烙印，同時又有更多的后天色彩。人們所處的情境與環(huán)境時刻都對個性特征產(chǎn)生影響，因而個性也表現(xiàn)為一個變易的過程，現(xiàn)實生活中人們的個性就如面孔一般千變?nèi)f化，各不相同，"千人千面"的個性導(dǎo)致了人們的個性傾向性及其它心理特征也呈現(xiàn)出千姿百態(tài)的形象。生活在同一環(huán)境中的人們有的安于現(xiàn)狀，有的積極進(jìn)取，這便是典型的個性傾向性的差異。再有，人的意志活動也表現(xiàn)出不同的特性，如有的人脾氣暴躁，情緒易于形于色；有的人則善于掩飾自己的情緒，不輕易發(fā)脾氣，給人一種慢性子所具有的柔和的感覺。個性傾向性是人的積極活動力，其它所有的心理活動都受它的制約和左右。占主導(dǎo)地位的個性傾向性引導(dǎo)人們相應(yīng)的意志努力，并使人處于一定的情緒狀態(tài)之中，同時伴隨著積極的活躍的智力活動。如果一個崗位的任職要求與任職者的個性特征之間能夠?qū)崿F(xiàn)較大程度的協(xié)同與契合，則不僅能夠促進(jìn)任職者積極性和聰明才智的發(fā)揮，而且還有助于提高工作績效。因而，實事求是地進(jìn)行自我定位，便是其它各項準(zhǔn)備工作的基礎(chǔ)。

　　二、學(xué)會控制情緒

　　情緒指人對客觀事物的喜、怒、哀、樂等方面的感受和體驗。它影響著人的活動及身心健康。情緒產(chǎn)生于人的需要，并和人的追求聯(lián)系在一起。在抉擇時刻，我們往往感到猶豫和彷徨；當(dāng)追求受阻，需要我們付出巨大的心理能量及高度的注意力的時侯，緊張、焦慮、煩惱和憂愁等就會占據(jù)我們的心靈。這種消極情緒是人生的大敵。在追求成功的道路上，我們所面對的最大危險往往不是來自對手，而是自身的不良情緒，因為消極情緒常給人的心理增添巨大壓力，使人心事重重，失去正確分辨和判斷事物的能力，行為有時甚至脫離一般的規(guī)范。此外，消極情緒還會扼制人的創(chuàng)造性思維。因為人一旦產(chǎn)生了消極情緒，所有的興奮點都集中于此，從而導(dǎo)致記憶力衰退，思維遲鈍想象力缺乏以及理解力的下降，適應(yīng)環(huán)境的能力隨之喪失，許多問題也接踵而來。在這種情況下，人的創(chuàng)造性思維便無從產(chǎn)生。

　　然而，情緒如波，它一直處于變動不居的狀態(tài)，時而積極，時而消極，兩者之間的交替具有周期性。無論是積極情緒還是消極情緒，各自的作用都有利弊。但一般說來，消

　　極情緒的負(fù)面影響似乎更大一些，導(dǎo)致悲劇性結(jié)局的可能性也更大。研究表明，情緒糟糕的時候，一個人就在心理力量上解除了武裝。此時，他不但不能提高自己的能力，而且原來已具備的能力或熟練技巧都無從發(fā)揮，有時甚連正常的生活都不能維持。在這種狀態(tài)中進(jìn)行競爭，只能一敗涂地。

　　對于國家公務(wù)員報考者來說，如何控制好自己的情緒是一個非常重要的問題，它直接關(guān)系到考試的成敗。在備考過程中，我們時刻都會受到周圍環(huán)境的刺激與干擾，情緒波動幅度和頻率都較大。尤其是那種令人壓抑的競爭氛圍，很容易使各種不良情緒侵入我們的心里，彼此糾集，沉沉地壓在心上，想到即將到來的考試，想到一個個高深莫測的競爭對手，又想一想親人和朋友的期待以及不可確知的結(jié)果……緊張、焦慮、擔(dān)心以及壓迫感便會一齊涌上心頭。

　　雖然一個人無法每時每刻都保持恬靜與愉悅的心境，同時也不能使自己免受情緒波動的沖擊和影響。但卻可以運(yùn)用理智的力量來控制自己的情緒。只要我們抱定選擇快樂的態(tài)度，就能通過很多辦法來抵制、轉(zhuǎn)移或調(diào)整自己的情緒，不讓它在我們的心里引起不良反應(yīng)，或者盡可能小地減少這種消極反應(yīng)。有時還可以促使它向積極、有益的方向轉(zhuǎn)化。這是應(yīng)該并且也完全可以做到的。因為，不但情緒可以影響行為，而且反過來行為也可以影響情緒。

　　擺脫不良情緒，我們首先需要控制自己的注意力，使之盡快轉(zhuǎn)移到那些最有意義的或最能使自己感到自信和充實的事物上去。這里的關(guān)鍵是心里減少外界刺激的輸入量，縮小并弱化其影響。要將這種刺激和煩惱分割開來，逐個擊破，決不把它們相互聯(lián)系起來進(jìn)行思維，和綜合。當(dāng)內(nèi)心某種強(qiáng)烈的情緒沖動既無法發(fā)泄，又不能加以阻扼時，升華便是一個很好的解決途徑。即變壓力為動力，使自己更加振作起來。也可有意識地采取其它一些行動，以一種新的刺激來抵消原有刺激的作用，最終使自已的精神由被動轉(zhuǎn)向主動。

　　要做到控制和掌握情緒，就需要培養(yǎng)積極的思維習(xí)慣，善于以樂觀態(tài)度對待外界的各種刺激。一個人自制力的強(qiáng)弱在這里具有非常重大的意義。因為它是任性與惰性的對立面，而且只有它才可以阻止情緒本身所具有的那種不顧一切后果的傾向。

　　總之，只有學(xué)會控制情緒，我們才能獲得更多的成功機(jī)會。

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