2013執(zhí)業(yè)藥師考前飲食規(guī)律解析

　　考前飲食現(xiàn)在引起了很多考生的注意，執(zhí)業(yè)藥師雖不是高考，但考前的飲食習(xí)慣也是需要注意的。在考試前，考生們可以不用刻意為了考試而改變自己的飲食習(xí)慣，平時吃什么都是可以的，沒有必要改變。因?yàn)槿梭w是一個循環(huán)系統(tǒng)，其新陳代謝有自身的規(guī)律，忽然改變有可能會導(dǎo)致循環(huán)系統(tǒng)的中斷和混亂，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)的混亂，最終恐怕會影響到執(zhí)業(yè)藥師考試當(dāng)天的情緒，影響了考試的發(fā)揮。

　　這里有一個簡單的建議，在考試前和考試期間，不適宜食用過于油膩和有刺激性的食物，因?yàn)檫@些食物一方面會影響消化，另一方面會刺激大腦，使大腦處在過于興奮的狀態(tài)，容易使大腦疲勞，所以，可以吃一些清淡的食物。無論食用什么食物一定要是干凈的或者是熟的東西，盡量吃熱的不要吃冷的涼的，更加不要冷熱交替，否則容易拉肚子。至于飲水方面，盡量少喝些功能飲料或者茶水，以喝純凈水為宜。