小學(xué)體育《單腿掛膝擺動上》

　　二、考題解析

　　【教學(xué)過程】

　　(一)開始部分

　　課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù);師生問好;宣布本課內(nèi)容及要求;安排見習生

　　(二)準備部分

　　1.隊列練習：齊步走——立定。要求：精神飽滿，步伐整齊。(培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性和集體主義精神)

　　2.熱身環(huán)節(jié)：兔子舞練習，在音樂的節(jié)奏下，調(diào)動學(xué)生學(xué)習的積極性，并起到熱身的作用，為后邊的教學(xué)做好準備。

　　3.徒手操：頭部運動、肩關(guān)節(jié)運動、腹背運動、正壓腿、側(cè)壓腿，手腕踝關(guān)節(jié)運動。

　　(三)基本部分

　　1.導(dǎo)入

　　通過多媒體動畫演示，讓學(xué)生感知單掛膝擺動的動作過程。吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習熱情。

　　2.教師示范、講解單掛膝擺動動作

　　動作要領(lǐng)：雙手正握杠，一腳蹬地，一腳從兩臂穿過成單掛膝懸垂，擺動腿遠撐，擺動幅度逐漸加大。腿夾杠和手握杠不要太緊，肩要放松。(用直觀教學(xué)法，使學(xué)生能迅速捕獲單掛膝擺動的動作要領(lǐng))

　　3.教師請一名學(xué)生，指導(dǎo)其練習，并講解保護與幫助的方法，強調(diào)練習過程中要注意安全。

　　保護與幫助方法：保護者在練習者擺動腿一側(cè)，一手托其背部，一手按壓擺動腿，幫助擺動。

　　4.教師組織學(xué)生進行練習。

　　(1)單掛膝懸垂練習。讓學(xué)生體會單掛膝的姿勢。如果有的學(xué)生做單掛膝動作有困難，可在單杠下放跳箱蓋，幫助腿上杠。

　　(2)在學(xué)生相互保護與幫助下，做單掛膝擺動。練習者動作協(xié)調(diào)自然，保護者可在一旁助其擺動。

　　(3)設(shè)置標志物做單掛膝擺動練習。

　　在單杠前方懸垂一直適當高度的排球，擺動腿擺動時，用腳盡量向前、向下伸壓，(并順勢帶動上杠。)整個學(xué)習過程由易到難，循序漸進，使學(xué)生逐步掌握動作技術(shù)。

　　5.學(xué)生分組，由小組長帶領(lǐng)，相互保護與幫助，進行練習，教師巡回糾錯，并強

　　調(diào)安全意識。這樣安排是為了給學(xué)生一個自己學(xué)習、體會和發(fā)展的空間。教師在這一過程中糾錯可以進一步完善動作，提高學(xué)習的效果。

　　6.學(xué)生展示，相互評價，教師小結(jié)，學(xué)生再次練習。不僅要請動作比較好的學(xué)生示范，還要請那些動作雖有缺點，但有明顯進步的學(xué)生。為學(xué)生提供展示自己的平臺，增強自信心：并通過師生共同討論、評價與練習，再次改善動作技術(shù)。

　　7.游戲：障礙賽跑

　　(1)游戲方法：將學(xué)生分成四隊，站在起跑線后。將海綿墊放到低單杠前面5米的距離，作為障礙物，聽到口令后，每隊第一人跑到海綿墊做前滾翻，然后繞過低單杠跑回與第二人擊掌，第二人出發(fā)，同第一人。最先跑完的隊為勝。

　　(2)游戲規(guī)則：不能漏過任何一個障礙。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.放松

　　在音樂的伴奏下，練習簡單的韻律體操動作，使學(xué)生的身心得到放松，享受運動帶來的樂趣。

　　2.課堂小結(jié)

　　今天，男生大部分表現(xiàn)比較好，女生可能因為害怕，動作不是很協(xié)調(diào)，所以女生要大膽一點，勇敢一點。整體來說，今天的學(xué)習效果還很不錯，希望以后繼續(xù)努力。

　　3.宣布下課，師生再見，歸還器材。

　　【答辯題目解析】

　　1.低單杠在小學(xué)教材中的作用以及體操教學(xué)中保護與幫助的方法的分類。

　　【參考答案】

　　低單杠用于發(fā)展小學(xué)生的柔韌性、靈巧性、協(xié)調(diào)性以及肌肉、韌帶和骨骼懸垂支撐能力都有重要意義。

　　保護與幫助方法：體操中的保護分為：自我保護、他人保護、利用器械保護和利用環(huán)境保護;體操中的幫助分為：直接幫助、間接幫助、利用器械幫助;

　　2.隊列隊形術(shù)語中列、距離、基準學(xué)生的概念是什么?

　　【參考答案】

　　列：學(xué)生左右并列站成一排叫列。

　　距離：個人或成隊，彼此之間前后相距的空隙叫距離。個人之間的距離，一般為75厘米;成隊之間的距離，一般為兩步。

　　基準學(xué)生：按規(guī)定隊形列隊時，站在排頭或教師指定的學(xué)生，作為看齊或行動的目標叫基準學(xué)生。

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