北京四中學生十大生活學習習慣揭秘

　　1、以學為先

　　在他們心目中，學習是正事，理應先于娛樂，一心向學，氣定神閑，心無旁騖，全力以赴，忘我備戰(zhàn)。

　　2、隨處學習

　　善用零碎時間，每天在晨跑中、吃飯時、課間、課前、休息前等零碎時間里記憶詞語，背誦公式，破解疑難，調整情緒。無論怎樣各具特色，有一點他們是一致的：保證學習時間，學會見縫插針利用好空余時間，經(jīng)過日積月累，效果很可觀

　　3、講究條理

　　將重要的學習用品和資料用書立或指向裝好，分類存放，避免用時東翻西找。每天有天計劃，每周有周計劃，按計劃有條不紊地做事，不一暴十寒。

　　4、學會閱讀

　　學會速讀和精讀，提高單位閱讀量。學會讀一本書或者一個單元的目錄、圖解和插圖，提前了解內容，獲取更有效的信息。當積極的閱讀者，不斷的提問，直到弄懂字里行間的全部信息為止，特別要弄懂知識的起點和終點，梳理好知識要點。

　　5、合理安排

　　該做啥時就做啥，在合理的時候做合理的事情，不背道而馳。比如抓課堂效率，當堂聽，當堂記，當堂理解，不理解的話課下或者當天找時間主動找老師請教，做到堂堂清。比如利用好時間，勉勵自己完成當天的學習任務，做到日日清。比如能夠勞逸結合，張弛有度，動靜相宜。比如堅持緊跟老師步伐復習，不誤入歧途。

　　6、善做筆記

　　尖子生往往一邊聽課一邊記重點，不是事無巨細全盤記錄，特別善于記下老師補充的東西，課本上沒有的東西特別是思維方法更是認真記錄。能及時整理筆記，對老師強調的重要知識點格外注意，特別注意讓知識系統(tǒng)化，積極思考能解決什麼問題。

　　7、作業(yè)規(guī)范

　　認真審題，冷靜應答，把每次作業(yè)當作高考，作業(yè)工整，步驟齊全，術語規(guī)范，表述嚴謹。規(guī)范不僅訓練仔細認真品質，更能養(yǎng)成細心用心習慣，從而激發(fā)學習潛能。

　　8、勤于思考，善于思考

　　這一條應貫穿于聽課、做作業(yè)、復習等各個階段。比如：做完一道題后，要對答案，這里應有一個反思的過程，要弄清這道題考的是什么，用了哪些方法，為什么用這樣的方法，這樣才能達到舉一反三、觸類旁通的效果，有需要的學生或家長，百度一下李曉鵬教育博客(考試吧名師博客)，里面有非常具體的方法指導，這里就不詳述了。

　　9、學習互助

　　與同學開心地相處，遇事不斤斤計較，寬容豁達;珍視同學間的友誼，在學習中互相支持和幫助，經(jīng)常一起討論學習中的問題，使用不同的解題方法并相互交流心得。有了這種和諧的同學關系，才能全身心地投入到學習中，從而保持較高的學習效率。

　　10、自我調整

　　不回避問題，遇到問題能通過找老師或者同學或者自我反思進行自我調節(jié)，摒棄外界和自身的壓力，自覺地放下思想包袱，化壓力為動力，不管是課業(yè)繁重還是輕松順利時，都保持一顆平常心。不斷地對自己進行積極的心理暗示，在這樣不斷的積極心理暗示下，信心值就不斷上升，從一點信心都沒有逐漸到有了堅強的不可動搖的信心，通過努力，去想了、去做了，Nothing is impossible!

　　情緒千萬不能浮躁，要用良好的方法從容應對。一旦在學習中遇到了挫折，心情變得非常急躁時，就暫時停止學習，一個人靜靜地思索，進行心態(tài)的調整，不斷地在告誡自己——“寧可不打仗，絕不打亂仗”。備考階段與前期一樣，每一天都努力學習，完成當天的學習任務，追求高效每一天，不把時間浪費在焦慮上。