從決定考研開始，同學(xué)們就進入了“信息轟炸”式的備考階段，政治的馬原、數(shù)學(xué)的公式，英語的單詞...每天都有大量的信息被灌入到我們的大腦，在這樣高強度的“作戰(zhàn)”中，怎么才能讓那些不斷涌入的知識點“過目不忘”呢!

　　在合適的時間段內(nèi)進行背誦

　　還記得當年背誦的黃金法則嗎?早讀+晚背。

　　為什么會在這個時間段選擇背誦呢?這個問題可以用“前攝抑制”及“倒攝抑制”的理論來回答。前攝抑制(也稱前攝干擾)在認知心理學(xué)上指之前學(xué)習(xí)過的材料對保持和回憶以后學(xué)習(xí)的材料的干擾作用。由此可知，清晨或晚上是最佳的背誦時間段。

　　清晨剛起床，這一時間段內(nèi)背誦的內(nèi)容不受之前所學(xué)內(nèi)容的干擾，因為背誦之前你在睡覺。晚睡前，這一時間段內(nèi)背誦的內(nèi)容不受之后所學(xué)內(nèi)容的干擾，因為你馬上就要睡覺了。

　　所以說你可以把那些重要的內(nèi)容放在清晨或晚睡前記憶。在最佳的時間段內(nèi)記最重要的知識點，知識點可以牢牢的記在大腦深處。

　　背誦的方法(學(xué)習(xí)→復(fù)習(xí)→再復(fù)習(xí))

　　除了早上和睡覺前用來背誦，其他時間我們就不背誦了嗎?不是的。如果我們的背誦方法得當，也能取得不錯的記憶效果呢!

　　德國著名的心理學(xué)家艾賓浩斯，提出了“遺忘曲線”的理論，這個理論說了人類“遺忘速度具有“先快后慢”的特點。也就是說，當你記憶一個知識點的時候，記憶在最初階段被遺忘的速度最快，過一段時間后減慢，過了一段相當長的時間幾乎就不再遺忘了。

　　因為遺忘是先快后慢，那么及時的去復(fù)習(xí)就很重要了。我們要做的具體方法就是：在學(xué)習(xí)某項知識的過程中，采用學(xué)習(xí)→復(fù)習(xí)→再復(fù)習(xí)的方法。

　　具體方法如下：

　　1.分模塊記憶(學(xué)習(xí)階段)

　　這個時候，要記憶的知識點分塊進行記憶。記憶的方法是快讀與細讀相結(jié)合，讀個兩三遍，記個大概，比如這道題有幾個答題的要點，分別用到了哪些知識?這個時候還不用進行背誦，但至少要混個“眼熟”，這時候的知識點被藏在你的潛意識中，并不是完全沒有記住，同學(xué)不要驚慌。

　　2.知識點再一次被復(fù)習(xí)(復(fù)習(xí)階段)

　　時隔了4天，我們再一次把這一模塊單拎出來記憶，這時候就要背誦了，你會發(fā)現(xiàn)這些答案“似曾相識”稍稍一用腦，我們就能回憶出大概。復(fù)習(xí)起來，不會那么吃力，啥都沒記住，反而會漸漸發(fā)現(xiàn)自己有些內(nèi)容已經(jīng)記在腦子里了，只不過不是很全。

　　3.復(fù)習(xí)的進階(再復(fù)習(xí)階段)

　　最后這一遍的復(fù)習(xí)，我們就要完整的進行針對考點的復(fù)盤了，只有這樣，我們答題的時候才不會漏掉某一要點。再復(fù)習(xí)階段同樣是隔個幾天就要記憶，遵循遺忘速度“先快后慢”的規(guī)律，讓自己的遺忘率降低到最小，記憶效果達到最高。

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