2021年國(guó)家公務(wù)員筆試當(dāng)天必帶物品清單
2021年國(guó)家公務(wù)員筆試考場(chǎng)注意事項(xiàng)
一、克服畏難心理,敢于突破,直面挑戰(zhàn)。
在考試前夕,部分考生會(huì)出現(xiàn)輕視考試甚至放棄此次考試的心理變化。外部行為表現(xiàn)為:懶懶散散,放慢學(xué)習(xí)節(jié)奏,以考前放松為借口,進(jìn)行各類娛樂活動(dòng),成為一名“隨緣”的佛系青年。此類心理變化歸根究底還是內(nèi)心對(duì)考試的失敗存在極大的畏懼心理,即我們常說的“酸葡萄”效應(yīng),害怕吃到酸葡萄就干脆不去嘗試,自我放棄。
針對(duì)此類心理,我們應(yīng)化惡性刺激為良性刺激,將“酸葡萄”心理轉(zhuǎn)化為“甜檸檬”效應(yīng),即雖未達(dá)到既定的目標(biāo),但是應(yīng)提升現(xiàn)有行為的內(nèi)在價(jià)值。各位考生應(yīng)及時(shí)調(diào)試心理,轉(zhuǎn)變角度,從生活、學(xué)習(xí)等方面重新看待問題,發(fā)現(xiàn)在學(xué)習(xí)過程中的各類收獲,給予自身正向激勵(lì)刺激,調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性,突破瓶頸,直面挑戰(zhàn);同時(shí)將目標(biāo)化大為小,將難以實(shí)現(xiàn)的終極理想,拆分為各個(gè)易實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo),提升成功概率,增強(qiáng)成功信心。
二、消除緊張情緒,正確看待,適度釋放。
臨近考試,大部分考生都會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮的心理狀態(tài)。外部行為表現(xiàn)為:學(xué)習(xí)時(shí),大腦空白,記憶力下降,心煩意亂坐立不安;生活休息時(shí),睡眠質(zhì)量降低,食欲不振,食不知味等。此類心理為正常心理變化,只要使用正確方法,可緩解考前的緊張情緒。
首先,應(yīng)承認(rèn)自身確實(shí)存在緊張、焦慮等情緒,無需回避,正確看待正確面對(duì);其次,學(xué)會(huì)適度釋放緊張情緒,可向朋友、老師傾訴;組織參加減壓游戲等,讓情緒得以適度釋放;再次強(qiáng)化心理暗示,堅(jiān)信只要付出就一定會(huì)有收獲,不斷暗示自己,一定是最幸運(yùn)的、最優(yōu)秀的,增強(qiáng)內(nèi)在自信心。
綜上所述,只要腳踏實(shí)地,扎扎實(shí)實(shí)的進(jìn)行學(xué)習(xí),反復(fù)思考,學(xué)會(huì)總結(jié),正確調(diào)試心態(tài),那你將會(huì)被幸運(yùn)之神眷顧,戰(zhàn)無不勝,馬到成功!
萬題庫(kù)下載| 微信搜"萬題庫(kù)公務(wù)員考試"
相關(guān)推薦:
2021年公務(wù)員考試《行測(cè)》備考指導(dǎo) |《申論》備考指導(dǎo)
歷年公務(wù)員考試真題及答案匯總 | 2021公務(wù)員模擬試題
公務(wù)員時(shí)事政治熱點(diǎn)匯總 | 公務(wù)員考試經(jīng)驗(yàn) | 面試指導(dǎo)