高中體育《足球運(yùn)球過人和背越式跳高》
一、考題回顧
二、考題解析
【教學(xué)過程】
(一)開始部分
(1)集合整隊(duì);(2)師生問好，報(bào)告人數(shù);(3)檢查服裝;(4)宣布本節(jié)課內(nèi)容;(5)安排見習(xí)生
(二)準(zhǔn)備部分
1.慢跑400米、頭部運(yùn)動(dòng)、上肢運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿、全身運(yùn)動(dòng)
教學(xué)組織：四列橫隊(duì)
要求：活動(dòng)充分，避免受傷
(三)基本部分
1.復(fù)習(xí)足球技術(shù)動(dòng)作和組合技術(shù)
先做一些球性練習(xí)，然后教師示范，組織學(xué)生練習(xí)。
(1)練習(xí)一：足球運(yùn)球過人
(2)練習(xí)二：做拋球-腳掌停球-交叉運(yùn)球-腳背正面踢球
2.教師示范完整背越式跳高技術(shù)動(dòng)作
老師進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的示范，并向?qū)W生提出問題：“同學(xué)們，剛才大家都看到老師做的動(dòng)作了，那咱就一起來總結(jié)一下背越式跳高的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)是什么?”學(xué)生回答，最后老師針對(duì)學(xué)生的回答進(jìn)行總結(jié)：左腿蹬地騰空，上體后倒，頂髖，體會(huì)頭、肩、上體依次過桿，當(dāng)臀部過桿后，收腹、收腿，落墊時(shí)含胸、團(tuán)身，肩部先落墊，身體自然落墊。教師進(jìn)行完整示范后對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分步講解。
教學(xué)組織：四列橫隊(duì)，第一、二與第三、四列相向站立
要求：學(xué)生認(rèn)真觀看老師的示范，積極回答老師提出的問題，對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行總結(jié)
3.組織學(xué)生進(jìn)行助跑起跳練習(xí)
(1)原地邁步放起跳腿練習(xí);
(2)原地?cái)[腿和擺臂練習(xí);
(3)上步內(nèi)扣膝擺腿練習(xí);
(4)上兩步起跳練習(xí);
(5)上一到三步起跳摸高練習(xí)。
逐步加大技術(shù)動(dòng)作的難度，完成助跑動(dòng)作的學(xué)習(xí)。對(duì)不同學(xué)生產(chǎn)生的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行有針對(duì)性的講解。
教學(xué)組織：學(xué)生排成一列縱隊(duì)
要求：認(rèn)真完成動(dòng)作，逐步掌握背越式跳高的技術(shù)
4.組織各小組展示，檢驗(yàn)小組學(xué)練成果。
(四)結(jié)束部分
1.老師針對(duì)今天上課的情況進(jìn)行簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)總結(jié)，并請(qǐng)兩位學(xué)生就今天的課程提出建議與意見。
2.伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進(jìn)行放松，主要放松部位為腿部。
3.值日生歸還器材，教師宣布下課。
【答辯題目解析】
1.常用的運(yùn)球技術(shù)有哪些?
【參考答案】
運(yùn)球是用腳連續(xù)控制球的技術(shù)。運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作連貫， 方向、速度變化多，而且經(jīng)常與過人技巧連接起來，在比賽中運(yùn)用的合理，將會(huì)取得以多打少的人數(shù)優(yōu)勢(shì)，突破防守創(chuàng)造射門得分的時(shí)機(jī)。
常用的運(yùn)球技術(shù)有腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球和正、外腳背運(yùn)球，外腳背運(yùn)球不僅可做直線運(yùn)球也可做曲線運(yùn)球。
2.講解背越式跳高的騰空過桿技術(shù)要點(diǎn)?
【參考答案】
保持起跳腿蹬伸、擺動(dòng)腿沿起跳腿異側(cè)臂方向向上擺動(dòng)、軀干充分伸展的身體姿勢(shì)，繼續(xù)向上;離地后，身體轉(zhuǎn)動(dòng)成背對(duì)橫桿，起跳腿下垂，擺動(dòng)腿逐漸放下;當(dāng)頭和肩越過橫桿后，迅速沉肩，兩臂置于體側(cè)，髖關(guān)節(jié)向上挺起，形成“背弓”;這時(shí)兩膝自然彎曲、分開，小腿自然下垂;當(dāng)髖關(guān)節(jié)過桿之后，肩繼續(xù)下潛，稍抬頭，收腹，抬大腿，小腿自然上甩，使整個(gè)身體過桿。
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