【臨考心態(tài)篇】

　　保持平和心態(tài)，反正都準(zhǔn)備那么久了，能做的都做了，就心安理得的等待機(jī)會(huì)舒筋骨吧，結(jié)果就那樣了。

　　你緊張不緊張，實(shí)力就在那里了;你激動(dòng)不激動(dòng)，明天就要考試了;你考上考不上，總要繼續(xù)生活的;你難過(guò)不難過(guò)，都考過(guò)了，大不了明年再來(lái)!你壓抑也好，困惑也好，考完就好!

　　所以就別糾結(jié)了，該玩玩，該吃吃，該學(xué)學(xué)，該背背，該睡睡，該考考，明天一定會(huì)考好的!越到關(guān)鍵時(shí)刻，心理越要平和，告訴自己：“我盡力了!問(wèn)心無(wú)愧!”

　　【臨考復(fù)習(xí)篇】

　　1.適當(dāng)進(jìn)行復(fù)習(xí)，不要熬夜看書(shū)，不要晚于1點(diǎn)睡覺(jué)。

　　2.認(rèn)真看看曾經(jīng)做過(guò)的筆記，系統(tǒng)知識(shí)，尤其注意曾經(jīng)的薄弱知識(shí)點(diǎn)。需要提醒大家的是，此時(shí)的貪多求新完全不求實(shí)際。

　　3.將往年的真題中反復(fù)出現(xiàn)的重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)回歸課本，多看課本重點(diǎn)章節(jié)。

　　【臨考飲食作息篇】

　　考前一天，很多同學(xué)因?yàn)榕d奮或緊張，往往難以入眠，甚至出現(xiàn)失眠的狀況。除了調(diào)整心態(tài)，同學(xué)們也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳煺惯\(yùn)動(dòng)，一方面有助于改善大家的疲勞狀態(tài)，另一方面幫助同學(xué)們及時(shí)進(jìn)入睡眠。

　　在飲食方面，同學(xué)們切忌不要為了考試而在前一天大幅度改善飲食的檔次，盡量保持和平常一樣，以清淡易消化為主，多吃蔬菜，適當(dāng)進(jìn)食水果，少食油膩食物，少喝咖啡以及提神類(lèi)保健品，保證生物鐘正常狀態(tài)。最后需要提醒大家的是，一定要做好防寒保暖的工作，預(yù)防感冒或其他身體不適。

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