聯(lián)考考前百天心態(tài)解讀：丟掉幻想 積極備戰(zhàn)

　　良好的心態(tài)是復(fù)習(xí)成功的最大保障。臨考前會出現(xiàn)許多不良的情緒，例如：坐不下去、緊張、疲倦、厭煩、焦慮、悲觀、關(guān)于處理工作與學(xué)習(xí)時的消極心態(tài)等等。面對這些情況學(xué)苑中心提醒考生要丟掉幻想、自己的問題自己解決、不要有僥幸心理，要有決心、有毅力。在學(xué)習(xí)過程中：

　　1、計(jì)劃一定要留有余地。不當(dāng)?shù)挠?jì)劃，要么造成盲目的樂觀，要么造成失誤，影響復(fù)習(xí)的效果。在時間上，每天安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容能夠使自己充分學(xué)習(xí)。千萬記住，一定不要把希望僅僅寄托在考前幾天的總復(fù)習(xí)上。

　　2、牢固樹立負(fù)責(zé)的學(xué)習(xí)觀念，一遍要有一遍的功效。因?yàn)�，�?fù)習(xí)是按照步驟進(jìn)行的，如果一步不到位，步步不到位，最后是手忙腳亂，噬臍莫及。

　　3、學(xué)習(xí)時，最好不要用單頁紙，要找一個本子。尤其是數(shù)學(xué)，對難、錯題可用紅筆做記號，把方法提煉出來，以便下一遍復(fù)習(xí)時重點(diǎn)看。

　　4、要多總結(jié)出定式。無論是邏輯、語文作文，還是數(shù)學(xué)、行政，都可以總結(jié)出來定式。如各類題型的解法（如簡述、論述、案例等等）。作文的七段論、三段論。總之，復(fù)習(xí)資料、筆記的整理、歸納工作，非常關(guān)鍵。切記！

　　5、押題，押題既是一個猜題的過程，也是一個對大綱、對課本的理解。不外乎：從全書結(jié)構(gòu)看，從內(nèi)容重要性看，從知識綜合角度看，從社會政治需要上看，從各科目的特點(diǎn)看。

　　6、復(fù)習(xí)的重點(diǎn)要側(cè)重于弱項(xiàng)。只有齊頭并進(jìn)，才有整體優(yōu)勢。

　　7、跟班與不緊跟班的關(guān)系。輔導(dǎo)班是有用，它可以使我們的復(fù)習(xí)更加系統(tǒng)化、明確化，可以提高我們學(xué)習(xí)的效率，但我們也不能被它牽著鼻子走，還是要根據(jù)自己具體的情況來選擇。

　　8、要隨時對自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)進(jìn)行分析。一方面對整體學(xué)習(xí)效果進(jìn)行分析，一方面對每天的學(xué)習(xí)、每個時間段的學(xué)習(xí)隨時進(jìn)行分析，以求得以最快的時間、最少的努力，達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)效果。這就是效率。

　　在職研究生考試是對腦力和體力的雙重考驗(yàn),考試的過程中,不僅要有規(guī)律地學(xué)習(xí),而且還要加強(qiáng)營養(yǎng)和身體素質(zhì)的鍛煉, “身體是革命的本錢”，每天抽取一定的時間來鍛煉身體，充沛的體力和精力是你學(xué)習(xí)堅(jiān)持到底的必要條件。堅(jiān)持到底，不論你從什么時間開始復(fù)習(xí)的，一旦你決定開始備戰(zhàn)，就不要再動搖，更不要放棄。

　　要自信，不能患得患失，一邊復(fù)習(xí)一邊懷疑自己，不自信和焦慮的，復(fù)習(xí)的效果肯定是不理想的，所以在整個學(xué)習(xí)過程中要始終保持一顆平和的心態(tài)，認(rèn)認(rèn)真真地走好每一步。更不能臨陣脫逃，等到考試的那一天，由于不自信干脆就直接放棄了考試，或者說考了一兩門感覺不好就不再進(jìn)行接下來的考試，這種情況也是不可取的，我們還是那句話“堅(jiān)持到底就是勝利”，要知道也有很多感覺不好的考生其成績卻是出乎意料的，所以不管最后的結(jié)果怎樣，既然選擇了，就要堅(jiān)持下來，也是對自己身心的一次考驗(yàn)。

　　還有許多考生在考前，尤其是臨考前的一個月左右，開始出現(xiàn)厭學(xué)、煩躁、疲倦、易怒、無聊等等不良的情緒，這些都是在長期的復(fù)習(xí)備考中形成的不可避免的狀況，一定要積極面對挺過去，成功就離你不遠(yuǎn)了。我們學(xué)苑中心有資深的輔導(dǎo)老師，可以為您提供及時有效的服務(wù)，為您積極備考的過程中增加一份動力，考前一二周您也可以到我們學(xué)苑中心的論壇上找到共同作戰(zhàn)的考友，大家一起討論、交流、分享學(xué)習(xí)的心得體會甚至可以發(fā)泄一下煩躁的情緒，在那里您會發(fā)現(xiàn)自己不是一個人在戰(zhàn)斗，會使您的戰(zhàn)斗力和自信心增強(qiáng)不少！

　　我們只要制定一個切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃、勤奮努力的復(fù)習(xí)備戰(zhàn)、再加上科學(xué)合理的學(xué)習(xí)方法和良好的心理素質(zhì)，堅(jiān)持到底，通過考試的一定有你！

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