在政法干警的考試中，面試考試是一個(gè)非常重要的部分。對(duì)于許多進(jìn)入面試的考生來(lái)說(shuō)心理壓力非常大，非常緊張。緊張是考生在考官面前精神過(guò)度集中的一種心理狀態(tài)，參加面試的人都會(huì)有緊張感，慌慌張張、粗心大意、說(shuō)東忘西、辭不達(dá)意的情況是常見的，因?yàn)槲覀兎浅Ｖ匾曔@次機(jī)會(huì)。適當(dāng)?shù)木o張是有助于我們考試的，但是如果過(guò)度緊張這不是考官希望看到的。要想取得好成績(jī)，就要表現(xiàn)出一個(gè)大方自信的自己，我們可以從以下幾個(gè)方面出發(fā)
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一、要保持“平常心”。
在競(jìng)爭(zhēng)面前，人人都會(huì)緊張，第二名、第三名緊張，第一名就更緊張了，這是一個(gè)普遍的規(guī)律，面試時(shí)你緊張，別人也會(huì)緊張，這是客觀存在的，要接受這一客觀事實(shí)。大家都非�？粗剡@次機(jī)會(huì)，這時(shí)你不妨坦率地承認(rèn)自己緊張，也許會(huì)求得理解。同時(shí)要進(jìn)行自我暗示，提醒自己鎮(zhèn)靜下來(lái)。
二、不要把成敗看得太重。
“勝敗乃兵家常事�！币崾咀约�，如果這次不成，還有下一次機(jī)會(huì);這個(gè)次考試失敗，還有下一次考試等著自己;即使求職不成，你也沒有失去什么，卻得到了面試經(jīng)驗(yàn)。一年考試的機(jī)會(huì)還是很多的，不要老想著面試結(jié)果，只要把注意力放在談話和回答問(wèn)題上，這樣就會(huì)大大消除你的緊張感。
三、要準(zhǔn)備充分。
實(shí)踐證明，面試時(shí)準(zhǔn)備得越充分，緊張程度就越小。題本上的問(wèn)題你都會(huì)，還緊張什么?“知識(shí)就是力量”，知識(shí)也會(huì)增加膽量。面試前除了進(jìn)行道德、知識(shí)、技能、心理準(zhǔn)備外，還要了解和熟悉求職的常識(shí)、技術(shù)、基本禮節(jié)，必要時(shí)同學(xué)之間可模擬考場(chǎng)，事先多次演練，互相指出不足，相互幫助、相互模仿，到面試時(shí)緊張程度就會(huì)減少。在我們的面試課程中針對(duì)不同的考生有不同的班次，可以幫助考生更好的提升自己的答題能力。
四、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移緊張。
考官和工作人員的目光，這是造成緊張的客觀原因之一。這時(shí)你不妨將目光盯住考官的腦門，用余光注視周圍，既可增強(qiáng)自信心又能消除緊張感;面試過(guò)程中，考官可能交頭接耳，小聲議論，這是很正常的，不要把它當(dāng)成精神負(fù)擔(dān)，而應(yīng)作為提高面試能力的動(dòng)力，可能議論是對(duì)你的關(guān)注，會(huì)增加成功的概率。要學(xué)會(huì)自我肯定，即使出現(xiàn)一點(diǎn)小差錯(cuò)要學(xué)會(huì)適當(dāng)放棄，繼續(xù)把后面的題目答好。
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