文章責編:linsen_1989
看了本文的網(wǎng)友還看了學歷| 高考 中考 考研 自考 成考 外語| 四六級 職稱英語 商務英語 公共英語 資格| 公務員 報關員 銀行 證券 司法 導游 教師 計算機| 等考 軟考
工程|一建 二建 造價師 監(jiān)理師 咨詢師 安全師 結構師 估價師 造價員 會計| 會計證 會計職稱 注會 經(jīng)濟師 稅務師 醫(yī)學| 衛(wèi)生資格 醫(yī)師 藥師 [更多]
預防考場焦慮:提早15分鐘進入考場,熟悉一下陌生的環(huán)境,看一看教室四周,與熟悉的同行打個招呼。坐在座位上,盡快進入角色;不再考慮成敗、得失;調整一下迎戰(zhàn)姿態(tài):文具擺好,眼鏡摘下擦一擦。把這些動作權當考前穩(wěn)定情緒的“心靈體操”。
鈴響發(fā)卷的前一刻,閉目做幾下深呼吸。睜開雙眼,充滿活力地接過考卷。開考前的2~3分鐘可能是最緊張的時刻,如把考試當作“自我表現(xiàn)的機會”,情緒就會鎮(zhèn)靜自若。