（二十）復(fù)習(xí)期間如何保持充沛精力和體力
考研要有必要的心理準(zhǔn)備。
很多考生的經(jīng)驗(yàn)，充沛的體力和旺盛的精力，對(duì)于取得考研的成功是至關(guān)重要的�？忌诳佳袦�(zhǔn)備期內(nèi)對(duì)體力進(jìn)行合理分配，在考前將體力調(diào)整到最佳狀態(tài)。在備考期間，考生應(yīng)注意以下兩點(diǎn)：一要加強(qiáng)身體的鍛煉，以保持精力、血?dú)饬魍橹�，不宜太劇烈。�?fù)習(xí)越緊張，越要加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)參加各類活動(dòng)一定要適度，也絕對(duì)不要熬夜，一定要注意休息；二是要注意飲食，備考期間消耗精力巨大，營(yíng)養(yǎng)一定要跟上。
（二十一）怎樣調(diào)整應(yīng)考狀態(tài)
在考研的漫漫征程中，良好的身心狀態(tài)至關(guān)重要。研究生考試的壓力不只來(lái)自考試本身，考前的信心蓄積也不容易。現(xiàn)在有些人動(dòng)輒以“報(bào)考與錄取比例10∶1～20∶1”來(lái)嚇唬自己。事實(shí)上，報(bào)考者中什么人都有，真正有競(jìng)爭(zhēng)力的并不多。應(yīng)當(dāng)相信自己的能力，相信努力之后的成功。應(yīng)屆生考研還有一個(gè)顧慮，就是怕考前復(fù)習(xí)占了找工作的時(shí)間，擔(dān)心落榜后找不到工作，雞飛又蛋打。其實(shí)，這種擔(dān)心是多余的，不少同學(xué)就是在考研結(jié)束后找到工作的。
另外，準(zhǔn)備考研的同學(xué)要學(xué)會(huì)放松自己，盡量給自己減少壓力。生活要有規(guī)律，學(xué)習(xí)時(shí)間不必安排得過(guò)緊。有些同學(xué)為了考研整日起早摸黑，事實(shí)上，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很難保持頭腦清醒，而且因?yàn)樽晕沂〾禾�，睡眠不足，用腦過(guò)度，學(xué)習(xí)效果反而不好。考生在生活中須貫徹三個(gè)“好”字：睡好，吃好，第三才是學(xué)好。
吸取別人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，求得良好的復(fù)習(xí)方法是非常重要的。但照搬別人的成功經(jīng)驗(yàn)顯然是相當(dāng)愚蠢的。備考階段，一定要對(duì)自己的準(zhǔn)備時(shí)間作一個(gè)統(tǒng)一的規(guī)劃，按步驟、有計(jì)劃地輕松地學(xué)習(xí)，一定能戰(zhàn)勝研究生考試中最大的敵人，那就是你“自己”。
不考則已，想考就不能只是試試看。絕不能抱著試試看，不行就放棄的想法去復(fù)習(xí)，這樣的人往往不能堅(jiān)持下去。
自信心是十分重要的，調(diào)整好信心狀態(tài)，在一定程度上是超越學(xué)習(xí)本身的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。不要太注重你所報(bào)考專業(yè)的錄取和報(bào)考比例，因?yàn)樵谶@龐大的大軍里，有許多人只是想試一試，這些人的競(jìng)爭(zhēng)力是不強(qiáng)的。關(guān)鍵是自己有實(shí)力，不要多想有多少人與你競(jìng)爭(zhēng)。考試本身不一定能全面檢驗(yàn)?zāi)愕闹R(shí)水平，但能很好地檢驗(yàn)一個(gè)人的綜合素質(zhì)。
選擇了考研，就意味著不能像其他人一樣悠閑地生活學(xué)習(xí)。作為在校學(xué)生，既要應(yīng)付學(xué)校的課程、活動(dòng)、又要按自己的計(jì)劃有步驟地復(fù)習(xí)報(bào)考學(xué)校的科目。時(shí)間有限，而事務(wù)繁多，二者相沖突時(shí)，也只能以學(xué)校課程、活動(dòng)為重。而在職考生，要推掉許多應(yīng)酬，多擠時(shí)間學(xué)習(xí)。平時(shí)最好是全面封閉自己，少受外界干擾，做到心氣平和，排除雜念，靜心學(xué)習(xí)。
考試成績(jī)是檢驗(yàn)復(fù)習(xí)效果的最終標(biāo)準(zhǔn)，考試過(guò)程中，不論哪門課程考得是否理想，都要堅(jiān)持考完全部考試科目。因?yàn)橛袝r(shí)人的主觀感覺(jué)與客觀考試結(jié)果不完全一致，往往自認(rèn)為考得很糟糕的科目而實(shí)際上卻不錯(cuò)，所以千萬(wàn)不要棄考，否則，一點(diǎn)機(jī)會(huì)都沒(méi)有，而且準(zhǔn)備了這么長(zhǎng)時(shí)間，卻不能將考試進(jìn)行到底，豈不可惜?
不怕挫折!當(dāng)然，在你付出心血和努力之后，你也有可能會(huì)落榜，但如果不努力就一定成功不了。其實(shí)，只要大家真的下對(duì)了功夫，研究生考試并不難，成功的可能性還是蠻大的，關(guān)鍵是有沒(méi)有克服困難的毅力和雄心。
端正考研態(tài)度并不是一句空話。考研是一場(chǎng)殘酷的斗爭(zhēng)，只有樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，立志在此領(lǐng)域干出一番事業(yè)的人，才能對(duì)求索過(guò)程中的困難和障礙有清醒的認(rèn)識(shí)，才會(huì)在前進(jìn)的道路上付出更多的努力，在考研中成功的幾率更大。
