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教資小學(xué)教育教學(xué)知識�？伎键c：心理輔導(dǎo)的主要方法

　　(一)行為改變的基本方法

　　強化法

　　代幣獎勵法

　　行為塑造法

　　消退法(暫時隔離法)

　　處罰法

　　代幣獎勵法：代幣是一種象征性強化物，籌碼、小紅星、蓋章的卡片、特制的塑料幣等都可作為代幣。當(dāng)學(xué)生做出教師所期待的良好行為后，教師發(fā)給數(shù)量相當(dāng)?shù)拇鷰抛鳛閺娀�物，學(xué)生用代幣可以兌換有實際價值的獎勵物或活動。

　　行為塑造法：行為塑造是指通過不斷強化逐漸趨近目標(biāo)的反應(yīng)，來形成某種較復(fù)雜的行為。有時候教師所期望的行為在某學(xué)生身上很少出現(xiàn)或很少完整地出現(xiàn)，這時就可以依次強化那些漸趨目標(biāo)的行為，直至合意行為的出現(xiàn)。

　　消退法(暫時隔離法)：通過停止對某不良行為的強化，或者讓孩子暫時離開不良情景，從而使該行為逐漸消失的一種行為治療方法。

　　暫時隔離法，只是行為阻止者，而不是行為發(fā)動者

　　如忘記做家務(wù)，沒有做家庭作業(yè)等，暫時隔離法效果就不太好。但對打人、頂嘴、生氣地大聲號叫、沒有服從命令等效果較好。比如，對采用“冷處理”策略失效了的任性行為，就可以再度使用“暫時隔離”策略。

　　(二)行為演練的基本方法

　　1.全身松弛訓(xùn)練(雅各布松首創(chuàng))

　　全身松弛法，或稱松弛訓(xùn)練，是通過改變肌肉緊張，減輕肌肉緊張引起的酸痛，以應(yīng)對情緒上的緊張、不安、焦慮和氣憤。

　　2.系統(tǒng)脫敏法(沃爾樸首創(chuàng))

　　當(dāng)某些人對某事物、某環(huán)境產(chǎn)生敏感反應(yīng)(害怕、焦慮、不安)時，我們可以在當(dāng)事人身上發(fā)展起一種不相容的反應(yīng)，使對本來可引起敏感反應(yīng)的事物，不再發(fā)生敏感反應(yīng)。

　　(三)改變學(xué)生認(rèn)知的療法

　　1.認(rèn)知療法

　　(1)基本概念：認(rèn)知療法是根據(jù)認(rèn)知過程影響情感和行為的理論假設(shè)，通過認(rèn)知和行為技術(shù)來改變患者的不良認(rèn)知的一類心理治療方法的總稱。

　　2.合理情緒療法(ABCDE方法)

　　艾里斯認(rèn)為人的情緒是由他的思想決定的，合理的觀念導(dǎo)致健康的情緒，不合理的觀念導(dǎo)致負(fù)向的、不穩(wěn)定的情緒

　　不合理信念的特征

　　(1)絕對化的要求。我必須獲得成功”;“別人必須友好地對待我”。

　　(2)過分概括化(以偏概全，盲人摸象)一些人面對失敗的結(jié)果常常認(rèn)為自己“一無是處”或“毫無價值”。

　　(3)糟糕至極(主觀放大)

　　是一種對事物的可能后果非�？膳隆⒎浅Ｔ愀�、甚至是一種災(zāi)難性的預(yù)期的非理性觀念。

　　(ABC理論)。

　　A：個體遇到的主要事實、行為、事件。

　　B：個體對A的信念。

　　C：觀念事件造成的情緒結(jié)果

　　(四)來訪者中心療法

　　1.定義：通過為來訪者創(chuàng)造無條件支持與鼓勵的氛圍使來訪者能夠深化自我認(rèn)識、發(fā)現(xiàn)自我潛能并且回歸本我。

　　2.提出者：該療法的創(chuàng)始人是美國心理學(xué)家羅杰斯與馬斯洛。

　　3.特點

　　(1)充分相信人的潛力，認(rèn)為來訪者有能力找出更好的應(yīng)付現(xiàn)實生活的方法、而無需治療者來干涉。

　　(2)在治療過程中，咨詢員不是指導(dǎo)者，也不是權(quán)威或?qū)＜�，而是一個有專業(yè)知識的伙伴或朋友。

　　(3)強調(diào)咨詢員與來訪者之間應(yīng)建立融洽的關(guān)系。這種關(guān)系是最重要的。咨詢員應(yīng)創(chuàng)造一個真誠、溫暖和理解的咨詢氛圍。

　　(4)在整個治療過程中咨詢者不給予指導(dǎo)，這也是來訪者中心療法與其他心理療法最根本的區(qū)別。

　　咨詢員可以作情感反應(yīng)和內(nèi)容反應(yīng)，具體方法是重述來訪者說話的要點，鼓勵來訪者繼續(xù)說下去。

　　(5)關(guān)于咨詢的內(nèi)容，不是把重點放在來訪者的過去

　　而是直接處理來訪者現(xiàn)在的情況，尤其是當(dāng)前的情緒困擾。

　　(6)成功的咨詢表現(xiàn)為來訪者生活能力不斷提高，能妥善處理生活中的問題;緩解了情緒

　　(4)原則：來訪者中心療法并無固定的技術(shù)模式，但在咨詢過程中，咨詢師應(yīng)把握以下的三個原則。

　　第一，真誠，

　　第二，接納，

　　第三，共情，

　　咨詢成功的關(guān)鍵在于咨詢關(guān)系，而非技術(shù)。

　　(五)精神分析法

　　1.提出者。精神分析法是由弗洛伊德與布洛伊爾出版的《關(guān)于歇斯底里的研究》作為心理分析正式創(chuàng)立為標(biāo)志。

　　2.理論基礎(chǔ)：潛意識的主張

　　【真題1】對小學(xué)生進行減壓團體心理輔導(dǎo)時，采用的冥想放松方法主要屬于(　　)。

　　A.行為療法

　　B.藝術(shù)療法

　　C.認(rèn)知療法

　　D.精神分析療法

　　答案：A

　　解析：冥想放松法是行為療法中放松療法的一種，放松療法是按一定的練習(xí)程序，學(xué)習(xí)有意識地控制或調(diào)節(jié)自身的心理生理活動，以達到降低機體喚醒水平，調(diào)整那些因緊張刺激而紊亂了的功能。故選A。

　　【真題2】針對小明上課不敢發(fā)言的情況，王老師在數(shù)學(xué)課上多次鼓勵他發(fā)言并加以表揚，使小明逐漸克服了膽怯心理。王老師運用的方法是(　　)。

　　A.強化法

　　B.代幣獎勵法

　　C.自我控制法

　　D.系統(tǒng)脫敏法

　　答案：A

　　解析：利用正強化，可以增加行為發(fā)生的次數(shù)。王老師是利用鼓勵的正強化方式來幫助小明增加發(fā)言的次數(shù)。

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