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心理學專業(yè)考研經驗談:一個見證潛力的過程

真正讓人考研成功的,絕不是模仿那些所謂的大牛,而是找到適合自己的學習方法,制定適合自己的計劃,按部就班實行……

  題記:真正讓人考研成功的,絕不是模仿那些所謂的大牛,而是找到適合自己的學習方法,制定適合自己的計劃,按部就班實行,關鍵中的關鍵是,絕不比較。我考研的時候也看了非常多的經驗總結,其中一個很深的感觸就是——天啊,神人啊,換我肯定不行的!讓我非常有挫折感。所以在我的經驗總結里,你絕對看不到“非人的行為”,我只是大眾中非常普通的一個,我下面總結的經驗和教訓都只供參考,不供模仿。

  我是畢業(yè)三年之后辭職考研的,一個人在我和朋友們合租的房子里復習,基本都是自己做飯吃。大概從五月份開始復習的,復習時間九個月左右。時間表是早上8:30—12:00;下午2:00—5:30;晚上7:30—11:30,有時候狀態(tài)好就多學點,狀態(tài)不好就少學點。下面我分科介紹一下我的復習經驗和教訓——請格外注意看教訓。

  一、專業(yè)復習

  專業(yè)課我是分了三個階段,第一階段把所有的書都看一遍,不求都懂、但求看完。第一遍是有點痛苦的,因為完全是新知識,感覺像挖山一樣進展緩慢。一定堅持下來,越往后就越容易了。

  第二個階段報了還問的輔導班和做練習題,也同時復習專業(yè)知識。心理學的好的輔導教材真的太少了,幾本輔導教材都很不給力,總體感覺只是幫助記憶而已。對于其中過難的題我都沒有糾結過,不會就算了——我覺得太偏了、不會考試;結果,真正考試的時候我悲催了,好多不懂的,才后悔復習的時候沒有拓寬知識面。

  最后一個階段是做模擬題和回歸課本,這一階段,我太受政治的影響了,開始背誦大綱解析,到考試之前基本把大綱解析背了一遍,但是定好的模擬題和練習題都沒怎么做,這也導致我知識只限于基礎而已。

  經驗:第一遍看書不懂的地方先跳過,到第二遍很多地方自然就懂了。因為等我們把五本書都看完了以后,會有一個融會貫通的感覺。

  教訓:1、如果可以多看幾本教材,我每科看了一本,測量實在不行看了兩本,導致我知識面很窄,越到后期這問題越嚴重,做題的時候發(fā)現(xiàn)太多自己沒見過的。2、后期要重視練習題和模擬題,起碼要把那些巨貴的模擬題做完。

  二、調整心態(tài)

  我當時一個人在家復習,電視電腦都隨時可看,又沒有學習氛圍:沒有圖書館、沒有自習室、沒有研友,真的非常沒有約束力。我覺得要讓眾多大牛那樣高強度的“一心只讀圣賢書”,基本是不可能的,一定要以一個很輕松的心態(tài)來學習,才能堅持下來。于是我早上會開電腦看CRI,晚飯后會逛逛論壇、看看博客,之后才開始學習。既然我離不了電腦,那我就順其自然,上網完了再學習,不然心里像掛念著什么事一樣不踏實。

  再就是“不想學習”,這個感覺我太有了,平均高效學習堅持兩三天就不想學習,而且每個階段的問題我統(tǒng)統(tǒng)有,比如開始階段的不緊張,中期的焦慮,后期的過于放松,那個時候上論壇,發(fā)現(xiàn)大家基本都一樣,到了某個階段就有某個問題。我的一個方法是激勵法,用成功的案例激勵自己;一個是強迫法,比如我會強迫自己打一下午的僵尸,開始非常想玩,其實越玩越無聊,就自己作罷了。

  所以不要懼怕負面情緒,每個人都一樣,要想辦法對付過去,實在不行就去玩,不差那一兩天的,沒必要有巨大的愧疚,影響后續(xù)學習!斎晃也皇钦f隨時隨地的想玩就玩啊。

  三、制定計劃

  我個人覺得制定計劃是非常重要的,而我基本堅持下來了大的階段計劃,比如五月到八月把專業(yè)課看第一遍,九月到十一月做題加復習第二遍,十二月鞏固梳理知識加做模擬題,最后沖刺等。

  我貼了一個日歷表在墻上,學習了一天就畫個圈圈,沒有學習就不劃圈圈,日復一日的積累會慢慢讓人有成就感,到想放棄的時候,看看劃了很多圈圈的日歷就會堅持下去。

  四、學習時間

  我每天的學習時間預定是十一個小時,其實根本沒有那么多,我要自己做飯,要睡午覺,時不時去弄點吃的喝的,還要上個廁所,隨便動一動時間就過去了,可能真正學習的時間七八個小時左右吧。不過我坐在課桌前的時候是絕對投入的,不走神的,一旦學習厭倦了,我就隨意,不會強迫自己。我覺得大腦有它自身的休息規(guī)律吧,如果想休息就休息一下,不用太過糾結。

  五、自我激勵

  從開始到最后,保持自我激勵是非常有用的,而且千萬不要去和別人比較。我每次去看人家的進度,就會覺得自己差好多,緊張的看不進去書,所以我始終覺得,按照我自己的步驟就可以,不管其他的——畢竟我是根據(jù)最適合自己學習程度和個性來制定我的復習計劃的,這和別人毫無可比之處。

  六、考場應試

  我想復習過程可能大家都差不多,實在不夠用功的除外。如何你學了十成,在緊張的應試環(huán)境中,最多可能發(fā)揮出來八九成,那么在考場上的狀態(tài)非常關鍵。今年的心理學考題還是挺難的,做選擇題的時候我告訴自己:我不會大家都不會,一定要冷靜下來,就算僅靠字面分析也要選擇最符合邏輯的那個;在做大題的時候,我也想著,一定要答完答滿,可能多寫的一個字都能決定我的將來,于是我奮力的調動腦子里所有的相關知識,把所有大題都答得滿滿的。

  雖然考完之后我才覺得自己好幼稚,答滿也沒用,錯的答案也不會得分;不過這種激勵使我保持了一個清醒的高亢的狀態(tài),這可能是我受益的地方。

  最后可以在細節(jié)方面做得周到一些。因為天氣冷,我在背包里裝了個熱水袋,開考之前都保持手是熱乎乎的,答題的時候也比較順暢。

  七、不是結尾的結尾

  不知道要怎么結尾了,總之這個過程還是挺磨練人的,不管分數(shù)如何,我們都會通過這個過程見識到自己竟然有這么巨大的潛力,以后做什么都會覺得輕而易舉,這才是真的價值所在。

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