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2013年口腔助理醫(yī)師考試輔導(dǎo):四招預(yù)防牙齒松動

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  牙齒松動必然導(dǎo)致咀嚼無力,加重腸胃負擔(dān),影響全身健康。那我們應(yīng)如何預(yù)防牙齒松動呢?有哪些預(yù)防的方法?如下:

  一、輕輕刷牙

  猛力刷牙經(jīng)過一段時間后,會破壞琺瑯質(zhì),軟組織退縮后,就在牙齒和牙齦間產(chǎn)生像袋子一般的縫隙。這就像自找麻煩,邀請感染原住進這個袋子。為了要小心的清潔,應(yīng)該使用軟毛的牙刷。刷牙應(yīng)像擦拭鏡子一般,而不是像在刷浴缸。

  二、刷得多不如刷得好

  一天一次完整的清潔,勝過幾次隨便亂刷。要把牙齒磨成如珍珠白需要兩分鐘,但許多人只花不到一分鐘的時間便草草結(jié)束。可以試著用播放一首歌的時間,或是電視廣告的時間刷牙。

  三、不要太依戀你的牙刷

  大部分的牙醫(yī)建議一個月?lián)Q一支牙刷。因為只需幾個星期,原本柔軟圓滑的刷毛就擠成一團。當(dāng)刷毛像外翻的鋼毛時,代表你跟它說再見的時候到了。

  四、每天使用牙線

  用水柱清洗,或許可以沖掉餐中花椰菜的殘渣,漱口水也沒什么用處。只有養(yǎng)成習(xí)慣使用牙線,才能去除齒縫間的結(jié)石。

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