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小學體育《仰臥推起成橋》

　　二、考題解析

　　【教學過程】

　　(一)開始部分

　　課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數;師生問好;宣布本課內容及要求;安排見習生

　　(二)準備部分

　　1.模仿練習

　　語言導入：通過“走進春天”教學情景的創(chuàng)設，引導學生模仿小動物和植物喜逢春天的各類姿態(tài)，結合針對本課主教材的內容進行墊上操;教師示范、口令指揮、語言提示與巡回指導。

　　2.墊上操關節(jié)活動操

　　組織學生活動各關節(jié)。

　　(三)基本部分

　　1.跪坐兩手握腳步踝挺髖成橋(挺髖充分)

　　(1)語言創(chuàng)設情境，激發(fā)學生學習欲望

　　(2)教師語言描繪動作方法，引導學生做出動作

　　(3)集體指導評價

　　2.跪躺推起跪立成橋(兩臂用力推墊，推直手臂)

　　(1)教師語言描繪動作方法，引導學做出動作

　　(2)選優(yōu)示范

　　(3)語言激勵與指導

　　3.幫助保護下仰臥推起成橋

　　(1)教師示范與講解動作方法和保護幫助方法

　　(2)引導學生在兩人和單人保護幫助練習動作

　　(3)巡視指導糾正與安全提示

　　(4)集體指導與評價

　　4.獨立完成動作(挺髖、伸膝、推手、抬頭挺胸)

　　(1)組織學生嘗試獨立完成動作

　　(2)選優(yōu)示范

　　(3)教師集體指導與個別糾正

　　(4)創(chuàng)設情景，鞏固提高

　　(5)語言激勵，發(fā)展個性

　　5.游戲：小猴子爬行接力賽

　　(1)創(chuàng)設情境與講解游戲規(guī)則

　　(2)組織學生進行練習

　　(3)組織游戲比賽

　　(4)講評

　　(四)結束部分

　　1.放松活動:“蟲兒飛”

　　2.集合整隊，小結

　　【答辯題目解析】

　　1.對仰臥推起成橋做個簡單的教材介紹。

　　【參考答案】

　　仰臥推起成橋屬于平衡類、柔韌性練習，主要讓學生體會身體倒置時體位感覺和運動感覺，提高控制身體平衡的能力，發(fā)展髖、臂、肩帶和腰腹肌肉力量。

　　2.本課的教學目標和重難點是什么?

　　【參考答案】

　　(l)手指俯臥、連續(xù)抓不同重量的鉛球。

　　(2)用不同重量的杠鈴快速前推、斜推、原地推不同重量的鉛球。

　　(3)連續(xù)蛙跳、阻力負重連續(xù)滑步。

　　(4)負重進行體側屈一體側轉的練習，用橡皮條牽拉完成技術動作，身體超越器械的練習。

　　(5)負重半蹲起結合提踵的練習，持不同重量的鉛球完成推鉛球技術動作。

　　(6)各種跳躍練習，快速跑練習。

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