第一階段 基礎(chǔ)階段 歷時(shí)第1天~第7天
第1天
聽力基礎(chǔ)適應(yīng)性練習(xí)
首先，對(duì)于詞的部分——聽力詞匯語(yǔ)法基礎(chǔ)鞏固
將2006年改革后至2012年6月所有重點(diǎn)單詞總結(jié)，注意含義、發(fā)音難點(diǎn)、句中用法。
單詞覆蓋須包括題目選項(xiàng)、原文。有些單詞需要熟悉拼寫。記住重點(diǎn)搭配和短語(yǔ)。瀏覽最近三年六套題的完形填空選項(xiàng)和搭配。對(duì)于聽的部分——
目的：熟悉六級(jí)聽力語(yǔ)速及單詞在語(yǔ)句中的發(fā)音，適應(yīng)六級(jí)聽力的發(fā)音現(xiàn)象。
題目：2010年12月整套題目
時(shí)間：半小時(shí)做題，半小時(shí)對(duì)答案。接下來(lái)按原文聽發(fā)音并跟讀。
輕做題，重聽音。反復(fù)重復(fù)放音并跟讀模仿，使自己發(fā)音無(wú)限接近原文放音、達(dá)到熟悉原文放音的目的。
第2天
聽力基礎(chǔ)適應(yīng)性練習(xí)
目的：熟悉六級(jí)聽力語(yǔ)速及單詞在語(yǔ)句中的發(fā)音，適應(yīng)六級(jí)聽力的發(fā)音現(xiàn)象。
題目：2011年12月整套題目
時(shí)間：半小時(shí)做題，半小時(shí)對(duì)答案。接下來(lái)按原文聽發(fā)音并跟讀。
經(jīng)過(guò)兩天對(duì)最新真題的發(fā)音和難度適應(yīng)后，我們進(jìn)入正式的學(xué)習(xí)。
首先，單詞是一切考題的基礎(chǔ)。這里給大家進(jìn)行一下單詞的背誦規(guī)劃。買一本單詞書，按單詞書的排序分成30個(gè)list，每天背一個(gè)list，依照艾賓浩斯遺忘曲線制定復(fù)習(xí)計(jì)劃表。利用每天早晨起床后和點(diǎn)滴的時(shí)間以及晚上睡前的時(shí)間進(jìn)行單詞的背誦。
比記憶新詞更重要的是復(fù)習(xí)已經(jīng)記過(guò)的舊詞。每天都要做好復(fù)習(xí)。
第3天
聽寫和記憶練習(xí)
聽力題型的基礎(chǔ)是聽寫。長(zhǎng)篇的短文和長(zhǎng)對(duì)話的聽力需要結(jié)合短時(shí)期的記憶。這些都會(huì)是影響大家答題的因素。
目的：練習(xí)聽辨音的能力和速記的習(xí)慣。
題目：2010年12月復(fù)合式聽寫題目進(jìn)行全篇聽寫和1999年6月復(fù)合式聽寫練習(xí)。
時(shí)間：共兩小時(shí)左右
一小時(shí)聽寫2010年12月復(fù)合式聽寫，半句一停之后速記，之后不放音只根據(jù)記憶檢查，再根據(jù)音頻繼續(xù)聽一遍，之后對(duì)照原文對(duì)答案。標(biāo)記出寫錯(cuò)的地方。
之后聽1999年6月復(fù)合式聽寫，由于當(dāng)時(shí)復(fù)合式聽寫尚未成為必考項(xiàng)目，在選考的時(shí)候復(fù)合式聽寫由7個(gè)單詞和3個(gè)長(zhǎng)句構(gòu)成，其中有2.5分的超級(jí)長(zhǎng)句。一小時(shí)之內(nèi)完成。
第4天
同樣延續(xù)第3天的任務(wù)，只是需要加入背誦。
目的：練習(xí)聽辨音的能力和速記的習(xí)慣。
題目：2009年英語(yǔ)專業(yè)四級(jí)考試Section A的全文聽寫部分。
時(shí)間：共一小時(shí)左右
專業(yè)四級(jí)TEM-4考試的第一部分是全文聽寫，共放音四遍。第一遍放音后，請(qǐng)大家暫停錄音，用兩分鐘時(shí)間自己列出聽到內(nèi)容的大概提綱，進(jìn)行概括和歸納。之后聽完錄音并完成全文聽寫。
第5天
目的：語(yǔ)速適應(yīng)
題目：VOA的新聞段落或者Scientific American- 60 second science節(jié)目的一分鐘文段聽力并列出大綱或復(fù)述。
時(shí)間：共一小時(shí)左右
適應(yīng)VOA常速聽力，難度大于六級(jí)。屬于新聞?dòng)⒄Z(yǔ)。所以不可以用作主要的裸聽練習(xí)材料，因?yàn)樗牧?jí)聽力并不會(huì)大篇幅考察新聞聽力，所以只可以偶爾輔助練習(xí)。另外可以選擇60秒科學(xué)的文段進(jìn)行概括，話題較新，內(nèi)容充實(shí)。列出提綱或口頭附屬均可。第一遍復(fù)述有困難可聽兩遍后復(fù)述。
第6天
目的：回歸題目，提高長(zhǎng)對(duì)話、短文必須的短期記憶和復(fù)述能力
時(shí)間：共一個(gè)半小時(shí)左右
拿出已經(jīng)在五天前做過(guò)的2010年12月和2011年12月的題目原文進(jìn)行“聽-復(fù)述”和“聽-看-聽-跟讀”訓(xùn)練。
第7天
本階段最后一天，稍事放松，看一場(chǎng)電影《The Social Network-2010》，即《社交網(wǎng)絡(luò)》，這是一個(gè)語(yǔ)速極快的奧斯卡大贏家�？梢赃m應(yīng)語(yǔ)速和練習(xí)跟讀。一定要看有字幕的版本。
另外，做好單詞的背誦復(fù)習(xí)。
第一階段學(xué)習(xí)順利結(jié)束，讓我們繼續(xù)前進(jìn)!
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