考研是一場(chǎng)曠日持久的馬拉松比賽,考生們?cè)诟髯缘呐艿郎鲜贡M渾身解數(shù),最后的撞線是所有考生為之奮斗的目標(biāo)。但是結(jié)果是殘酷的,不會(huì)讓所有努力的考生都會(huì)得到想要的結(jié)果。大部分的考生的實(shí)力不分上下,但是想要擊敗眾多的參賽者,關(guān)鍵是心態(tài)的比拼。
和所有正在經(jīng)歷著考驗(yàn)、煎熬的考生們一樣,三年前正在備戰(zhàn)的我也一樣曾走在成功與失敗的邊緣。在考研這個(gè)平衡木上跑馬拉松,技術(shù)、耐力固然重要,但是決定勝負(fù)最關(guān)鍵的還是心態(tài)。心急了就容易掉下來(lái),懈怠了就會(huì)被落下。當(dāng)考研的帷幕完美的落下,現(xiàn)在回想起那時(shí)的心態(tài)路程,可謂是一波三折。
在考試的前期,中期和后期,我的心態(tài)用可以用三個(gè)詞來(lái)形容:糾結(jié)、緊張、坦然。
糾結(jié)
在開始準(zhǔn)備考研和投入考研的前兩三個(gè)月中,內(nèi)心是十分糾結(jié)的。因?yàn)閼岩勺约旱倪x擇是不是對(duì)的,不知道自己的能力是不是能完成這個(gè)重任,很多不確定的因素讓我無(wú)法安心學(xué)習(xí),三天打魚兩天曬網(wǎng),成績(jī)沒(méi)有絲毫進(jìn)展。后來(lái)看到很多和自己情況差不多的同學(xué)都下定決心考研,而且父母對(duì)我的決定非常支持,我這才堅(jiān)定了信心。
買了很多復(fù)習(xí)材料,每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)12個(gè)小時(shí),經(jīng)過(guò)短短一個(gè)月的時(shí)間,隨著掌握的知識(shí)越來(lái)越多,我發(fā)現(xiàn)考研可能沒(méi)有我想的那樣堅(jiān)不可摧。
緊張
在幾乎近半年的復(fù)習(xí)過(guò)程中,緊張的情緒一直沒(méi)有徹底放松過(guò),F(xiàn)在作為過(guò)來(lái)人,覺(jué)得當(dāng)時(shí)的緊張是正常也是必要的。因?yàn)楸仨氁ゾo時(shí)間學(xué)習(xí),松懈是考研的大敵。但是緊張不是焦慮,焦慮會(huì)導(dǎo)致復(fù)習(xí)思路混亂,嚴(yán)重的會(huì)影響身體健康。
當(dāng)時(shí)我和我下鋪的同學(xué)都在備戰(zhàn),但是她的好勝心太強(qiáng),在大家都步入正軌時(shí)她因?yàn)榭床坏阶约旱膬?yōu)勢(shì)而變得過(guò)度緊張。每天的作息時(shí)間徹底打亂,晚上只休息五六個(gè)小時(shí),吃飯也是匆匆忙忙。所以不到一個(gè)月時(shí)間就因?yàn)轶w力不支住進(jìn)了醫(yī)院。而我不同,我的緊張是把所有能利用的時(shí)間都靈活的用上,比如和同學(xué)排隊(duì)買飯時(shí)會(huì)探討今天學(xué)的知識(shí)點(diǎn),這相當(dāng)于又復(fù)習(xí)了一遍。同時(shí)保證休息和放松的時(shí)間,我每個(gè)周末都會(huì)抽出半天時(shí)間去超市購(gòu)物,算是減壓的一種方式。
坦然
臨考試的前一兩個(gè)月,我突然犯了腦袋空空的考試“高原綜合癥”,頓時(shí)變的非常害怕,懷疑學(xué)的東西是不是真的一夜之間消失了。這個(gè)癥狀在政治上表現(xiàn)比較明顯,為了避免心情更加糟糕,兩三天的時(shí)間我選擇了放棄政治復(fù)習(xí)。
后來(lái)我發(fā)現(xiàn)這個(gè)方法確實(shí)不錯(cuò),過(guò)了這兩天再看政治,學(xué)的知識(shí)就都“飛”了。反而變的更加自信,心態(tài)也坦然了很多,而且這種坦然讓我在考場(chǎng)上更加沉著。如果學(xué)弟學(xué)妹也遇到了相似的狀況,不妨一試。
因?yàn)榭佳惺莻(gè)耗體力、耗腦力又耗心力的拉鋸戰(zhàn),所以保持心態(tài)的慢跑,不要讓心態(tài)“過(guò)山車”,學(xué)著調(diào)節(jié)心態(tài)的奔跑速度和節(jié)奏,等你踏出考場(chǎng)時(shí),你就會(huì)發(fā)現(xiàn),原來(lái)考研考的不僅是知識(shí),更是一場(chǎng)心理素質(zhì)之戰(zhàn)。