名師指導：備戰(zhàn)2010考研心理學 精做題打基礎

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　　一、九月后備戰(zhàn)考研心理學復習的中心：鑒于2010統(tǒng)考是教育部出題第四年，大綱基本沿襲09年的情況，我們強烈建議考生朋友把80%以上的精力投放在產出很高的基礎知識基礎技能之上，比如，普心，發(fā)展教育三門知識點龐雜，內容繁復，這就要求我們把戰(zhàn)線長期投放在知識網絡化的任務上，把三門基礎學科做到基礎知識要掌握，基本理論會運用，基本現象會分析的層次。

　　再如，實驗統(tǒng)計測量三門研究方法類課程中實驗的反應時法，經典物理法幾乎是我們實驗課程中作為成熟的主干，所以掌握這些應該是我們考生的首要任務。

　　二、 客觀對待考試，具體問題具體分析。妄想用一種復習方法通吃統(tǒng)考的考生，注定在起跑時就輸了頭籌。

　　根據統(tǒng)考的考試特點，大綱的分布特點及心理學的學習規(guī)律，對于基礎課程如普心，發(fā)展教育，應該采用網絡化記憶，把考點在網絡中記憶，把難點疑點在學科整體建構中逐步解決。具體說，比如，發(fā)展一定把握一條明線，人的全程發(fā)展，兩條暗線，人的社會性發(fā)展和認知發(fā)展，在這三條線的交互作用下有很多人生全程發(fā)展的關鍵點比如童年期，青春期等，這在埃里克森的八階段理論中有著詳細的論述和解釋。對于這些常見理論，考生要非常熟悉，爭取做到知識提取的自動化，以節(jié)約考場時間和釋放考試時的短時記憶空間。

　　對工具學科，做題不是萬能的，但不作又是萬萬不能的，測量統(tǒng)計尤是如此，面對從來沒有接觸過的思想體系，不對統(tǒng)計公式加以演練，遺忘就會加速，在我們認知心理學中有種觀點認為，對材料的加工深度會很大程度上影響記憶效果，而做題恰好是一種深度加工，凡事過猶不及，當作題太多不僅是資源浪費，而且會沖擊原有認知結構。

　　因此，精作題，作精題才是我們的首選，比如歷年真題，名校真題，經典教材的重要例題。對于實心，要求就更高一步了，當復習完一部實驗心理學時，對科學精神，科學研究程序了然于胸，能不斷潛移默化到經后的其他學習分支上，這才是合適的定位和目標。

　　真正能使我們恐懼的的只是恐懼本身，面對考研，絕大部分考生長期處于應激狀態(tài)，心情急躁易怒。這樣不僅對備考不利，也對身體不利，在整個備考中，心態(tài)平和是諸多實力一般的同學勝出的一關鍵原因。

　　他們同樣有著強烈的動機，但是作為備考心理學的考生肯定不會忘記我們動機效率的經典倒u型關系，只有適度的焦慮，適度的動機強度才會有利于我們考生朋友備考，而這，就需要我們心理學研友自身去調節(jié)，有意識地運用心理學中學到的知識去支配自己的情緒波動，有意識的把學到的知識運用到實際備考中，比如，在情緒低谷期要合理運用abc理論，讓自己理性面對應激事件，把原來沉重不堪的備考任務暫時放下，去享受片刻生活的樂趣，不僅不是對貴比黃金的時間的浪費，反而是一種注意資源，情緒資源的可持續(xù)利用，是符合我們大部分人的身心健康規(guī)律的。

　　備考心理學，尤其是學習了普心中的記憶，就一定要應用學到的規(guī)律指導自己的學習，比如遺忘曲線，stm記憶容量等，再如內隱學習，這些策略的運用都可以幫助我們在備考中體會到心理學學習的樂趣和奧秘。再如實驗心理學中嚴謹的實驗控制可以幫助我們自己進行反省一種學習計劃方法是否有效，作一個多基線baseline設計就明白了。

　　總之，心理學的學習首要是愛這門學科，其次就是要用這門學科，否則它永遠就是書本的條款，而非是你觀察世界，體驗和理解生活的一個門徑。而我常說的，考試僅僅是一種手段，分數也只是知識獲得副產品。相信考生朋友們經過半年的努力備考的洗禮是一定會有感悟的。