最近有位暑假留校備考的女生，因為一天化兩次妝上了微博熱搜。有些同學肯定不理解為什么考研還需要化妝，難道不應(yīng)該把化妝的時間用在補覺或是學習當中嗎?但有些人贊同這一做法，說每天把自己收拾利索，就會帶著一個好心情來學習。

　　考試吧建議大家學習可以保持一定的儀式感，讓自己更快進入學習狀態(tài)。那儀式感究竟是什么?我們又為什么要在學習當中保持儀式感?保持儀式感需要我們做什么呢?

　　一、什么是儀式感?

　　儀式感是人們表達內(nèi)心情感最直接的方式，我們總是需要一些儀式感的東西來提醒我們，要用認真有趣的態(tài)度，去善待生命中每一件重要的小事。

　　二、為什么要在學習當中保持儀式感?

　　對于大多數(shù)考研學生來說，每天可能就在重復(fù)圖書館、食堂、寢室三點一線的單調(diào)生活，早起背書背單詞、刷題、做筆記，在自習室一坐就是一天。

　　考研，是一件辛苦事，但正因辛苦，就更需要一些儀式感的東西來提醒我們，來進行某種自我暗示，暗示自己要更認真地學習。我們需要一個儀式，一個讓自己更認真對待每一天的時刻，所以，考研的你需要一種儀式感。

　　三、保持儀式感，要怎么做呢?

　　首先，大家可以盡量保證一個有序的生活習慣和充足的睡眠時間。好身體是一切事業(yè)的根基，但是如果在考研的過程中，被日夜顛倒、不按時吃飯等不良生活習慣，拖垮你的身體，那么考研還有什么意義呢?

　　其次，可以準備一份日程清單和考研進度條。列好每天該做的和不該做的，不浪費該充分利用的每一分每一秒，每天查看標記進度條，堅持打卡也是保持儀式感的好習慣，可以約上三五研友一起打卡相互督促。

　　最后，要適當?shù)販p輕壓力、放松自己。如果讓自己長期處于壓力當中，無法放松，會讓你緊張焦慮、心情抑郁。當你感到疲憊時，新東方在線建議大家不妨放下手中的書，去室外走走，多聯(lián)系那些關(guān)心你的親朋好友們，做點自己喜歡的事情，比如看場自己喜歡的電影、聽聽自己喜歡的音樂、做做喜歡的運動。

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