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名師畢金獻(xiàn):考生該如何克服考研"復(fù)習(xí)疲勞癥"

  奮力沖刺 取勝之道

  在中、長(zhǎng)跑比賽中,最后幾十米的沖刺往往決定勝負(fù)與名次,現(xiàn)在,考研長(zhǎng)跑比賽已到最后幾十天的沖刺階段,在此關(guān)鍵時(shí)刻,愿提幾點(diǎn)忠告。

  一、克服“復(fù)習(xí)疲勞癥”

  考研備戰(zhàn)已將近一年,不少人身心頗感疲憊,影響沖刺復(fù)習(xí),特別是“心理疲勞”的負(fù)面影響不可小看:不少考生認(rèn)為復(fù)習(xí)時(shí)間夠長(zhǎng)了,再練也不會(huì)有多大效果;或認(rèn)為,復(fù)習(xí)練習(xí)做的不少,總覺(jué)收效甚微,再練也難以提高,從而產(chǎn)生茫然的失落感;或失去備考的熱情與信心,或出現(xiàn)聽(tīng)天由命心態(tài)。這一巨大心理障礙便是“復(fù)習(xí)疲勞癥”,有無(wú)治療良方?

  1、短暫休整,以利再戰(zhàn)

  長(zhǎng)期緊張備考感到疲憊時(shí),不妨拿出有一、二天時(shí)間休整放松一下:可約三、五同窗好友,或外出遠(yuǎn)足,爬山,或進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量較大的活動(dòng),如長(zhǎng)跑、踢足球、打籃球等,使身體出汗,頭腦休閑,增進(jìn)健康。保證睡眠,積極休整,以利再戰(zhàn)。所謂“一張一弛,文武之道”實(shí)為金石良言。只有消除身心疲勞感,才能以全新心態(tài)與熱情投入沖刺戰(zhàn),這點(diǎn)時(shí)間值得花。

  2、慎重選材,務(wù)求高效

  沖刺階段所需要的習(xí)題應(yīng)不同于一般的復(fù)習(xí)材料,它們的題目命制必須有較高的質(zhì)量,水平和難度,必須相當(dāng)于或略高于近年真題水平。本人《畢金獻(xiàn)沖刺試題解析》即本著此原則編寫(xiě)的。若在此階段使用質(zhì)量和水平一般或較低的材料,只能令人原地踏步甚或倒退,結(jié)果是對(duì)實(shí)考的不適應(yīng)。這樣的材料也是導(dǎo)致“復(fù)習(xí)疲勞癥”的因素之一,應(yīng)避免之。

  3、鍥而不舍,知難而進(jìn)

  沖刺階段也是對(duì)考生意志的考驗(yàn)階段,能否以鍥而不舍的精神克服“復(fù)習(xí)疲勞癥”成為考研成敗的關(guān)鍵。實(shí)際上,多數(shù)考生的英語(yǔ)水平相差無(wú)幾,那些意志、薄弱,知難而退者只能甘拜下風(fēng),千萬(wàn)銘記“Where there is a will,there is a way.”

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