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“你瞅啥?”“瞅你咋地?”……近年來,只因互相多看一眼就引發(fā)爭(zhēng)斗、甚至導(dǎo)致血案發(fā)生的現(xiàn)象在各地不斷發(fā)生。心理專家指出,聽到一句攻擊性的話,人的交感神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)興奮起來,從而心跳加快、血壓升高,呼吸變得急促,隨之產(chǎn)生憤怒。如果當(dāng)事人不能控制住自己的情緒,就容易被情緒牽著鼻子走,導(dǎo)致精神上火,最終逾越法律紅線。
面試模擬題預(yù)測(cè):
近年來,一句“你瞅啥”曾經(jīng)在黑龍江、遼寧、山東、北京等多地引發(fā)血案。北京市第三中級(jí)人民法院的調(diào)研報(bào)告顯示,該院從2014年至今,已審結(jié)的公訴機(jī)關(guān)指控因瑣事引發(fā)的刑事一審案件中,由當(dāng)事人言語(yǔ)失和,尤其是酒后言語(yǔ)失和引發(fā)的案件占全部案件的近4成。對(duì)于“你瞅啥”釀血案事件,你怎么看?
中公答案詳解:
在我看來這些事件的當(dāng)事人均受到不良情緒的影響,心境不佳,因此做出過激行為,讓整個(gè)人失控,所以我們一定要學(xué)會(huì)駕馭自己的不良情緒。
一,不良情緒是罪魁禍?zhǔn)。人與人之間的溝通,70%是情緒,30%是內(nèi)容。情緒不對(duì),內(nèi)容就會(huì)扭曲。所以在“你瞅啥”釀血案件中往往都是當(dāng)事人事先或因喝酒,或因發(fā)生爭(zhēng)吵,都處于情緒低落期,當(dāng)面對(duì)語(yǔ)氣強(qiáng)硬的“瞅一眼咋地”回答時(shí),就很容易變得憤怒。
二,不良情緒危害巨大。生活中總會(huì)出現(xiàn)許多不如意的事情,人們往往被這些不如意所刺激,產(chǎn)生一些不良情緒,這是很多人都無(wú)法擺脫的。其中對(duì)人生發(fā)展影響深遠(yuǎn)的情緒包括抱怨、憤怒、焦慮、憂郁、悲傷、恐懼、仇恨、猜忌等。“你瞅啥”釀血案的當(dāng)事人,就是由于個(gè)人情緒被不良話語(yǔ)激惹,而雙方又恰巧是不會(huì)控制自己情緒的人,從而造成嚴(yán)重后果。現(xiàn)實(shí)生活中,一個(gè)人擁有不良情緒不但會(huì)影響自己的身體健康,造成免疫力下降、記憶力損壞、消化能力減小,嚴(yán)重失眠等情況,還有一些人會(huì)把自己的不良情緒帶到家庭或工作中,引發(fā)矛盾沖突,有的甚至造成惡劣后果。
對(duì)此我們一定要采取積極有效的措施解決此類問題:
一,正視不良情緒。在出現(xiàn)不良情緒時(shí),我們應(yīng)該在心里告訴自己:“我的確生氣、煩躁了!边@樣做就避免了我們壓抑不良情緒的可能,只有正視問題,才有解決的可能。
二,采用合理的宣泄方式。轉(zhuǎn)移自己的注意力就是一個(gè)很好的宣泄方式。比如,找一個(gè)值得信任的人傾瀉自己的怒火;找一個(gè)安靜的地方聽歌,練書法等;或者把不愉快的事情寫出來,在文字中痛罵一頓激惹自己的人,然后撕掉。
三,養(yǎng)成良好的習(xí)慣。一個(gè)人要把以理智控制不良情緒和合理宣泄的方式變成一種習(xí)慣,只有這樣才能成為最后的贏家。
四,強(qiáng)化情商教育。除了從自身出發(fā),學(xué)習(xí)自我疏導(dǎo)不良情緒外,還需要引起全社會(huì)的關(guān)注。要在學(xué)校、家庭、職能部門中間,強(qiáng)化公眾的情商教育和溝通能力的學(xué)習(xí)。
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