一、我選擇(下列各題至少有一項(xiàng)符合題意,請選出正確答案)
1.美國有一個(gè)具有傳奇色彩的大學(xué)籃球隊(duì)教練——雷•邁耶,他曾率領(lǐng)球隊(duì)取得30多個(gè)賽季的勝利。有一次,他的球隊(duì)在連勝27場后輸了球,他卻依然高興地說:“好極了!現(xiàn)在我們可以集中精力贏球而不必?fù)?dān)心輸球了!”這位教練在輸球后的態(tài)度表明( )
A.輸球是件令他高興的事 B.他善于調(diào)節(jié)自己的情緒變不快樂為快樂
C.他不能正確對待輸球和贏球 D.他對比賽結(jié)果無所謂
思路解析:情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。一個(gè)有積極樂觀態(tài)度的人,往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。在生活中,我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。材料中的雷•邁耶正是靠改變自己的態(tài)度調(diào)節(jié)自己的情緒變不快樂為快樂。
答案:B
2.“笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭!边@句話告訴我們( )
、俜e極情緒有利于人的健康長壽 ②消極情緒影響人的身體健康 ③情緒低下的人白頭發(fā)都多 ④青年人愛快樂,老年人善憂愁
A.①④ B.③④ C.①② D.②③
思路解析:情緒影響人們的身體健康。長期保持積極的情緒狀態(tài),有益于人的身心健康。如果長期處于消極情緒中,會(huì)對人的身心健康產(chǎn)生不良影響!靶σ恍,十年少;愁一愁,白了頭”正是說明了以上道理。
答案:C
3.調(diào)控自己消極情緒的方法有( )
A.理智控制法 B.注意轉(zhuǎn)移法
C.幽默化解法 D.消除記憶法
思路解析:情緒是可以調(diào)控的。對于消極的情緒,每個(gè)人可以根據(jù)自身的特點(diǎn)靈活地選擇調(diào)控情緒的具體方法。比如,理智控制法:在陷入消極情緒時(shí),主動(dòng)調(diào)動(dòng)理智的力量,控制消極情緒,盡力使自己愉悅起來;注意轉(zhuǎn)移法:當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí),為了使它不至于爆發(fā)和難以控制,可以有意識(shí)地把注意力轉(zhuǎn)到其他事物或活動(dòng)上去;幽默化解法:幽默是人生活中的調(diào)味劑,對調(diào)控情緒起著獨(dú)特的作用,它有時(shí)能使?jié)M腔怒火或無名煩惱轉(zhuǎn)眼間煙消云散。正常的人記憶是無法消除的,D項(xiàng)是錯(cuò)誤的。
答案:ABC
二、我判斷(對的劃“√”;錯(cuò)的劃“×”)
1.當(dāng)人的需要得到一定的滿足時(shí),就會(huì)產(chǎn)生積極的情緒。( )
思路解析:愿望得以實(shí)現(xiàn),目標(biāo)達(dá)到時(shí)心情會(huì)很高興。
答案:(√)
2.宣泄消極情緒要在法律和道德的范圍內(nèi)進(jìn)行,不能妨礙他人。( )
思路解析:消極情緒需要宣泄,不同的人有不同的方法,但情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行,不能妨礙他人,不能損害他人和集體的利益,不能影響和破壞他人的正常生活。
答案:(√)
三、我回答
情景一:某模擬考場,一個(gè)女同學(xué)在考政治時(shí),因緊張過度導(dǎo)致許多原本會(huì)做的題目做不出來,她一怒之下把試卷撕了,并哭著離開了考場。
情景二:初一某班同學(xué)小B在期終考試時(shí),本屬自己強(qiáng)項(xiàng)的英語考砸了,他難過得流下了眼淚。試卷發(fā)下來后,他冷靜地分析了自己考試考砸的原因,認(rèn)認(rèn)真真地把試卷改正了一遍,并把做錯(cuò)題的原因記錄在冊,使這次的失敗成為鞭策自己的動(dòng)力。
(1)這兩位同學(xué)的情緒表現(xiàn)有什么不同?
(2)你認(rèn)為這兩種不同的情緒狀態(tài)各自會(huì)產(chǎn)生什么不同的行為后果?
思路解析:積極的情緒能夠使人思維敏捷、體力充沛、精力旺盛,有利于個(gè)人正確認(rèn)識(shí)事物、分析和解決問題,從而正常發(fā)揮自己的水平,甚至還可能超常發(fā)揮。如果處在過分的緊張、憤怒、焦慮等消極情緒中,情況恰好相反。
另外,情緒還會(huì)影響人們的身體健康。長期保持積極的情緒狀態(tài),有益于人的身心健康。如果長期處于消極情緒中,會(huì)對人的身心健康產(chǎn)生不良影響。
兩位同學(xué)的情緒體驗(yàn)不同,對他們產(chǎn)生的影響有很大的差異。
參考答案:(1)材料一中女同學(xué)的情緒狀態(tài)是消極的。材料二中同學(xué)小B的情緒狀態(tài)是積極的。
(2)消極情緒會(huì)使人無精打采、萎靡不振,感到難受,抑制人的活動(dòng)能力,降低人的自控能力和活動(dòng)效率,做出一些令自己后悔甚至違法的事情,會(huì)影響人的智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。積極情緒會(huì)使人精神煥發(fā)、干勁倍增,充實(shí)人的體力和精力,提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力,有利于人的正常水平的發(fā)揮,促使我們健康成長。
四、我評析
平時(shí)學(xué)習(xí)成績很好的小王同學(xué),在去年高考中因情緒緊張而落選,對此:
甲認(rèn)為:小王因情緒緊張,其正常水平?jīng)]有發(fā)揮出來,說明不同的情緒對人的正常水平發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響。
乙認(rèn)為:小王情緒緊張是知識(shí)沒學(xué)扎實(shí)的表現(xiàn),知識(shí)學(xué)扎實(shí)了就不會(huì)緊張。
以上兩種說法哪個(gè)是正確的?并說明理由。
思路解析:情緒猶如一把“雙刃劍”。一方面,情緒可以充實(shí)人的體力和精力,提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力,促使我們健康成長。這是情緒對人的積極影響。另一方面,情緒也會(huì)使人感到難受,抑制人的活動(dòng)能力,降低人的自控能力和活動(dòng)效率,做出一些令自己后悔甚至違法的事情。這是情緒對人的消極影響。所以甲的觀點(diǎn)是正確的。
參考答案:甲的觀點(diǎn)是正確的。無論是學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)或競賽,當(dāng)人們處在良好情緒狀態(tài)時(shí),就容易發(fā)揮出自己的水平;而在消極情緒狀態(tài)下,就會(huì)影響其正常水平發(fā)揮。小王高考失利,就是因?yàn)榍榫w緊張而影響了他的正常水平的發(fā)揮。即使知識(shí)學(xué)得很扎實(shí),如果情緒緊張還是不能發(fā)揮出正常水平的。
快樂時(shí)光
小瑪麗:我在歷史書中發(fā)現(xiàn),哥倫布這個(gè)名字后面老是有(1451—1506)這幾個(gè)數(shù)字。老師,請解釋一下好嗎?
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