大部分考生為了今年的考試投入了大量的精力進(jìn)行備考，無(wú)論是身體還是心理都承載了很大的壓力。俗話說(shuō)工欲善其事，必先利其器，專(zhuān)家提醒考生要想打贏這場(chǎng)硬仗，考前的心理準(zhǔn)備工作是很重要。對(duì)目前的身體和心理狀態(tài)進(jìn)行徹底的調(diào)整。
倒數(shù)第3天
一、調(diào)整精神狀態(tài)，放松緊張情緒，多給自己積極的心理暗示。注意保持大腦皮層中等的興奮度，即那種既不過(guò)分放松也不過(guò)分緊張的狀態(tài)。建議考生最好關(guān)掉手機(jī)，減少外界干擾;避免與他人進(jìn)行無(wú)謂的爭(zhēng)吵和辯論，避免進(jìn)行過(guò)于劇烈的文體活動(dòng)。
同時(shí)考生應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，緊張情緒的出現(xiàn)是很正常的，不必過(guò)分擔(dān)憂，以免造成惡性循環(huán)。要多給自己一些積極的心理暗示，樹(shù)立足夠的信心，消除對(duì)考試的緊張感和恐懼感。
二、知識(shí)準(zhǔn)備方面，避免題海戰(zhàn)術(shù)，查漏補(bǔ)缺。這三天已經(jīng)不可能再學(xué)到多少新的知識(shí)，你經(jīng)過(guò)扎實(shí)的復(fù)習(xí)和反復(fù)練習(xí)，相信自己在一定程度上掌握了行測(cè)考試各個(gè)板塊的基本知識(shí)，從知識(shí)的層面來(lái)講是沒(méi)有問(wèn)題的。
考前最后三天，復(fù)習(xí)強(qiáng)度應(yīng)減小，集中精力關(guān)照重點(diǎn)知識(shí)和自己的薄弱環(huán)節(jié)，可以多看一下平時(shí)訓(xùn)練中自己常犯的錯(cuò)誤。同時(shí)，把知識(shí)系統(tǒng)地整理一下，在頭腦中形成知識(shí)“骨架”。
倒數(shù)第2天
一、心理調(diào)試的同時(shí)，注意身體狀況的調(diào)整。首先要注意自己的飲食，飲食應(yīng)以清淡為主;不參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免體能消耗過(guò)大或發(fā)生其他的意外;嚴(yán)格按照平時(shí)的作息時(shí)間上床睡覺(jué)，不應(yīng)太晚，也不宜太早，以免太早或太晚上床而又不能及時(shí)入睡。睡前可用溫水洗腳，以幫助自己睡眠。
二、知識(shí)準(zhǔn)備方面依然要臨陣磨槍。不妨把筆試科目隨意翻閱一下，但不可太動(dòng)腦筋，主要瀏覽一下解題思路，避免因空閑而產(chǎn)生心理波動(dòng)。
倒數(shù)第1天
一、物質(zhì)準(zhǔn)備齊全。將第二天考試所需的學(xué)習(xí)用具、準(zhǔn)考證等物品集中放在一起，并放在醒目的地方。若臨考時(shí)突然發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)考證之類(lèi)的必需物品忘帶，不要慌張或自己去取，可請(qǐng)人帶來(lái)或托人幫你取。
二、知識(shí)架構(gòu)大概瀏覽一下。把知識(shí)系統(tǒng)地整理一下，在頭腦中形成知識(shí)“骨架”�？荚嚠�(dāng)天早上，起床后不宜再看書(shū)學(xué)習(xí)。此時(shí)，保持一個(gè)清醒的頭腦比什么都重要。
三、提前熟悉考場(chǎng)，避免考試當(dāng)天慌亂。要考察考場(chǎng)，選擇路程最短、干擾最少、平時(shí)最熟悉的交通路線，并考慮到如果發(fā)生交通堵塞后的應(yīng)對(duì)措施。
考試當(dāng)天
一、合理安排時(shí)間。根據(jù)路上所需時(shí)間合理安排起床時(shí)間，避免太早和太晚，保證提前半小時(shí)到考場(chǎng)。如果是離考點(diǎn)比較遠(yuǎn)的考生，一定注意乘車(chē)前不要吃太多東西，一路顛簸容易發(fā)生暈車(chē)、惡心等狀況。中午保證有15~30分鐘的靜休時(shí)間。沒(méi)有睡午覺(jué)習(xí)慣的考生可以閉目養(yǎng)神。
二、相信自己是最棒的。早晨別想著今天是決定命運(yùn)的一天，只要告訴自己，我努力就會(huì)有收獲，即使沒(méi)復(fù)習(xí)好，告訴自己我有這個(gè)實(shí)力，今天只要相信自己是最棒的!
