2015年浙江公務(wù)員考試輔導(dǎo) 做題要掌握記憶規(guī)律

　　不同于國考，浙江省考有幾種特色題型，如病句辨析、成語誤用、字音字形、修辭手法、標(biāo)點(diǎn)符號等。這類題型其實(shí)很考功底，需要平時(shí)多積累，多記憶，尤其是字音字形和成語的用法。對于這一現(xiàn)象很多人都有認(rèn)真的練，認(rèn)真的背，但是真正記住的卻不多。這是因?yàn)榇蠹掖蠖枷萑肓怂烙浻脖车恼`區(qū)，沒有掌握記憶的規(guī)律。不得其法自然沒有達(dá)到理想的效果。其實(shí)想要獲得良好的記憶效果，只要注意以下幾個方面即可：

　　第一，應(yīng)按照大腦的活動規(guī)律，合理安排背誦時(shí)間。

　　大腦在一天當(dāng)中一般有四個記憶高潮：第一個高潮是早晨剛起床時(shí)，經(jīng)過一夜休息，大腦對前一天所學(xué)的知識有了一個無意識的重新組合的過程，此時(shí)大腦清醒，效率很高;第二個高潮是上午8—10點(diǎn)左右。這時(shí)人的精力最旺盛，大腦工作嚴(yán)謹(jǐn)、思考周密，適合安排難度大的任務(wù);第三個高潮是15—18點(diǎn)，經(jīng)過午休之后精力恢復(fù)，也是記憶的最佳時(shí)間;第四個高潮是睡前一小時(shí)，這時(shí)學(xué)習(xí)的知識非常在睡眠時(shí)經(jīng)過自動整理容易進(jìn)入長時(shí)記憶;當(dāng)然，這里介紹的是一般規(guī)律，大腦興奮情況還是因人而異的，大家可以參考這個規(guī)律結(jié)合自身情況安排學(xué)習(xí)時(shí)間。

　　第二，培養(yǎng)興趣很重要。

　　俗話說得好，興趣是最好的老師，大家對感興趣的東西記憶的都很快。如果安排記憶的內(nèi)容你不感興趣，可以將他們與你喜歡的事物建立主觀聯(lián)系，這樣在記憶時(shí)既覺得新鮮又覺得有趣，記憶效果自然會提升。

　　第三，理解是記憶的基礎(chǔ)。

　　理解在記憶中的作用是十分重要的，死記硬背絕對行不通，只會事倍功半，身心俱疲。比如成語用法的記憶，假如看了釋義還不能很好理解，就可以多看看例句，體會成語在實(shí)際中的應(yīng)用，這也是有助理解的，千萬不要不理解就直接背釋義，這樣在實(shí)際做題中大家依然無法選對。

　　第四，及時(shí)復(fù)習(xí)。

　　學(xué)過之后不復(fù)習(xí)，就好比“熊瞎子掰苞米，掰一棒扔一棒”，學(xué)了新的舊的就忘了，最會什么都沒留下。及時(shí)復(fù)習(xí)可以加深印象，記得更長更好。

　　第五，過度學(xué)習(xí)。

　　過度學(xué)習(xí)的意思就是說對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多學(xué)幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。 記憶程度的加深會顯著延長記憶保留的時(shí)間，提高記憶效果。

　　第六，要保持良好的身心狀態(tài)。

　　良好的情緒狀態(tài)是記憶的基礎(chǔ)，假如大家壓力過大或情緒不穩(wěn)，是不建議大家強(qiáng)制自己坐下來學(xué)習(xí)的，這樣做的話效果也不會好。建議大家先好好休息，或是做做運(yùn)動、朋友出門放松一下，調(diào)整好心態(tài)再來學(xué)習(xí)。另外，還要注意按時(shí)休息，保證睡眠。此外，多吃些補(bǔ)腦食品也是有好處的，比如野生藍(lán)莓、雞蛋、大豆、瘦肉、牛奶、魚、胡蘿卜、谷類等等。

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