名師支招：考研是一場心理戰(zhàn) 最后階段要平和

　　孫子兵法中講,“攻心為上”，“預(yù)攻其身，先攻其心”。這就說明，做任何事情首先是要心理上先攻關(guān)，空城計(jì)就是一個(gè)很好的心理戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。考研從一定程度上說也是一個(gè)心理戰(zhàn)，心理素質(zhì)好的同學(xué)往往更容易應(yīng)付�？刹灰�小看這一點(diǎn)——這是你拼搏的精神支撐。之所以把這點(diǎn)放在最開始，也是基于它重要的戰(zhàn)略地位。那么，考研應(yīng)該怎樣具備一個(gè)過硬的心理狀態(tài)，打好這場心理戰(zhàn)呢?萬學(xué)海文總結(jié)以下幾點(diǎn)供大家參考：

　　保持樂觀積極的態(tài)度

　　首先，要保持樂觀積極的態(tài)度。無論你選擇的目標(biāo)的難易程度怎樣，無論從客觀上來看，你考上的可能性大小怎樣，無論你在備考時(shí)所處環(huán)境的優(yōu)劣程度怎樣，你都要盡量的做到樂觀的看待這件事，如果感覺自己的壓力過大，不妨給自己設(shè)計(jì)好考研后的退路，這樣學(xué)習(xí)壓力會(huì)明顯減小的。這樣想就能讓心里輕松許多。如果你感到自己學(xué)的不大好，就想別人可能和自己差不多，因?yàn)榇蠹覐?fù)習(xí)的時(shí)間都是差不多的，智力水平也是差不多的，即使有差距也是有機(jī)會(huì)趕上的。如果復(fù)習(xí)的不是太充分，就想還不一定考什么題呢，說不定只考自己復(fù)習(xí)到的呢，萬一上帝憐憫，幸運(yùn)之神降臨，還能撞進(jìn)去。這不都是可能的嗎?作一個(gè)樂觀向上的人，這樣你贏的機(jī)會(huì)才會(huì)大!

　　保持平和的心態(tài)

　　其次，盡可能的排除外界事務(wù)干擾，保持心如直水，不驕不慍，從而減少心理波動(dòng)因素。這就要求你在考研期間內(nèi)，減少交友會(huì)友次數(shù)，吩咐你的朋友、親戚盡可能不給自己添麻煩，哪怕是請客吃飯的事也要減少。還有那些與考研無關(guān)的雜事，該減少的都要減少。

　　要善于自我調(diào)節(jié)

　　再次，遇到挫折或失落時(shí)，要善于自我調(diào)節(jié)。要知道，“小不忍則亂大謀” ，千萬不要因?yàn)橐粫r(shí)的不順利就倍受打擊，情緒低落，灰心喪氣。比如說作一套模擬題，打的分很不理想，那有什么呢?只是一套練習(xí)題而已，又不是真的考試題，更不是考場實(shí)戰(zhàn)，也就是這套題發(fā)揮的不好而已，或是這套題考中了自己的很多復(fù)習(xí)漏洞罷了。這種情況誰都會(huì)時(shí)常碰到的。所以，一定要做到心胸寬廣，宰相肚里能撐船嘛。要用你自己的方法，適合自己的方法去宣泄內(nèi)心的不滿與壓抑，從而能夠盡快的恢復(fù)到好的狀態(tài)。比如說，打電話給友人大發(fā)牢騷，到操場上跑步、打球，吃最想吃、最喜歡吃的東西，看場電影……

　　要有幾個(gè)考研伙伴

　　這一點(diǎn)是很重要的，因?yàn)槠D辛的道路上是需要大家攜手同行的，共同奮斗，相互扶持，相互安慰，相互鼓勵(lì)，讓自己一路都不覺痛苦和孤獨(dú)。在校園的路上，在圖書館的自習(xí)室里，都能看到同甘苦、共患難的身影，這是一種心理上的平和與滿足。所以，考研過程中，你所處的生活環(huán)境很重要，你的伙伴也很重要，一定要建立自己的考研同盟軍。

　　要樹立阿Q精神

　　一定要樹立阿Q精神，學(xué)會(huì)使用精神勝利法。具體做法是：每天早晨起床的第一件事就是對自己說：“天生我才必有用，上天只生我一個(gè)，我就是世界上最棒的!”或是“新的一天又開始了，加油!”諸如此類的振奮人心的話要常說給自己聽，將會(huì)有很好的激勵(lì)效果的。

　　如果自己實(shí)在是調(diào)節(jié)不過來，還有專業(yè)人士可以給你提供幫助，舉個(gè)例子，萬學(xué)海文考研輔導(dǎo)除了提供專業(yè)的輔導(dǎo)課程，在心理調(diào)控方面也有顯著的成效，給考生確立信心，輕松發(fā)揮，都做的很到位。

　　考研心態(tài)能夠直接影響到你的學(xué)習(xí)效率，甚至影響你的考場發(fā)揮進(jìn)而決定你的成敗。所以，快結(jié)束復(fù)習(xí)走進(jìn)考場的你也可以借助上述良好的心態(tài)，助你考研馬到成功!