根據(jù)電磁波隨距離衰減的特性，為減少電磁波對居民的危害，應(yīng)使發(fā)射電磁功率較大、可能產(chǎn)生強(qiáng)電磁波的工作場所和設(shè)施，如電視臺、廣播電臺、雷達(dá)通信臺站、微波傳送站等，盡量設(shè)在遠(yuǎn)離居住區(qū)的遠(yuǎn)郊區(qū)縣或地勢高的地區(qū)。必須設(shè)置在城市內(nèi)、鄰近居住區(qū)域和居民經(jīng)常活動(dòng)場所范圍內(nèi)的設(shè)施，如變電站等，應(yīng)與居住區(qū)間保持一定安全防護(hù)距離，保證其邊界符合環(huán)境電磁波衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的要求。同時(shí)，對電磁波輻射源需選用能屏蔽、反射或吸收電磁波的銅、鋁、鋼等金屬絲或高分子膜等材料制成的物品進(jìn)行電磁屏蔽，將電磁輻射能量限制在規(guī)定的空間之內(nèi)。
高壓特別是超高壓輸電線路應(yīng)遠(yuǎn)離住宅、學(xué)校、運(yùn)動(dòng)場等人群密集區(qū)。使用電腦時(shí)，應(yīng)選用低輻射顯示器，并保持人體與顯示屏正面不少于75cm的距離，側(cè)面和背面不少于90cm，最好加裝屏蔽裝置。
應(yīng)嚴(yán)格控制移動(dòng)通信基站的密度，確保設(shè)置在市區(qū)內(nèi)的各種移動(dòng)通信發(fā)射基站天線高于周圍建筑，在幼兒園、學(xué)校校舍、醫(yī)院等建筑周圍一定范圍內(nèi)不得建立發(fā)射天線。
為減輕家庭居室內(nèi)電磁污染及其有害作用，應(yīng)經(jīng)常對居室通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣暢通�？茖W(xué)使用家用電器：例如，觀看電視或家庭影院、收聽組合音響時(shí)，應(yīng)保持較遠(yuǎn)距離，并避免各種電器同時(shí)開啟;使用電腦或電子游戲機(jī)持續(xù)時(shí)間不宜過長等。
使用手機(jī)電話時(shí)，盡量減少通話時(shí)間;手機(jī)天線頂端要盡可能偏離頭部，盡量把天線拉長;在手機(jī)電話上加裝耳機(jī)等。
另外，可每天服用一定量的維生素C或者多吃些富含維生素C的新鮮蔬菜，如辣椒、柿子椒、香椿、菜花、菠菜等;多食用新鮮水果如柑橘、棗等。飲食中也注意多吃一些富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，如西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝臟、豆芽等;經(jīng)常喝綠茶。這些飲食措施，可在一定程度上起到積極預(yù)防和減輕電磁輻射對人體造成傷害的作用。
電磁波輻射是近三四十年才被人們認(rèn)識的一種新的環(huán)境污染，現(xiàn)在人們對電磁輻射仍處于認(rèn)識和研究階段。由于它看不見、摸不著、不易察覺，所以容易引起人們的疑慮。另外，有些關(guān)于電磁輻射的報(bào)道不太客觀、缺乏科學(xué)性，導(dǎo)致了不必要的誤解和恐慌。一般地說，判定電磁輻射是否對居住環(huán)境造成污染，應(yīng)從電磁波輻射強(qiáng)度、主輻射方向、與輻射源的距離、持續(xù)時(shí)間等幾方面綜合考慮。所以，在加強(qiáng)電磁防護(hù)同時(shí)，對電磁波污染問題也應(yīng)采取科學(xué)的態(tài)度，客觀分析、嚴(yán)肅對待，切不可人云亦云，不負(fù)責(zé)的盲目夸大，造成人們認(rèn)識的混亂。當(dāng)然，隨著科學(xué)技術(shù)水平的發(fā)展，人們對電磁波污染及其危害的認(rèn)識會(huì)逐漸深人，許多謎底終將被揭開。
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