2015年江蘇公務(wù)員面試如何才能克服不安情緒

　　在備考江蘇公務(wù)員面試過程中，掌握一定的面試技巧很有必要。很多考生在公務(wù)員面試前都極度緊張，很怕出錯，卻屢屢出錯;很怕面試不過關(guān)，卻屢次失敗。到底是什么原因造成了面試的失敗呢?到底怎樣克服面試緊張情緒呢?以下考試吧公務(wù)員考試網(wǎng)為您提供一些參考，以彌補面試中經(jīng)常出現(xiàn)的錯誤。

　　一、面試緊張的原因

　　第一、與個人的切身利益前途命運的關(guān)聯(lián)程度有關(guān)，越看重越緊張，關(guān)聯(lián)程度與緊張程度成正比。如：縣長、書記等干部在參加公選廳局級領(lǐng)導(dǎo)面試時一樣會緊張;運動員參加重大賽事同樣也緊張;少考生都有這樣的經(jīng)歷，在人才招聘會上，往往越是希望應(yīng)聘上的職位，面試時就越緊張。所以，對最終考試結(jié)果的過度期待會引起面試緊張。

　　第二、面試的形式是要面對考官去答題，把考官看得過于神圣容易讓很多考生感到緊張。加上公務(wù)員面試考場的氛圍本身容易讓人緊張，當引導(dǎo)員帶考生進入考場時，自然就會產(chǎn)生一種緊張的氣氛。

　　第三、面試題的難易程度和面試時間的相對短促容易使考生緊張，考生臨場發(fā)揮的好壞與緊張程度成反比。對答題規(guī)律、技巧等缺乏認識，擔(dān)心抽到自己不擅長的題目等也會讓考生產(chǎn)生不同程度的緊張心理。

　　二、如何克服緊張情緒

　　既然緊張無法回避，那么就要正視它。首先，考生的這些緊張心態(tài)都是正常的，公務(wù)員面試中的緊張并非壞事，不要害怕緊張。面試時緊張是正常的，不緊張才不正常。適度的緊張，有利于刺激興奮;過度的緊張，才會導(dǎo)致發(fā)揮失常。

　　1.調(diào)整面試心態(tài)

　　參加面試前考生多會聽到許多這樣的話：樹立信心，不要緊張，放開放松。但說者簡單，做者困難�？忌{(diào)整心態(tài)具體須做到一高一低：士氣上高——我肯定比對手強;目標上低——把成功幾率降低。把“一定要上”調(diào)整為“不一定能上，盡力而為，過程比結(jié)果更重要”，把參加面試權(quán)當成鍛煉自我，這樣丟掉包袱，輕松上陣，才能放開答題。

　　2.放慢說話速度

　　在與考官交流時，考生可能會因緊張而使說話速度變快，而這又會加重緊張，由此進入了一個惡性循環(huán)。如果故意放慢說話的速度，一則可以減輕緊張情緒，更重要的是可以讓考官仔細傾聽你的話語，給他留下更深刻的印象。

　　3.忌追求完美

　　想在面試很短的時間內(nèi)，把問題想得既周到又全面是不現(xiàn)實的。只要能夠真實地把自己的想法說出來，把自己最好的一面呈現(xiàn)給考官就是勝利。盲目地追求完美乃至面試時不如人意就出現(xiàn)緊張焦躁的狀態(tài)是不明智的。

　　希望以上的措施會對大家有所幫助，祝大家公務(wù)員面試成功。

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