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　　距離注冊會計師考試越來越近，僅僅只剩下幾天時間，不管是第一次報考還是身經(jīng)百戰(zhàn)的的考生都需要在這個時候靜下心來，越是緊張時刻，越要處變不驚。擺正心態(tài)從容赴考，說起來是非常簡單的一句話，但這后面其實蘊藏著堅實的基礎(chǔ)，還有過往的努力作為支撐。但就算做不到從容但也要做到坦然，調(diào)整心態(tài)至關(guān)重要。

　　心態(tài)調(diào)整一：擺脫焦慮和緊張

　　有考生在考前容易緊張和焦慮，對即將到來的考試非常憂慮，這都是太過糾結(jié)于結(jié)果導致的。其實注冊會計師考試備考到現(xiàn)在其實已經(jīng)有了大致的結(jié)果，如果學得非常好，自然肯定是會過的。如果學得一般，那么就是臨場發(fā)揮決定一切，而心態(tài)是影響臨場發(fā)揮的關(guān)鍵因素。那么怎樣讓自己放松下來呢，以下幾個方法可以嘗試：

　　1、運動，不用做大幅度的激烈運動，只需要慢走或者慢跑即可，運動時盡量不要再想考試的事情，讓自己放空，達到調(diào)節(jié)狀態(tài)的目的。

　　2、外出走走，看看自然風光，也可以調(diào)節(jié)心情、放松身心。

　　3、考前可以多聽聽舒緩的音樂，讓自己的頭腦放松，凝神放松，放松精神的同時，也能補充精力。

　　4、調(diào)節(jié)飲食，注意不要吃辛辣的食物，以中醫(yī)的觀點來看，有的時候心理的焦躁也和身體的燥熱相關(guān)。

　　心態(tài)調(diào)整二：擺脫妄自菲薄的負能量

　　其實除了緊張、焦慮，很多考生還會有缺乏信心，想逃避，想放棄等等負能量，總而言之無論自己備考做得怎樣就是無理由地覺得自己無法通過考試。這些都很正常，但為了順利通關(guān)，為了對得起自己幾個月的辛苦付出，必須擺脫這些負能量，即使做不到積極向上，至少要平靜應考。那么要如何調(diào)節(jié)呢?

　　1、心理暗示，早起或者臨睡前對著鏡子里的自己，說肯定自己的話“我可以，我已經(jīng)非常好了，我一定可以通過考試!”通過這種心理暗示幫助自己擺脫負面情緒。

　　2、日記法，把對自己肯定的話寫到筆記本上，這也是一種心理干預，幫助自己戰(zhàn)勝負面。

　　3、聯(lián)想法，睡覺時可以想一想自己拿到注冊會計師證書后的情形，并回憶自己辛苦備考的種種，以激起對成功的渴望。

　　調(diào)整心態(tài)其實是非常簡單的，以上的各種方法都是前人的經(jīng)驗總結(jié)，可能考生有自己的方式，我認識的一個同學就是喜歡在考試前去ktv發(fā)泄一下，每次都可以超長發(fā)揮，只要可以讓自己的心態(tài)平衡，心情放松都可以嘗試。

　　注冊會計師考試時間臨近，注意考前的心態(tài)調(diào)整，不管是緊張、焦慮還是不自信，其實在都沒有必要，人生那么長，世界那么大，沒有必要為了一張證書揪心，這只是一張證書不是全部。

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