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2018國家公務(wù)員面試備考要注重的三個方面

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  2018國家公務(wù)員面試工作已經(jīng)啟動,入圍面試的考生在欣喜之余也在進行緊張的備考工作,考試吧公務(wù)員考試網(wǎng)結(jié)合以往經(jīng)歷告訴大家在備考中要注重哪三方面。

  一、注重面試禮儀

  《國家公務(wù)員行為規(guī)范》中對公務(wù)員舉止儀表的規(guī)范是“舉止端莊,儀表整潔”。舉止儀表這個測評要素很難成為考生的加分項,但是若著裝不規(guī)范、儀態(tài)不得體,就一定會成為考生的減分項。因此,在公務(wù)員面試環(huán)節(jié)中,考生應(yīng)注意“衣著得體、美觀大方”,在穩(wěn)重、涵養(yǎng)基礎(chǔ)上適當“個性化”。

  1.儀表禮儀

  男性求職者在春秋冬三季一般選擇西裝,西裝面料最好以深色為主;夏季可以選擇襯衫,襯衫以白色、藍色為主;領(lǐng)帶與西裝、襯衫相搭配。皮帶和皮鞋的顏色要協(xié)調(diào)莊重。襪子以黑色、藍色為主。要保持頭發(fā)整潔清爽,頭發(fā)的長度以不遮擋視線、不遮耳朵、不碰衣領(lǐng)為宜。應(yīng)保持面容干凈,如果沒有特殊的宗教信仰或民族習慣,求職者應(yīng)刮干凈胡須。面試中保持手和指甲的干凈,不留長指甲。做到鼻毛不外現(xiàn),口無異味。

  女性求職者在夏季可以選擇套裙配普通黑色皮鞋,或者白色短袖襯衫搭西褲和普通黑皮鞋,切忌穿太緊、太透和太露的衣服,更不可穿超短裙(褲),不要穿領(lǐng)口過低的衣服。冬季女士正裝配上普通黑皮鞋為最佳選擇。要選擇與自己風度、氣質(zhì)一致的發(fā)型。在面試場合應(yīng)以淡妝為宜,突出眼、唇,不建議使用香水。面試中保持手部清潔、不蓄長指甲、不使用醒目的甲彩。做到腋毛不外現(xiàn),口無異味。

  2.舉止禮儀

  進入面試室之前,考生應(yīng)輕敲面試室的門兩三下,得到考官的應(yīng)允后才可進入(若有工作人員引導則不必如此)。進門后不要忘記關(guān)門,同時也要注意關(guān)門聲音要輕,以減輕關(guān)門聲對考官以及工作人員的干擾?忌M場的腳步應(yīng)該從容穩(wěn)定,速度不可以過快。

  入座前在椅子側(cè)或椅子后站定,問候考官?脊僮尶忌妥,考生表示感謝后即可坐下。坐姿方面,考生不要坐得太滿,坐到椅面的一半到三分之二就可以了。男性兩膝之間可空出一個拳頭左右的位置,而女性兩膝應(yīng)該并攏,擺向一邊,上身略向前傾。端正、大方、自然的坐姿既顯得精神十足,又能表現(xiàn)出對考官的尊重?忌煤,雙手自然放到桌子上,認真聽考官讀引導語。聽題或看題時,可以拿起筆在紙上記錄題目要點或是答題提綱;卮痤}目時,手不要玩筆,不要有多余的小動作,必要時可以加上手勢語,但不要過多?忌诒砬樯闲枰⒁庖韵聨c:

  第一,面部放松,表情自然。在答題中無論是男性考生還是女性考生,都需要做到面部放松,表情自然,這樣能展現(xiàn)自己自信的一面,也能掩飾自己內(nèi)心的緊張,給考官留下比較好的印象。

  第二,保持微笑。微笑的人最有魅力,不僅能增強自己的自信心,還能引起考官的注意和好感。

  第三,眼神交流。面試中,考生要適當和考官進行眼神交流,用眼神傳遞友好,目光要自然、柔和、親切、真誠。

  回答完題目后,考官就會讓考生離開考場?忌鹆、鞠躬,表示感謝。在離開時,不要將桌上的試題本、草稿紙、筆等帶出考場。出門時,輕輕將門關(guān)上。

  二、調(diào)整面試心態(tài)

  1.常見心理問題

  第一,期望過高。面對好不容易獲得的面試機會,很多考生都有很強烈的取勝動機。但是過高的求勝動機,過高的期望水平,又會造成心理上的緊張和焦慮,無形中給自己增加壓力,從而影響正常水平的發(fā)揮。

  第二,過度緊張。過度緊張會給自己施加更多壓力,這樣就會進入過高壓力狀態(tài)。而過高的壓力狀態(tài)會使得自己一方面在備考時不能準確地認知和定位自己,另一方面也會導致在正式的面試過程中出現(xiàn)說話磕磕巴巴、語無倫次,甚至大腦一片空白的情況。

  第三,錯判形勢。這個表現(xiàn)經(jīng)常發(fā)生在面試過程中。比如第一道題不是很熟悉或者沒有答好,就感覺一切都完了、面試肯定不能通過了,因此不再有信心去認真對待后面的題目,導致整場面試無法發(fā)揮出自己真實的水平。

  2.心理調(diào)適方法

  首先,進行積極的自我暗示。積極的自我暗示,會使面試者充滿自信、思維敏捷,但積極的自我暗示并不是盲目樂觀、脫離現(xiàn)實,而是客觀、理性地看待自己,并對自己有積極、合理的期待。

  其次,利用“系統(tǒng)脫敏法”,消除過度焦慮。第一步,認真反思自己的情況,依程度輕重將引起面試焦慮的情境排序。比如,通過反思發(fā)現(xiàn)引起面試焦慮的情境可能有肢體僵硬、語言表達不流暢、大腦空白、思維混亂、精神萎靡、考官表情嚴肅等,然后根據(jù)自己的情況按照從輕到重的順序進行排序。第二步,運用想象進行“脫敏”訓練。首先從能引起你最輕度焦慮的情境開始想象。一旦有緊張反應(yīng)或焦慮狀態(tài)出現(xiàn),便用言語暗示“沉著”“冷靜”,同時進行有規(guī)律的深呼吸,以緩解自身的緊張狀態(tài),直至鎮(zhèn)定自若。然后想象第二個情境,依次進行訓練,最后達到想象中最緊張的面試情景時,也能夠輕松自如。

  再次,要有充分的自我認識和對面試過程的詳盡了解。面試者既能充分地了解公務(wù)員面試的要求、題型、時間、地點、類型等具體操作過程,同時又能正確地評價自己,相信自己的能力,實事求是,不好高騖遠,不妄自菲薄。這樣一來,面試前的焦慮自然會減輕。最后,從身體上進行調(diào)節(jié)。這方面,考生可以通過散步、開懷大笑、洗澡、深呼吸、提升睡眠質(zhì)量、調(diào)整飲食等方面來進行調(diào)節(jié)。

  三、規(guī)范語言表達

  1.語言表達常見問題

  第一,缺乏感情。大多數(shù)考生在面試時只顧對著考官表明自己的看法,盡管內(nèi)容經(jīng)過一番準備,也運用了華麗的辭藻,然而如果沒有感情,不但難以引起考官的興致,反而會給考官一種死板的感覺,再好的答案也難以打動考官。

  第二,內(nèi)容單薄。具體來說,內(nèi)容單薄的毛病主要表現(xiàn)在以下幾個方面:

  空洞:表達泛泛而談,缺少具體內(nèi)容細節(jié)。

  單調(diào):素材少得可憐,通篇都是宏觀概述,沒有具體細節(jié),無法充分論證觀點。

  題材老舊:所舉事例都是“熟面孔”,如李素麗、比爾·蓋茨、袁隆平等。

  雷同:雖然有多個事例的表述角度,但是范疇沒有分別,幾個題材只能發(fā)揮一個題材的作用。

  第三,邏輯性差。許多考生因為對所說的內(nèi)容不夠熟練,準備不充分,或者是思維過程中沒有形成很好的邏輯,造成言語的連貫性不夠,從而在回答問題時存在過多的口頭禪,比如“嗯”“啊”“那個”“那么”等。同時,說話時不自覺地重復、語言繁瑣,表達自己的觀點時,用兩句話能說清楚的卻用了三句甚至四五句,進而影響言語表達的效果。

  2.提升語言表達的方法

  第一,要言之有情。整個面試過程中要充滿感情,表情豐富,肢體語言恰到好處。所有內(nèi)容均發(fā)自真情,用真情打動聽眾;肢體動作自然大方、協(xié)調(diào)規(guī)范、瀟灑有力;能準確運用豐富的面部表情,例如微笑、興奮、憂郁、高興等。

  第二,要言之有物。要學會運用事例,通過廣泛閱讀材料多積累一些名人事例,但是在運用讀來的材料時,要注意材料的新穎性,不建議使用其他人用濫了的人云亦云的例子;發(fā)掘自己經(jīng)歷中的事例。同時,考生在舉例時,也要注意一定要把自己經(jīng)歷中的事例重新改造,在表達時,可以適當?shù)乜鋸,以突出特點,讓考官能夠真切地感受到你的經(jīng)歷。

  第三,要有邏輯地進行表達。合理使用邏輯詞。在口頭表達的過程中可以使用“首先、其次、再次、最后”或者“一方面、另一方面”等詞匯來理清自己的語言結(jié)構(gòu);借助內(nèi)容與內(nèi)容的內(nèi)在邏輯層次,可以以事件的發(fā)展脈絡(luò)為序,也可以以由淺入深的論證為序;善于使用主旨句,每一段開頭都應(yīng)使用一句主旨句,從而提醒考官該段的主要內(nèi)容。

  第四,要有重點地進行表達。一方面要在內(nèi)容上突出重點,這就要求我們要認真審題,針對主要問題進行重點回答。同時,注意答題時引用的名言和事例一定要恰到好處,通俗易懂,切勿盲目引用,過度拔高,導致偏離題目要求。另一方面要在形式上突出重點,不要套路化地進行答題,而要結(jié)合自身的答題習慣,進行個性化答題,以免給人“記流水賬”的感覺。建議考生在面試作答中,要秉持自己平時的語言表述習慣,不要為了答題而答題。

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