三、教師成長(zhǎng)心理
(一)教師成長(zhǎng)的歷程
教師在不同的成長(zhǎng)階段所關(guān)注的問題不同，福勒和布朗根據(jù)教師的需要和不同時(shí)期所關(guān)注的焦點(diǎn)問題，把教師的成長(zhǎng)劃分為關(guān)注生存、關(guān)注情境和關(guān)注學(xué)生等三個(gè)階段。
1.關(guān)注生存階段
處于這一階段的一般是新教師，他們非常關(guān)注自己的生存適應(yīng)性，最擔(dān)心的問題是：“學(xué)生喜歡我嗎?”“同事們?nèi)绾慰次?…‘領(lǐng)導(dǎo)是否覺得我干得不錯(cuò)?”等等。因而有些新教師可能會(huì)把大量的時(shí)間都花在如何與學(xué)生搞好個(gè)人關(guān)系上。有些新教師則可能想方設(shè)法控制學(xué)生，因?yàn)榻處煻枷氤蔀橐粋�(gè)良好的課堂管理者。
2.關(guān)注情境階段
當(dāng)教師感到自己完全能夠適應(yīng)時(shí)，便把關(guān)注的焦點(diǎn)投向了提高學(xué)生的成績(jī)即進(jìn)人了關(guān)注情境階段。在此階段教師關(guān)心的是如何教好每一堂課的內(nèi)容，一般總是關(guān)心諸如班級(jí)的大小、時(shí)間的壓力和備課材料是否充分等與教學(xué)情境有關(guān)的問題。傳統(tǒng)教學(xué)評(píng)價(jià)也集中關(guān)注這一階段，一般來說，老教師比新教師更關(guān)注此階段。
3.關(guān)注學(xué)生階段
當(dāng)教師順利地適應(yīng)了前兩個(gè)階段后，成長(zhǎng)的下一個(gè)目標(biāo)便是關(guān)注學(xué)生。教師將考慮學(xué)生的個(gè)別差異.認(rèn)識(shí)到不同發(fā)展水平的學(xué)生有不同的需要，某些教學(xué)材料和方式不一定適合所有學(xué)生。能否自覺關(guān)注學(xué)生是衡量一個(gè)教師是否成長(zhǎng)成熬的重要標(biāo)志之一。
(二)教師成長(zhǎng)與發(fā)展的基本途徑
教師成長(zhǎng)與發(fā)展的基本途徑主要有兩個(gè)：一方面是通過師范教育培養(yǎng)新教師作為教師隊(duì)伍的補(bǔ)充，另一方面是通過實(shí)踐訓(xùn)練提高在職教師素養(yǎng)。
對(duì)于教師個(gè)人來說，實(shí)踐訓(xùn)練主要從以下幾方面人手：
1.觀摩和分析優(yōu)秀教師的教學(xué)活動(dòng)
課堂教學(xué)觀摩可分為組織化觀摩和非組織化觀摩。組織化觀摩是有計(jì)劃、有目的的觀摩;非組織化觀摩則沒有這些特征。
一般來說，為培養(yǎng)提高新教師和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)欠缺的年輕教師易進(jìn)行組織化觀摩，這種觀摩可以是現(xiàn)場(chǎng)觀摩(如組織聽課)，也可以觀看優(yōu)秀教師的教學(xué)錄像。非組織化觀摩要求觀摩者有相當(dāng)完備的理論知識(shí)和洞察力，否則難以達(dá)到觀摩學(xué)習(xí)的目的。通過觀摩分析，學(xué)習(xí)優(yōu)秀教師駕馭專業(yè)知識(shí)，進(jìn)行教學(xué)管理，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性等方面的教育機(jī)智和教學(xué)能力。
2.開展微格教學(xué)
微格教學(xué)指以少數(shù)的學(xué)生為對(duì)象，在較短的時(shí)間內(nèi)(5～20分鐘)，嘗試做小型的課堂教學(xué)，可以把這種教學(xué)過程攝制成錄像，課后再進(jìn)行分析。這是訓(xùn)練新教師、提高教學(xué)水平的一條重要途徑。微格教學(xué)使教師分析自己的教學(xué)行為更加直接和深入，增強(qiáng)了改進(jìn)教學(xué)的針對(duì)性，因而往往比正規(guī)課堂教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)更有效。
3.進(jìn)行專門訓(xùn)練
要想促進(jìn)新教師的成長(zhǎng)，也可以對(duì)他們進(jìn)行專門化訓(xùn)練。有人曾將某些“有效的教學(xué)策略”教給教師，其中的關(guān)鍵程序有：①每天進(jìn)行回顧;②有意義地呈現(xiàn)新材料;③有效地指導(dǎo)課堂作業(yè);④布置家庭作業(yè);⑤每周、每月都進(jìn)行回顧。
4.反思教學(xué)經(jīng)驗(yàn)
對(duì)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的反思，又稱反恩性實(shí)踐或反思性教學(xué)，這是一種思考教育問題的方式，要求教師具有作出理性選擇并對(duì)這些選擇承擔(dān)責(zé)任的能力。
波斯納提出了一個(gè)教師成長(zhǎng)公式：經(jīng)驗(yàn)+反思=成長(zhǎng)。他還指出，沒有反思的經(jīng)驗(yàn)是狹隘的經(jīng)驗(yàn)，如果教師僅僅滿足于獲得經(jīng)驗(yàn)而不對(duì)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行深入思考，那么他的發(fā)展將大受限制。
布魯巴奇等人于1994年提出了四種反思的方法：
�、俜此既沼洠涸谝惶旖虒W(xué)工作結(jié)束后，要求教師寫下自己的經(jīng)驗(yàn)，并以其指導(dǎo)教師共同分析。
�、谠敿�(xì)描述：教師相互觀摩彼此的教學(xué)，詳細(xì)描述他們所看到的情景，教師們對(duì)此進(jìn)行討論分析。
③交流討論：來自不同學(xué)校的教師聚集在一起，首先提出課堂上發(fā)生的問題，然后共同討論解決的辦法，最后得到的方案為所有教師及其他學(xué)校所共享。
�、苄袆�(dòng)研究：為弄明課堂上遇到的問題的實(shí)質(zhì)，探索用以改進(jìn)教學(xué)的行動(dòng)方案，教師以及研究者用以進(jìn)行調(diào)查和實(shí)驗(yàn)的研究。它不同于研究者由外部進(jìn)行的旨在探索普遍法則的研究，而是直接著眼于教學(xué)實(shí)踐的改進(jìn)。
四、教師的心理健康
(一)教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
1.能積極悅納自我，即真正了解、正確評(píng)價(jià)、樂于接受并喜歡自己。
2.有良好的教育認(rèn)知水平。能面對(duì)現(xiàn)實(shí)并積極地去適應(yīng)環(huán)境與教育工作的要求。
3.教師熱愛職業(yè)，積極地愛學(xué)生。能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實(shí)現(xiàn)，從有成效的教育教學(xué)中獲得成就感。
4.具有穩(wěn)定而積極的教育心境。教師的教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定、樂觀、積極，將影響教師整個(gè)心理狀態(tài)及行為，也關(guān)系到教育教學(xué)效果。
5.能控制各種情緒與情感。繁重艱巨的教育工作要求教師有良好的、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，即教學(xué)工作中有明確的目的性和堅(jiān)定性;處理問題時(shí)決策的果斷性和堅(jiān)持性;面對(duì)矛盾沉著冷靜的自制力;以及給予愛和接受愛的能力。
6.和諧的教育人際關(guān)系。
7.能適應(yīng)和改造教育環(huán)境。
(二)教師常見的心理沖突
1.負(fù)擔(dān)過重，過分疲勞;
2.現(xiàn)實(shí)與理想之間反差巨大;
3.個(gè)人的需要、理想等主觀需要與這些需要難以實(shí)現(xiàn)之間存在矛盾;
4.自我認(rèn)知出現(xiàn)偏差。新教師的自我認(rèn)知偏差主要表現(xiàn)為兩種類型：一是自我擴(kuò)展型;二是自我否定型。
(三)影響教師心理健康的主要因素
1.職業(yè)壓力
教師的職業(yè)壓力主要是由工作引起的，是教師對(duì)來自教學(xué)情境的刺激而產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。
2.職業(yè)倦怠
職業(yè)倦怠是指?jìng)�(gè)體在長(zhǎng)期的職業(yè)壓力下缺乏應(yīng)對(duì)資源和應(yīng)對(duì)能力而產(chǎn)生的身心耗竭狀態(tài)。職業(yè)倦怠所產(chǎn)生的生理、情緒、認(rèn)知和行為等方面的問題，會(huì)導(dǎo)致教師產(chǎn)生嚴(yán)重的身心疾病。
(四)教師心理健康的維護(hù)
1.個(gè)體積極的自我調(diào)適
個(gè)體自我調(diào)適的目的是通過改變個(gè)體自身的某些特點(diǎn)來增強(qiáng)適應(yīng)工作環(huán)境的能力。自我調(diào)適的主要方法有放松訓(xùn)練、認(rèn)知壓力管理、時(shí)間管理、社交訓(xùn)練和態(tài)度改變、歸因訓(xùn)練、加強(qiáng)訓(xùn)練等。教師尤其需要轉(zhuǎn)變觀念，采取積極的應(yīng)對(duì)策略和歸因方式，做到合理的飲食和鍛煉，保持身體健康。
2.組織有效的干預(yù)
組織干預(yù)的思路就是通過削減過度的工作時(shí)間、降低工作負(fù)荷、明確工作任務(wù)、積極溝通與反饋、建立有效的社會(huì)支持系統(tǒng)來防止和緩解教師的心理壓力。
3.構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)
維護(hù)教師心理健康，需要建立一個(gè)和諧的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)。社會(huì)各界要對(duì)教師的角色期待進(jìn)行合理的定位;國(guó)家應(yīng)切實(shí)采取措施提高教師的經(jīng)濟(jì)待遇和社會(huì)地位，維護(hù)教師的合法權(quán)利，使教師切實(shí)感受到社會(huì)的尊重;教育部門應(yīng)探索出有效的教師教育培訓(xùn)體系，將職前與職后培訓(xùn)有機(jī)結(jié)合，提高教師智力與非智力能力，重視教師承受壓力和自我緩解壓力的訓(xùn)練。
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