2017國家公務(wù)員考試考前妥善準(zhǔn)備考場應(yīng)急預(yù)案

　　關(guān)鍵詞5：做題障礙

　　突發(fā)狀況：看卷頭痛

　　應(yīng)急預(yù)案：省考期間，考生可適當(dāng)置配一些常用藥品，以備偶有不適時調(diào)理所需。一般可準(zhǔn)備以下一些藥物：保濟(jì)丸、藿香正氣水、人丹、風(fēng)油精、創(chuàng)可貼、膠布。頭痛少服藥，精神緊張，用腦過度，往往導(dǎo)致神經(jīng)血管緊張性頭痛。有的考生兩側(cè)太陽穴部位會有間歇性疼痛，大部分是這個原因。如果遇到頭痛，不要自己盲目亂服藥，最好在醫(yī)生的建議下用藥。

　　突發(fā)狀況：答題時突然犯困

　　應(yīng)急預(yù)案：只要精神不松懈，精力不分散，將注意力集中在試題上，“困意”很快就會過去。考生應(yīng)在考試前一周，逐步調(diào)整自己的生物鐘，按照考試時間安排自己的作息，將考試進(jìn)行的時段調(diào)整為自己大腦最興奮、精神最好的時段。

　　突發(fā)狀況：拿到試卷時腦子空白

　　應(yīng)急預(yù)案：心理暗示治療頭腦空白拿到試卷時腦子空白，此時可通過強(qiáng)烈的心理暗示來有效地抑制緊張情緒。暗示語要具體、簡短和肯定。如“我早就準(zhǔn)備好了，就等這一天”、“我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會考出好成績”、“面對這些問題不需要緊張”，或者可以暫�；貞�，轉(zhuǎn)移一下注意，先解決其它題目，過一定的時間后，所需要的答案也許就回憶起來了。