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復(fù)習(xí)婦產(chǎn)科主治醫(yī)師備考效率低?幾個(gè)方法拯救你!

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  對(duì)于婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試,進(jìn)入1月下旬之后,復(fù)習(xí)備考便迫在眉睫。但臨近年底對(duì)各種節(jié)日假期的期待難免會(huì)導(dǎo)致復(fù)習(xí)分心,自己的拖延癥也愈發(fā)嚴(yán)重。這樣一來,備考效率也會(huì)大大降低,嚴(yán)重影響復(fù)習(xí)進(jìn)度,更會(huì)讓自己心理負(fù)擔(dān)加大,從而影響到備考過程和考試結(jié)果。因此,及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法、擺脫拖延癥、掌握正確的備考方式十分重要!下面分享幾個(gè)有效的備考學(xué)習(xí)方法,大家可以參照一下。

  1、細(xì)化學(xué)習(xí)任務(wù),化整為散

  想要擺脫拖延癥,我們可以嘗試將學(xué)習(xí)任務(wù)細(xì)化,由易入難,慢慢進(jìn)入復(fù)習(xí)狀態(tài),建立自信心和完成任務(wù)的滿足感。同時(shí)也要注意情緒的控制和壓力的緩解。

  大家可以選擇安靜舒適的備考環(huán)境,多注意勞逸結(jié)合,備考時(shí)保持輕松愉快的狀態(tài)。

  2、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)

  婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試報(bào)考人數(shù)逐年增加,對(duì)于備考中的人來說壓力難免會(huì)加大;加之節(jié)日臨近,心浮氣躁和焦慮情緒也會(huì)影響我們的備考效率。

  大家可以通過運(yùn)動(dòng)、約好友小聚談心等自我放松的方式,舒緩自己的情緒。切記不可過度放松,要做到張弛有度,以便后期全身心投入備考。

  3、備考在于質(zhì)量,抓住重點(diǎn)

  很多考生備考時(shí)很難掌握教材的重點(diǎn)知識(shí),沒有針對(duì)性的進(jìn)行復(fù)習(xí),導(dǎo)致最終做無用功,不僅浪費(fèi)時(shí)間和精力,還大大降低學(xué)習(xí)效率。

  跟著精英老師漸進(jìn)式有計(jì)劃地備考。這樣一來,備考的效率才能大大提高。

  4、歸納考點(diǎn)和易錯(cuò)易混知識(shí)點(diǎn)

  在學(xué)習(xí)過程中要學(xué)會(huì)歸納考點(diǎn),將教材中的考點(diǎn)由厚變薄,整理易錯(cuò)易混點(diǎn),每做錯(cuò)一道題,就把涉及到的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)歸納總結(jié)記在錯(cuò)題本上,方便在最后的沖刺備考階段多看、多記、多背!

  5、克服外在干擾,保持良好的習(xí)慣

  想要高效率備考還需要高度集中的注意力。在備考時(shí)一定要克服外在干擾,盡量避開影響注意力的人和事,這樣才能讓自己全身心、專注地投入到備考當(dāng)中去。

 

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