良好心態(tài)是2017年公務(wù)員面試成功的關(guān)鍵要素

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　　面試備考過程中很多考生都會出現(xiàn)緊張焦慮的情緒，這對于面試成功是非常不利的。那么，我們究竟應(yīng)該如何在這種激烈的競爭中，極大的壓力中脫穎而出成功上岸呢?考試吧在此進行揭秘。

　　我們會發(fā)現(xiàn)，很多人在面對壓力的時候非常緊張，甚至?xí)戆l(fā)抖聲音發(fā)顫等。各位，試想一下，我們是來應(yīng)聘公務(wù)員的，而公務(wù)員也有可能會遇到一些突發(fā)的狀況需要處理，如果我們一遇到這種情況，就全身發(fā)抖，不能抗壓，甚至聲音發(fā)顫，我們?nèi)绾文茏龊梦覀兊墓ぷ�，又如何能夠讓人信服�?如果別人對于我們的工作不能保持一個信服的心態(tài)，那我們又如何能夠去幫助那些需要我們幫助的人呢?

　　所以，一個良好的心態(tài)，無論在任何時候，都是十分必要的。大家如果在備考過程中持續(xù)緊張焦慮，不妨通過以下幾個小技巧去改善：

　　第一，學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力，避免刺激。讓我們的內(nèi)心不要把這種壓力放大化。例如，當(dāng)自己苦悶、煩惱時，不要再去想引起苦悶的事，盡量避免煩惱的刺激，有意識地聽聽音樂、看看電視、翻翻畫冊、讀讀小說等，強迫自己轉(zhuǎn)移注意力。

　　第二，學(xué)會采取理智控制情緒，運用自我降溫的方式。有理智的人需要及時意識到自己情緒的變化，當(dāng)怒起心頭時，馬上意識到不對，能迅速冷靜下來，主動控制自己的情緒，用理智減輕自己的怒氣，或者是適時的鼓勵自己，使情緒保持穩(wěn)定。

　　第三，學(xué)會合理發(fā)泄情緒。我們可以在一些比較空曠地方大喊“我很棒”，“我能行”，“我最棒”，“我最行”等等。通過這樣一種正面的心理暗示讓自己慢慢變得自信。

　　考試吧相信通過合理的調(diào)整，我們一定能夠決勝于千里之外。

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