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備戰(zhàn)2010年研究生考試必看 臨場發(fā)揮三大秘訣

以下是給考研同學(xué)們的一點(diǎn)臨場小秘訣,希望大家能把自己的實(shí)力完全展現(xiàn)出來,在考場上打個(gè)漂亮仗,給自己這段時(shí)間的辛苦復(fù)習(xí)畫一個(gè)完美的句號。

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  以往有很多同學(xué)反映,自己復(fù)習(xí)得很認(rèn)真,平時(shí)模擬考試也獲得不錯的效果。但為什么考出來成績總是不理想。這很有可能是應(yīng)考心態(tài)問題了。真正的考研戰(zhàn)場和平日的模擬考試是不同的,即使,平日如何營造這種氛圍,但畢竟不是真實(shí)的“最后一戰(zhàn)”,心態(tài)、精神狀態(tài)上都會有很大的不同,所以,心態(tài)不夠好的同學(xué)很有可能會出現(xiàn)這一情況。那么,出現(xiàn)這種情況的原因有以下幾點(diǎn):

  1.對于平時(shí)復(fù)習(xí)的很好,幾乎沒有不會做的題的同學(xué),在考場上,可能是稍有緊張,遇見某一題不會,心智大亂,以至于后面的題目也沒有答好。出現(xiàn)這種情況的同學(xué),可能是平時(shí)對自己過于有信心,從沒有被題目打擊到,導(dǎo)致臨場受挫,發(fā)揮失常。鑒于此類情況時(shí)有發(fā)生,提醒平時(shí)復(fù)習(xí)特別好的同學(xué)一定要平穩(wěn)心態(tài),戒驕戒躁,即使自己的水平已經(jīng)很高了,也要提醒自己,題外有題、人外有人,總是會有自己不會做的題目,總是會有比自己更強(qiáng)的對手。但沒有關(guān)系,只要盡自己全力做到最好就可以了,在考場上不會做的題目,實(shí)在想不出來也不用著急,做下面的題目就好了,考研大部分是基礎(chǔ)題,高深的技巧很少,只要足夠仔細(xì)認(rèn)真,平穩(wěn)的把可以拿到的分收獲囊中,那一定會有一個(gè)不差的結(jié)果。

  2.平時(shí)復(fù)習(xí)不怎么好的同學(xué),一上考場就心虛了,潛意識里認(rèn)為自己就不會做這些題。導(dǎo)致拿到試卷,果真有很多題目不會做。這樣越做越差、越做越自卑,可能最后會做的題也都不會了,當(dāng)然不會有一個(gè)好結(jié)果。對于這類情況,還是希望同學(xué)們能引起重視。為了避免這種情況的出現(xiàn),讓自己信心十足的走進(jìn)考場,在現(xiàn)階段就要抓緊時(shí)間復(fù)習(xí),提高學(xué)習(xí)質(zhì)量,用好的學(xué)習(xí)方法學(xué)出最好的效果。但如果依舊達(dá)不到心目中的標(biāo)準(zhǔn),那就希望同學(xué)稍微平和一些,對結(jié)果看得淡一些,把上考場做為自己“最后一搏”,甚至理解為這個(gè)考研歷程的“成效”,因?yàn),你?jiān)持到了最后,這就已經(jīng)是一個(gè)很大的勝利了,在這個(gè)漫長的過程中,一定收獲了很多東西,相比那個(gè)結(jié)果,可能這些對個(gè)人來說有更大的意義。

  3.考試前夕失眠。這種情況的發(fā)生,還是因?yàn)榭忌约哼^于緊張,把結(jié)果看得太重,總是憂心忡忡,當(dāng)然會出現(xiàn)失眠的情況。但是,請記住既然發(fā)生了,就不要懊惱,不要對自己喪失信心。就當(dāng)做一次體會,讓考研生涯更加完整豐富。要一遍遍對自己重復(fù),即使沒有休息好,在考場上也可以考出好的成績的。只要平時(shí)復(fù)習(xí)到位,考場上發(fā)揮出80%實(shí)力就足夠了。

  那么在考試前夕,如何做好充分準(zhǔn)備工作呢?

  一、對于本?忌,建議在考前一周,把自習(xí)地點(diǎn)轉(zhuǎn)到考試教室。早些熟悉起考場環(huán)境,不至于在一個(gè)生疏的環(huán)境中考試而產(chǎn)生緊張情緒。對于外校的考生,如果經(jīng)濟(jì)條件允許的話,也可以提早幾天來所報(bào)學(xué)校,熟悉陌生環(huán)境,熟悉考場環(huán)境,讓自己以一種“主人”的心情走進(jìn)考場,增長自己的信心。這里還要強(qiáng)調(diào)一下,對于外?忌,如果居住地距離考場較遠(yuǎn),一定要提早預(yù)定所報(bào)學(xué)校附近的賓館房間。因?yàn),臨考前會有很多同學(xué)訂房,為避免出現(xiàn)訂不到的情況,影響自己的心情,還是建議大家早做準(zhǔn)備,一般來說,12月初就可以開始預(yù)訂了。如果,在考場附近有同學(xué)或親屬可以借宿兩晚,那就一定要和他們溝通好,盡量為自己營造一個(gè)安靜平和的環(huán)境,讓自己在客觀條件最佳的情況下步入考場。

  二、在考前一周,不要再做任何題目,最好就看看以前的錯題。在這段時(shí)間內(nèi),一定要調(diào)整作息,早睡早起,每天按照考試科目安排來復(fù)習(xí),在該科考試時(shí)間形成該科的思維模式,這樣進(jìn)入考場很快就能進(jìn)入狀態(tài)了。這段時(shí)間,一定不能暴飲暴食,防止吃壞肚子,盡量吃的清淡一些。飲食專家認(rèn)為,食用富含維生素B的食物,如:大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、蘋果、玉米等,有利于緩解壓力,平和心態(tài)。在這一周時(shí)間,可以做適當(dāng)體育運(yùn)動,放松心身,總而言之,讓自己處于一種平和放松的狀態(tài),但切記不可出現(xiàn)懶惰情緒。

  三、建議同學(xué)在考試前夕,不用在看很多書,最好聽聽舒緩音樂,散散步,檢查證件、文具是否備齊。睡前,洗個(gè)熱水澡、喝杯熱牛奶,有助于提高睡眠質(zhì)量。切記,即使,知道自己很多東西還沒看,這時(shí)也不要急躁地看書了,這么點(diǎn)時(shí)間補(bǔ)不回很多知識,但很容易影響考試情緒,不調(diào)整好一定會讓其他科目也受到不良影響。最好考試時(shí)身上帶些糖果或是巧克力,以防考試中途饑餓影響發(fā)揮。早、中餐盡量不飲用大量水,盡量不在考試中途上廁所。

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文章責(zé)編:zhangyuqiong  
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