如何有效應(yīng)對(duì)執(zhí)業(yè)藥師考試當(dāng)天特殊情況

　　一、考期內(nèi)遇特殊情況怎么辦?

　　綜合以往的經(jīng)驗(yàn)，考期內(nèi)會(huì)遇到以下特殊情況：

　　(1)走錯(cuò)考場(chǎng)或因交通堵塞不能按時(shí)到場(chǎng)�？忌�考前若到考場(chǎng)實(shí)地看看，并對(duì)一下自己的座號(hào)，就不會(huì)走錯(cuò)考場(chǎng)。并由此掌握了路線及時(shí)間。出發(fā)時(shí)留有充分余地，一般不會(huì)遲到。萬(wàn)一發(fā)生交通堵塞或乘車(chē)擁擠，可出示準(zhǔn)考證，取得乘客或交通部門(mén)幫助。只要在開(kāi)考后15分鐘內(nèi)趕到，向監(jiān)考人員申明理由，即可參加考試。

　　(2)突然患病或遇上交通事故。在病情或傷勢(shì)不太嚴(yán)重的情況下，考生應(yīng)盡最大努力參加考試。

　　(3)丟失或忘帶準(zhǔn)考證。每場(chǎng)考試，監(jiān)考員都要查驗(yàn)準(zhǔn)考證。萬(wàn)一忘帶準(zhǔn)考證，須立即向監(jiān)考員報(bào)告，經(jīng)同意后方可參加考試。監(jiān)考員會(huì)準(zhǔn)確記下考生相貌、筆跡，在下場(chǎng)考試交驗(yàn)準(zhǔn)考證時(shí)予以核查，一旦發(fā)現(xiàn)不符即取消考試資格。

　　(4)考場(chǎng)上突然身體不適，如嘔吐、暈厥、腹瀉、抽筋等。這種現(xiàn)象不多，但年年都有，出現(xiàn)這些現(xiàn)象多半因?yàn)榭忌�精神過(guò)于緊張、休息睡眠不好所致。一旦發(fā)生這類(lèi)情況，監(jiān)考員會(huì)及時(shí)與考點(diǎn)領(lǐng)導(dǎo)小組聯(lián)系，由考點(diǎn)醫(yī)務(wù)人員治療。若考生離開(kāi)考場(chǎng)，須兩名工作人員陪同。治療后可繼續(xù)應(yīng)考，但考試時(shí)間不延長(zhǎng)。

　　(5)試卷印刷發(fā)生差錯(cuò)。試卷印刷質(zhì)量一般是有充分保證的。試卷漏印或字跡不清偶有發(fā)生。如遇此類(lèi)情況應(yīng)及時(shí)向監(jiān)考員聲明，經(jīng)批準(zhǔn)后用考場(chǎng)或考點(diǎn)備用卷更換。

　　監(jiān)考員會(huì)在黑板上寫(xiě)明本科目試卷頁(yè)數(shù)及其幾道大題，考生拿到試卷后不要急于答卷，應(yīng)首先認(rèn)真核查考卷，遇到不符，趕緊報(bào)告。

　　(6)考場(chǎng)紀(jì)律混亂。這是很少發(fā)生的，萬(wàn)一發(fā)生此類(lèi)情況，監(jiān)考員會(huì)立即向考點(diǎn)領(lǐng)導(dǎo)小組匯報(bào)，必要時(shí)由考點(diǎn)領(lǐng)導(dǎo)小組請(qǐng)公安人員出面處理。只要考試?yán)^續(xù)進(jìn)行，考生應(yīng)少受或不受干擾，集中精力答題(公安人員查詢一般在考試后進(jìn)行)。

　　二、坐進(jìn)考場(chǎng)內(nèi)如何盡快調(diào)適應(yīng)考最佳心態(tài)?

　　執(zhí)業(yè)藥師考試是嚴(yán)肅認(rèn)真的全國(guó)統(tǒng)一考試。雖然每個(gè)考生都久經(jīng)沙場(chǎng)，但真正到了執(zhí)業(yè)藥師考試時(shí)分，考生的緊張程度、考場(chǎng)內(nèi)外的氣氛都與平時(shí)大相徑庭。坐進(jìn)考場(chǎng)內(nèi)，如何保持良好的臨場(chǎng)狀態(tài)，迅速適應(yīng)考場(chǎng)氣氛，是每個(gè)考生在執(zhí)業(yè)藥師考試中獲得成功的重要保證。

　　預(yù)備鈴響以后，你要控制自己的情緒，輕松地、積極地步入考場(chǎng)，在指定的座位坐好，按考場(chǎng)要求擺好文具和證件。這時(shí)，你可以迅速地觀察一下周?chē)�的考生和監(jiān)考老師，但不要對(duì)他們產(chǎn)生過(guò)多的興趣。你應(yīng)該仔細(xì)聽(tīng)監(jiān)考老師講述考場(chǎng)規(guī)則，預(yù)防無(wú)意之中犯規(guī)，并抓緊這一段時(shí)間做好應(yīng)答準(zhǔn)備。考生應(yīng)盡量避免因不熟悉考場(chǎng)紀(jì)律而惹下不必要的麻煩。如規(guī)定，考生不得在試卷上非指定任何地方寫(xiě)下姓名、考號(hào)或作特殊記號(hào)，但有的考生不以為然或不知道，導(dǎo)致試卷作廢，非�？上�。

　　試卷發(fā)下來(lái)，首先是按規(guī)定填好考試科目與準(zhǔn)考證編號(hào)等欄目，填寫(xiě)或涂抹號(hào)碼要認(rèn)真規(guī)范，一旦發(fā)生錯(cuò)誤，任你考得多么出色也是枉然。在填寫(xiě)情況登錄表還未允許答題的間隙和開(kāi)始答題的最初1-3分鐘，你可以迅速地通覽全卷，看看這份試卷共有幾頁(yè)，有哪些題型，各題型的分?jǐn)?shù)分布如何。從而你能對(duì)整個(gè)試卷的題目容量、難度有一初步了解，以便作出全局安排。例如，你若發(fā)現(xiàn)題目量很大，不要對(duì)個(gè)別題目仔細(xì)推敲、反復(fù)檢查，另外，通覽全卷可以對(duì)所有題目在頭腦中留下一個(gè)印象，這樣，在回答前面的題目時(shí)，你的大腦也在潛意識(shí)層對(duì)后面的題目所要求的知識(shí)作無(wú)意加工，這種準(zhǔn)備對(duì)解決后面的問(wèn)題是有幫助的。而且，通覽全卷有利于各題目間的相互聯(lián)想，這對(duì)于開(kāi)闊解題思路，消除記憶堵塞現(xiàn)象也有好處。不過(guò)，通覽全卷并非對(duì)所有考生都適合。有的考生在以前的考試中有這樣的經(jīng)驗(yàn)：一看全卷題目多，難度大，便心慌意亂，不能靜心答題;還有的考生因?yàn)榭戳撕竺娴念}目，對(duì)前面的題目總是產(chǎn)生干擾。如果你在考試中有這樣的情況，那么，你大可不必通覽全卷，還是從頭開(kāi)始，順序作答，在準(zhǔn)確的前提下加快速度，以免時(shí)間不夠。

　　三、在考場(chǎng)上發(fā)生“突然慌亂”怎么辦?

　　似乎不需要對(duì)突然慌亂做任何詳細(xì)說(shuō)明，盡管它存在的時(shí)間是短暫的，易逝的，但是大多數(shù)人至少有過(guò)一次這樣的經(jīng)歷。這種心理癥狀典型地表現(xiàn)在：心跳加速，呼吸率加快，出汗和可能的四肢顫抖。對(duì)于考生來(lái)說(shuō)，心理素質(zhì)是非常重要的。一般情況下，當(dāng)你在考試作答時(shí)遇到了難題，或是恰好碰到筆壞了一類(lèi)的意外情況時(shí)，你的腦海里會(huì)突然聯(lián)想到各種悲慘結(jié)局或者產(chǎn)生某些消極想法，如“我將要考砸了!”“這套試卷中我怎么有這么多題無(wú)法動(dòng)筆呢?”于是，就大冒冷汗，全身發(fā)毛，突然慌亂起來(lái)。

　　上面曾提到過(guò)：治療突然慌亂的最好措施是預(yù)防。如果在以前考試中你曾經(jīng)歷過(guò)，哪怕是僅經(jīng)歷過(guò)一次這種突然慌亂的情況，那么，在這次藥師考試前最好就假設(shè)自己可能再次經(jīng)歷這種考場(chǎng)病，在已經(jīng)面對(duì)著這種可能性，或者說(shuō)已經(jīng)對(duì)此有了思想準(zhǔn)備后，你的任務(wù)就是全力以赴為考試做準(zhǔn)備，以便大腦沒(méi)有時(shí)間思考對(duì)考試無(wú)把握的問(wèn)題。

　　有兩個(gè)方面可以減少突然慌亂產(chǎn)生的可能性。第一個(gè)方面是有關(guān)你的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備??你應(yīng)該盡自己最大的努力了解并掌握所學(xué)知識(shí)以便在考試時(shí)信心百倍。大多數(shù)考生之所以在藥師考試中感到慌亂，是因?yàn)樵诳记八麄兙蛯?duì)自己的應(yīng)考缺乏足夠的自信心。如果你提前有計(jì)劃有步驟地對(duì)所復(fù)習(xí)準(zhǔn)備的考試內(nèi)容掌握得很扎實(shí)，很充分，即使遇到難題，你也能冷靜地思考答案，而不至于陷入突然的慌亂之中。

　　為有可能發(fā)生的突然慌亂做準(zhǔn)備的第二個(gè)方面是心理控制。如果你能?chē)?yán)格地、有意識(shí)地控制自己的大腦活動(dòng)，把注意力集中在自己藥師考試復(fù)習(xí)的功課準(zhǔn)備上，不受周?chē)�緊張氣氛的侵?jǐn)_，并能正確對(duì)待那些與成功或失敗有關(guān)的憂慮想法，那么，你在生理和心理上的慌亂表現(xiàn)就不會(huì)發(fā)生。

　　盡管我們出于善良的愿望，不希望突然慌亂等考場(chǎng)病在藥師考試考場(chǎng)上的任何一位考生身上發(fā)生，但是，如果這種情況在高考考場(chǎng)上、在你身上突然發(fā)生，那么，你應(yīng)該采取哪些措施應(yīng)付呢?

　　第一種方法是放松。一旦出現(xiàn)突然慌亂的最初癥狀，你最好暫停作答，閉合雙眼，輕輕地對(duì)自己說(shuō)“放松”，重復(fù)6次，并注意體驗(yàn)全身松馳的感覺(jué);你也可以先全身繃緊十秒鐘，然后突然放松，這樣就可以比較有效地消除慌亂感覺(jué)。

　　第二種方法是深呼吸，放慢呼吸率。很多考生發(fā)現(xiàn)：當(dāng)他們?cè)诳荚囘^(guò)程中碰到難題時(shí)，呼吸率就會(huì)加快而且呼吸率變得特別短淺。結(jié)果，他們更容易憂慮并感到慌亂。你一旦發(fā)現(xiàn)了憂慮和慌亂的最初征兆，就要特別注意調(diào)節(jié)呼吸。在吸氣時(shí)做到綿長(zhǎng)、緩慢、深沉，在呼氣時(shí)也應(yīng)達(dá)到同樣的要求。只要你堅(jiān)持有規(guī)律的呼吸，你一定會(huì)很快恢復(fù)到心理平衡狀態(tài)，正常作答。

　　第三種方法是思路中斷。一旦產(chǎn)生容易引起慌亂的想法，你可以果斷地對(duì)自己說(shuō)“�！�，同時(shí)握緊一下拳頭，再重復(fù)命令自己一次，這樣你就可以中斷原來(lái)的思路，有個(gè)停頓過(guò)程后，你要把注意力集中在對(duì)你來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何威脅的比較容易的試題，并重新確立自信心。當(dāng)你自覺(jué)情況好轉(zhuǎn)后，應(yīng)迅速轉(zhuǎn)入正常答題。