2013公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試輔導(dǎo)：女人要如何學(xué)會(huì)養(yǎng)顏呢

　　怎樣選擇一些適合自己的營(yíng)養(yǎng)品，以讓自己的美麗持續(xù)的更久?下面為您介紹一些女人滋補(bǔ)湯。

　　土茯苓老龜

　　適合：脾胃不強(qiáng)，火氣很大，滿(mǎn)臉豆豆的女性

　　土茯苓老龜：清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)通過(guò)調(diào)味來(lái)進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗(yàn)廚藝的好方法。

　　蟲(chóng)草老龜

　　適合：睡眠不好，皮膚灰暗的女性

　　蟲(chóng)草老龜：冬蟲(chóng)夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。

　　白皙細(xì)嫩的皮膚，誰(shuí)不想要但生活中，我們的皮膚卻時(shí)常和我們過(guò)不去，不是長(zhǎng)著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎么辦?適當(dāng)改變一下飲食結(jié)構(gòu)，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好，應(yīng)該是對(duì)癥下“菜”才行。

　　西洋參甲魚(yú)

　　適合：工作太忙、壓力太大的女性

　　西洋參甲魚(yú)：比起人參來(lái)，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進(jìn)補(bǔ)之用，而且四季皆宜，而甲魚(yú)的滋補(bǔ)功效是盡人皆知的。這個(gè)湯C品對(duì)于那些工作繁忙、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。

　　女人滋補(bǔ)湯-紅棗烏雞湯

　　適合：月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性

　　紅棗烏雞湯：紅棗自古以來(lái)是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。

　　蟲(chóng)草煲水鴨

　　適合：秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性

　　蟲(chóng)草煲水鴨：主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂�，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。