扼住命運(yùn)的喉嚨 考研一族應(yīng)該如何克服懶惰

　　結(jié)果分析

　　如果您在10個問題里選擇了3個及以上B或A的答案，實(shí)在不好意思，您已有“懶人”的“基因”了。無可厚非，相信參加此調(diào)查的人們大部分都被加入到“黑名單”里。

　　懶惰會吞噬人的心靈，使自己對那些勤奮之人充滿了嫉妒。懈怠會引起無聊，無聊也會導(dǎo)致懶散。對一位渴望成功的人來說，拖延最具破壞性，也是最危險的惡習(xí)，它使人喪失進(jìn)取心。尤其對于現(xiàn)在需要全身心投入到考研準(zhǔn)備工作中的學(xué)子們來說，懶惰更具誘惑性及破壞力。接近暑期了，2010年的研究生入學(xué)考試似乎還很遙遠(yuǎn)，對考研人來說，面臨的最大障礙是要學(xué)會重新找到高考時的堅(jiān)持不懈和勤奮好學(xué)。有人說：“所謂考研，即拼命也，背水一戰(zhàn)，才有勝的希望，想混混的話，趁早別考�！被蛟S可以換句話說，要是不能夠堅(jiān)持住這段漫長且單調(diào)的考前磨礪和對待考研的堅(jiān)持不懈以及勤奮刻苦，或許考研并不是更好的出路。之于考研，懶惰有著摧毀性的作用：

　　考研者甲(哭喪著臉)：我現(xiàn)在每天早上都覺得早起是一件很困難的事，總是迷迷糊糊的起來后，磨磨蹭蹭到教室時，效率不高的看一個多小時的書又到十一點(diǎn)了，午飯完后回到宿舍又想玩會，結(jié)果下午又廢了。好不容易下定決心要好好復(fù)習(xí)，發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持兩天又不行了，再看看別人，進(jìn)度已經(jīng)比我遠(yuǎn)很多了唉，沒啥信心繼續(xù)了。

　　考研者乙(面露喜悅)：前幾天我感覺自己狀態(tài)超好，看什么會什么，感覺已經(jīng)差不多了，趕緊放松放松。不過…(喜悅之情已去)我接著玩了好幾天后，現(xiàn)在已經(jīng)找不到學(xué)習(xí)的感覺了，越來越覺得不能堅(jiān)持了…

　　所以，懶惰一旦占據(jù)心理優(yōu)勢，不管做什么事情，它都會有極大地摧毀力。

　　其實(shí)，懶惰是人的一個本性。也就是說懶惰是與生俱來的。人都知道懶惰是勤勞的對應(yīng)詞，有了懶惰才表現(xiàn)出來的勤勞�？朔�懶惰，正如克服任何一種壞毛病一樣，是件很困難的事情。但是只要你決心與懶惰分手，在實(shí)際的生活學(xué)習(xí)中持之以恒，就能夠克服懶惰帶來的負(fù)面影響。

　　那么怎么才能克服這個困難呢？我們或許能從這些學(xué)員的身上找到一些答案：

　　考研者丙(本校本專業(yè)第一)：我是2008年參加的考研，在準(zhǔn)備考試的時間里，我身邊有很多同學(xué)在為工作四處奔波，但是我還是堅(jiān)持自己制定的計(jì)劃，仍舊基本每天下午風(fēng)雨無阻的踢倆小時足球，并且每天抓住我自己最清醒的時間段學(xué)習(xí)，按著先前制定的計(jì)劃一步一步來。在我復(fù)習(xí)的幾個月里，我總保持作息的規(guī)律性以及心態(tài)的穩(wěn)定性。

　　考研者丁(跨校本專業(yè))：老是給我制定了每一個時間段要完成的任務(wù)表，之后再一一進(jìn)行，可能其中也會出現(xiàn)一些特殊情況來產(chǎn)生干擾效應(yīng)，但是千萬不要讓這些意外搗亂自己大體的進(jìn)度；還有可以獎勵自己，讓自己在完成計(jì)劃之后能夠享受勤奮的“款待”；并且在偶爾心情低落的時候，我會好好放松，在最短的時間里調(diào)節(jié)過來，絕不生放棄的年頭。

　　從考研者丙和丁中都能看到這些成功克服懶惰的經(jīng)驗(yàn)，即有：整體有計(jì)劃，個別可調(diào)整；全程要勤奮，其中可調(diào)節(jié)。

　　對付懶惰的最好辦法就是不讓懶惰出現(xiàn)，千萬不能讓自己拉開和懶惰開仗的架勢。

　　(1)要學(xué)會用心用情去交流。當(dāng)你不再用冷漠、生氣的面孔與人交談時，你會發(fā)現(xiàn)他們其實(shí)都很喜歡你，重視你，你會覺得自己有股用不完的勁去做事。

　　(2)做一些你最愛干的事。不要只看結(jié)果如何，只要這段時間過得充實(shí)就該愉快。

　　(3)要保持樂觀的情緒。遇到挫折時，生氣是無能的表現(xiàn)。消極的態(tài)度只能讓自己更沒進(jìn)取心。

　　(4)學(xué)會肯定自己。不要在遇到困難時否定自己，也不要在自己失敗的時候厭惡自己，這些都只能在你想積極進(jìn)取的時候成為絆腳石，并且直接成為你變相懶惰的借口而已。

　　(5)學(xué)會向他人學(xué)習(xí)，向他人看齊。固然每個人都有自己的一套學(xué)習(xí)理論和學(xué)習(xí)計(jì)劃，但是在當(dāng)自己快不能駕馭自己的時候，能夠看到他人的勤奮努力，這樣能勉勵自己，繼續(xù)前進(jìn)，跟懶惰say goodbye！

　　現(xiàn)在讓我們考研一族一起用實(shí)際行動來扼住命運(yùn)的喉嚨——跟懶惰作斗爭吧：

　　關(guān)掉手機(jī)。

　　威逼利誘。想想做完了有多少好處，沒做完會多倒霉。

　　停止網(wǎng)上沖浪。

　　早起。

　　單元測試時考得好獎勵自己。

　　分段學(xué)習(xí)，注意抓住效率高的時間學(xué)習(xí)。

　　專心復(fù)習(xí)，集中注意力，不要邊聽歌邊看題。

　　換個地方。有時候換一個新環(huán)境能讓你更投入。

　　如果計(jì)劃未完成，期間不要接電話，回頭再打過去就是了。

　　如果你的學(xué)習(xí)環(huán)境讓你不能學(xué)習(xí)，換個沒人打擾的地方。

　　平衡你的娛樂和學(xué)習(xí)時間，注意勞逸結(jié)合。

　　時時檢查你的時間安排和現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)行中的復(fù)習(xí)進(jìn)度。

　　把每天的學(xué)習(xí)目標(biāo)確定清楚，且能隨時看到。

　　多和志同道合的人一起，增加動力。

　　復(fù)習(xí)過程中多總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

　　不要說放棄。

　　想象一下考研成功后的樣子。

　　作息有規(guī)律，愛干凈。

　　吃飽睡好。

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