婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試復(fù)習(xí)備考迫在眉睫。但對各種節(jié)日假期的期待難免會導(dǎo)致復(fù)習(xí)分心，自己的拖延癥也愈發(fā)嚴(yán)重。這樣一來，備考效率也會大大降低，嚴(yán)重影響復(fù)習(xí)進(jìn)度，更會讓自己心理負(fù)擔(dān)加大，從而影響到備考過程和考試結(jié)果。因此，及時調(diào)整學(xué)習(xí)方法、擺脫拖延癥、掌握正確的備考方式十分重要!下面分享幾個有效的備考學(xué)習(xí)方法，大家可以參照一下。

　　1、細(xì)化學(xué)習(xí)任務(wù)，化整為散

　　想要擺脫拖延癥，我們可以嘗試將學(xué)習(xí)任務(wù)細(xì)化，由易入難，慢慢進(jìn)入復(fù)習(xí)狀態(tài)，建立自信心和完成任務(wù)的滿足感。同時也要注意情緒的控制和壓力的緩解。

　　大家可以選擇安靜舒適的備考環(huán)境，多注意勞逸結(jié)合，備考時保持輕松愉快的狀態(tài)。

　　2、學(xué)會自我調(diào)節(jié)

　　婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試報考人數(shù)逐年增加，對于備考中的人來說壓力難免會加大;加之節(jié)日臨近，心浮氣躁和焦慮情緒也會影響我們的備考效率。

　　大家可以通過運(yùn)動、約好友小聚談心等自我放松的方式，舒緩自己的情緒。切記不可過度放松，要做到張弛有度，以便后期全身心投入備考。

　　3、備考在于質(zhì)量，抓住重點(diǎn)

　　很多考生備考時很難掌握教材的重點(diǎn)知識，沒有針對性的進(jìn)行復(fù)習(xí)，導(dǎo)致最終做無用功，不僅浪費(fèi)時間和精力，還大大降低學(xué)習(xí)效率。

　　制定一個科學(xué)的復(fù)習(xí)計劃，漸進(jìn)式有計劃地備考。這樣一來，備考的效率才能大大提高。

　　4、歸納考點(diǎn)和易錯易混知識點(diǎn)

　　在學(xué)習(xí)過程中要學(xué)會歸納考點(diǎn)，將教材中的考點(diǎn)由厚變薄，整理易錯易混點(diǎn)，每做錯一道題，就把涉及到的相關(guān)知識點(diǎn)歸納總結(jié)記在錯題本上，方便在最后的沖刺備考階段多看、多記、多背!

　　5、克服外在干擾，保持良好的習(xí)慣

　　想要高效率備考還需要高度集中的注意力。在備考時一定要克服外在干擾，盡量避開影響注意力的人和事，這樣才能讓自己全身心、專注地投入到備考當(dāng)中去。

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