考研總是有疲憊，想放棄，效率低的各種狀態(tài)不佳的時候，如何才能讓自己快速調(diào)整狀態(tài)，考試吧分享幾個小方法，網(wǎng)友推薦且親測有效的，你不妨試一試：

　　►聽歌

　　@生生中

　　Onedirection的歌，曲曲都可以緩解壓力呀。還有最近很喜歡的國家寶藏的音樂(大部分是純音樂)，聽著聽著可以很認真的學習~

　　@這世界是空蕩蕩

　　學不下去就聽追夢赤子心，不想學你打我。

　　►跑步

　　@雪莉劉

　　出去跑步吧跑著跑著很多時候就想開了。

　　@學機械的小學生

　　煩躁的時候就出去走一走，操場跑跑步。

　　►午休

　　@休迪哥拉貝

　　每天中午都不會回宿舍，會在教室里小憩10分鐘左右，順便敷一個藥用眼貼，一下午精神會很好，午休超過20分鐘會有些疲憊，習慣了午休過久的同學減少午休時間可能要三天左右會逐漸適應，節(jié)約時間，提神醒腦，何樂不為呢(ps也可能因人而異吧，只是小建議)

　　►做好計劃

　　@CrystalFu408

　　1.早睡早起，好好吃早飯;

　　2.確定好每日要復習的內(nèi)容(求精不求多哦，不要問我怎么知道的，哭哭);

　　3.每日運動(有氧緩解壓力，無氧可以塑形哈哈);

　　4.準備書寫流暢的筆記本&筆，提高學習時大腦的舒適度，你會愛上學習的;

　　5.學累的時候，看看習大大又講了什么話，放松的同時搞定時政。

　　►神器

　　@綠小小色

　　我安利的：考研計劃本!每天寫下計劃，偶爾寫點心情日記，滿滿的成就感有木有!你可以不用考研幫出品的，但是不得不說幫幫出品，必屬精品，排版精致，考研路上必備神器!

　　@哈利5

　　風油精是提神的神奇啊!感覺不能更酸爽了，哈哈哈。

　　@Stay止

　　Superbar助眠棒，覺得真的有用，味道很清新，稍微有一點像空氣清新劑的味道，一次1-4口就好，千萬別太多，第一次吸了有十口起床很困難。

　　還有提神棒，減肥棒之類的，沒試過，但聽說也還不錯。

　　@一只學渣9

　　老人機…

　　►想想目標院校

　　@蘇啦A夢

　　學不下去的時候，就和目標學校的官方微博說幾句話。

　　@WE唯藝

　　盯著目標院校的照片看，然后對自己說"想不想去?想去就給我拿起筆繼續(xù)戰(zhàn)斗啊!"

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