2019年口腔助理醫(yī)師考試報(bào)名正在進(jìn)行中,相信大家早早進(jìn)入可復(fù)習(xí)備考狀態(tài)。在備考過(guò)程中難免有學(xué)不進(jìn)去的疲憊期,那么口腔助理醫(yī)師復(fù)習(xí)如何突破疲憊期?小編為大家整理了一些資料,具體如下,希望對(duì)大家有幫助!
一、要樹(shù)立打大仗,打持久戰(zhàn)的心態(tài),切不可有閃電戰(zhàn)的想法。
口腔助理醫(yī)師考試,要記的知識(shí)多,一定要有打持久戰(zhàn)的心態(tài)。一年不行,用二年。
二、與其樹(shù)立遠(yuǎn)大目標(biāo),不如先樹(shù)立幾個(gè)小目標(biāo)分步實(shí)現(xiàn)。
三、學(xué)習(xí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
學(xué)習(xí)疲勞期是任何人都有的。不要認(rèn)為學(xué)的好的同學(xué)只會(huì)天天埋頭苦讀。
怎么安排休息時(shí)間呢?我認(rèn)為學(xué)上一星期,再給自已放個(gè)一天二天時(shí)間玩沒(méi)有錯(cuò)。但要注意了,你在休息的幾天里是不是一點(diǎn)書(shū)都沒(méi)讀?如果是,那就犯錯(cuò)了。因?yàn)檫@會(huì)給你再次進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)造成心理障礙:“書(shū)陌生了,一見(jiàn)書(shū)就想跑”,我的方法時(shí),在休息的這一二天里,睡覺(jué)前也要把書(shū)拿出來(lái)看一下,5-10分鐘就行。因?yàn)檫@會(huì)給你一種很好的心理感覺(jué):“我還在看書(shū),對(duì)書(shū)沒(méi)有陌生的感覺(jué)。
四、好不容易學(xué)會(huì)了,過(guò)了幾天就忘了,怎么辦?
學(xué)習(xí)就如在稻田里開(kāi)拖拉機(jī)除草,前面幾章的草清除了,等你去除后面幾章的草時(shí),前幾章的草又長(zhǎng)出來(lái)了,于是前后來(lái)回開(kāi),忙的熱火朝天。
其實(shí)誰(shuí)都一樣,學(xué)習(xí)就是在與遺忘做斗爭(zhēng)。我的方法是,對(duì)前幾章的草清除了以后,不慌向后開(kāi),就在原地3天內(nèi)來(lái)回清個(gè)五遍,當(dāng)記憶扎住了根,再向后面幾章的草前進(jìn)。大家可試一下。
五、在清醒時(shí)學(xué)習(xí)。
好精力好狀態(tài)要用在尖刀上打攻堅(jiān)戰(zhàn)。 困了就要睡,睡了再學(xué)要比打疲勞戰(zhàn)好多了。當(dāng)精神好,興趣佳時(shí),也就是你的進(jìn)攻力最強(qiáng)的時(shí)候,此時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間就是你的王牌,在這個(gè)時(shí)候你可不要浪費(fèi)了,你就把你認(rèn)為書(shū)中最難的最煩的找出來(lái),用你的王牌師一舉殲滅它。
六、記憶寶典。
每個(gè)人睡覺(jué)前,特別是睡眠不好的人,可以在睡前把白天學(xué)過(guò)的知識(shí)或是習(xí)題在大腦中像放電影一樣,放一遍,記不住的沒(méi)關(guān)系,第二天可的再看一眼,只要是能回憶出的知識(shí),恐怕想忘了都很難!
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