2010年考研提前 輔導名師支招各科沖刺

　　■ 相關背景

　　根據教育部發(fā)布的《2010年全國招收攻讀碩士學位研究生簡章》，2010年全國研究生招生報名工作已于10月31日結束了網上報名階段。11月10日至14日，考生須憑身份證、畢業(yè)證等相關證件到網上報名選定報考點進行信息確認、繳費和照相。未完成網上報名和現場確認，報考信息無效。

　　考研初試時間定為2010年1月9日至10日，超過3小時的考試科目在1月11日進行。據悉，2010年招生規(guī)模將與2009年持平，約為46.5萬名。

　　別讓時間提前亂了陣腳

　　還有兩個多月就要開考，記者在采訪中了解到，由于考研大綱公布的時間以及考研報名時間晚于去年，而2010年考研時間卻比往年的規(guī)律時間提前了二十多天，且今年政治大綱還有重大變化，今年的考生們面臨著格外緊張的復習壓力，這也直接沖擊著他們中很多人的復習信心。不少考生情緒出現較大波動，甚至表現出諸多心態(tài)問題、心理障礙等沖刺綜合征。

　　“我覺得有些措手不及，事實上等到報名時間截止，不用再考慮選擇學校和專業(yè)的問題、終于能沉下心來專心看書時，只剩七十天的復習時間了。”中國農業(yè)大學的大四學生小劉告訴記者，本來她以為是1月底或2月初考試，因為按照往年規(guī)律，考研時間一般都在春節(jié)前2個星期，沒想到在1月上旬，她不得不為此重新調整復習計劃，心里越來越沒有底。

　　由于考研時間比考生預想的大幅提前，一時間，校園內外的考研一族、網上大大小小的考研論壇中，開始流行這樣一句問候語：“你覺得今年復習還來得及嗎?”

　　不少學生表示對之前沒有抓緊時間復習感到后悔，還有些表示一想到考試時間緊迫就感到異常焦慮，甚至覺得希望渺茫，想要放棄等等。

　　對此，海天教育考研輔導名師武亦文表示，復習時間的壓縮對考研學生的時間管理和復習效率提出了更高的要求，但學生們不要因此而自亂陣腳，從心理調節(jié)、復習計劃和執(zhí)行細節(jié)三方面做好功夫，從此刻開始全力以赴，考試時間的提前換個角度看也就成了勝利果實的提前到來。

　　真題自測檢驗復習效果

　　海天教育考研輔導名師何亞萍介紹說，考試時間提前對考生肯定有影響，建議大家從三方面看待這個問題。

　　首先，考試提前是針對所有考生的，大家不必過于恐慌;

　　第二，考試提前的影響有多大，和考生前期的復習效果和后期復習計劃的調整關系很大。心里沒底的考生們應及時咨詢專家老師，或和身邊的考友們交流，量身定做新的考研計劃;

　　第三，盡快進入積極備戰(zhàn)過程。對于部分之前沒有復習好、此時心理沖擊很大的考生，建議樹立自信，多下功夫。

　　何亞萍表示，在復習策略方面，眼下這一階段屬于模擬沖刺階段，應該在以前復習的知識點基礎上形成一個整體框架，要通過模擬題和真題來鍛煉自己解決實際問題的能力，把注意力往實際問題上轉移，政治上要提高對時事的敏感度和把握。

　　何亞萍指出，真題有很強的權威性，用來進行自我檢測是最合適不過了�？忌鷳�結合自測結果，緊扣大綱，逐個梳理大綱要求的知識點，為了提高復習效率，考生在此時應該把所有的重點和難點都總結出來，對沒有熟練掌握的知識進行分析、學習，使自己能夠快速掌握。查漏補缺的同時，也便于更有針對性地展開沖刺。

　　越是緊張越要作息規(guī)律

　　■ 考研戰(zhàn)略

　　新東方在線網絡課堂考研名師輔導團隊表示，對于大部分考生來說，由于考研時間的提前和備考倦怠期的來臨，心理壓力會陡然增大，茫然感增強，隨著考試倒計時數字的減少，已經有不少考生感到了臨考前的緊張氣氛。

　　為避免負面情緒干擾復習進度，考生們應學會及時調整心態(tài)。這時候，考生們不妨通過三種方法自我調節(jié)：

　　1、積極的心理暗示。考生們應主觀地控制自己不去想那些消極的事情，忘掉考試時間、競爭壓力等，通過積極的心理暗示讓自己處于一個相對輕松的心境中。

　　2、認清自己的復習目標和復習進度。如何認清自己的復習水平，一是通過研讀真題，把握真題的難度，二是看自己是否能熟練地應用所學知識，是否有了知識框架。把握自己可以幫助你在很大程度上消除恐慌。

　　3、作息規(guī)律，適當休息�？佳械臅r候，11-12月份仍然是需要投入時間比較多的時候，屬于攻堅階段，成敗在此一搏，所以不但投入時間多，而且持續(xù)時間長，一定要形成規(guī)律的作息習慣，適當的休息尤其重要。復習疲憊的時候和同學們聊聊天、互相交流經驗，開開玩笑、放松心情。